Collectif des entrepreneurs de Wahagnies

04/08/2026

🌈Les conseils des adhérents

Aujourd’hui, c’est Valèrie Degosse naturopathe qui nous offre ses conseils pour l’été 🌞

03/08/2026

🌈Les conseils du collectif

🌞Aujourd’hui, c’est Marion de Liensdamour qui nous aide en période de fortes chaleurs 👎

🤰 Future maman :
💦 En fin de journée, offrez-vous un bain de pieds dans une bassine d'eau fraîche. Cela aide à soulager les jambes lourdes et les pieds gonflés.

🦵 Surélevez vos jambes avec un ballon de grossesse ou des coussins pendant quelques minutes pour favoriser la circulation.

💧 Pensez à boire régulièrement, même sans sensation de soif.

👶 Jeune maman :
Le peau à peau est un véritable allié, même lorsqu'il fait chaud. Il aide votre bébé à réguler naturellement sa température, le rassure et renforce votre lien. N'hésitez pas à en profiter dans une pièce fraîche et à l'ombre.

🌿 Prenez soin de vous, écoutez votre corps et ralentissez le rythme si besoin.

💛 LienS d'aMour – Votre accompagnement périnatal tout en douceur.

02/08/2026

🌈Les conseils des adhérents

Aujourd’hui, suivons les conseils de Bertrand Duhamel :

Et si vous profitiez de vos vacances pour immortaliser vos plus beaux souvenirs ? ☀️🌊

Notre adhérent photographe vous partage quelques astuces simples pour réussir de magnifiques clichés :

📍 Prenez le temps de soigner votre cadrage.
🌿 Intégrez un premier plan pour donner de la profondeur à votre photo.
🛤️ Repérez une ou plusieurs lignes de fuite afin de guider naturellement le regard.
📐 Pensez à la règle des tiers pour créer une composition plus harmonieuse.

Vous pouvez appliquer un seul de ces conseils… ou les combiner pour un résultat encore plus réussi !

Toute l’équipe du Collectif des Entrepreneurs de Wahagnies vous souhaite d’excellentes vacances, riches en découvertes, en souvenirs… et en belles photos ! 📷✨
Merci Bertrand pour ces précieux conseils

Voici un exemple de combinaison de ligne de fuite et de l'application de la règle des tiers. Coucher de soleil à Ambleteuse

01/08/2026

🌈 Les conseils des adhérents

🌴 Nos conseils pour protéger vos cheveux cet été par Caroline, Duo coiffure !

Le soleil, le chlore et l'eau de mer peuvent fragiliser et dessécher la fibre capillaire. Pour conserver des cheveux en pleine santé tout l'été, voici nos recommandations :

✨ Utilisez des produits adaptés contenant des filtres UV pour protéger vos cheveux du soleil.

🧴 Après chaque baignade en piscine ou en mer :
• Effectuez un shampoing spécifique afin de neutraliser les résidus de chlore et de sel.
• Appliquez un masque uniquement sur les longueurs et les pointes, en le laissant poser quelques minutes.
• Terminez par un sérum protecteur pour préserver l'éclat de votre couleur ou de vos mèches face aux effets nocifs du soleil.

⚠️ À éviter : les huiles, qui peuvent altérer la fibre capillaire lorsqu'elles sont exposées au soleil.

🌸 Prenez soin de vous, prenez soin de vos cheveux… et profitez pleinement de votre été ! ☀️

Merci à l’équipe Duo coiffure pour ses conseils 🌞

31/07/2026

Soutenons cette initiative en faveur des sinistrés 🔥

❤️ELAN DE SOLIDARITE ❤️

Face aux incendies dévastateurs en Gironde et dans le Vars, la ville de Wahagnies, en partenariat avec Un Souffle en Nord, se mobilise pour apporter son soutien aux sinistrés.

🤝 Nous comptons sur votre générosité !
👉 Découvrez sur l'affiche ci-dessous les dons recherchés, les horaires de dépôts et toutes les informations pratiques.
❤️ Ensemble, soyons solidaires et apportons un peu d'espoir à ceux qui ont tout perdu.
🙏 Un immense merci par avance à toutes et à tous !

30/07/2026

🌈Les conseils des adhérents

Aujourd’hui, on souffle avec Christine Stampien, professeur de yoga 🧘‍♀️

Le souffle qui apaise et nous connecte au moment présent
Objectif vacances sereines et détente immédiate !
Entre les trajets, les activités et les moments en famille, il est parfois difficile de ralentir. La respiration 4-6 est un exercice simple qui permet de calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver rapidement un état de calme.
Le secret d’une pratique simple et efficace :
S’installer confortablement : asseyez-vous ou allongez-vous dans une position agréable. Relâchez les épaules et la mâchoire et observez votre respiration de manière neutre et bienveillante.
Fermez les yeux !
Puis commencer à installer le souffle : inspirez en comptant 4 et expirez en comptant 6 (par le nez ou par la bouche légèrement entrouverte)
Trouver son rythme : laissez la respiration devenir fluide et naturelle. L’expiration plus longue que l’inspiration aide le corps à se détendre.
Répéter quelques cycles : poursuivez pendant 1 à 3 minutes, ou davantage si vous en ressentez le besoin.
Se reconnecter à l’instant présent : portez votre attention sur les mouvements du souffle, le contact du corps avec le sol et les sensations qui apparaissent.
Quelques respirations suffisent parfois pour faire une vraie pause. Où que vous soyez cet été, accordez-vous ce moment pour respirer, ralentir et profiter pleinement de l’instant présent.

Christine Stempien

27/07/2026

🌈Les Conseils des adhérents

Tapping d'Élévation – Le Lâcher-Prise des Vacances par ’Alchimie Émotionnelle Catherine MARIETTE Sophrologue Masso-thérapeute Accompagnatrice en libération émotionnelle

Il vous suffit de tapoter quelques instants aux points indiqués
(A recommencer 3 fois)

Prenez une grande inspiration... puis expirez lentement.
Autorisez-vous à vivre ce moment rien que pour vous.

Point Karaté (tranche de la main)

Même si j'ai parfois du mal à ralentir... Même si mon mental continue de tourner... Même si je ressens le besoin de tout contrôler... Aujourd'hui, je choisis de m'accorder une pause. Je m'autorise à souffler. Je m'accueille avec bienveillance, exactement comme je suis.

Sourcil
Je relâche doucement la pression.

Coin de l'œil
Je laisse partir ce qui ne m'appartient plus.

Sous l'œil
Mon corps a besoin de repos.

Sous le nez
Mon esprit peut lui aussi prendre des vacances.

Menton
Je n'ai pas besoin d'être partout ni de tout gérer.

Clavicule
J'autorise chaque respiration à m'apaiser un peu plus.

Sous les bras
Je dépose mes inquiétudes, mes tensions et ma charge mentale.

Sous la poitrine
Je fais confiance à la vie. Je fais confiance à mon rythme.

Sommet de la tête
Je choisis la paix. Je choisis la légèreté. Je choisis d'être pleinement dans l'instant
présent.

🤗 Prenez maintenant une profonde inspiration...
Et en expirant, imaginez que tout ce qui était lourd s'éloigne de vous.
Respirez encore une fois...
Sentez votre corps se détendre, vos épaules s'alléger, votre esprit devenir plus calme.

Répétez intérieurement :
Je m'autorise à ralentir. Je m'autorise à profiter. Je m'autorise à lâcher prise. Je mérite ce temps pour moi.

Prenez quelques instants pour ressentir cette nouvelle énergie.

Le collectif vous souhaite de merveilleuses vacances, remplies de sérénité, de joie et de précieux moments avec vous-même.

À très bientôt pour la suite des conseils des adhérents.

26/07/2026

🌈Les Conseils des adhérents

Lâcher prise... et si c'était votre plus beau projet de l'été ?

Les vacances sont souvent attendues avec impatience. Pourtant, il n'est pas rare de partir avec une valise... et de revenir avec la même charge mentale.

Le lâcher-prise ne signifie pas renoncer ni tout oublier. C'est apprendre à déposer, quelques instants, ce qui nous pèse. C'est ralentir, respirer, savourer le moment présent et retrouver un peu plus de sérénité.

Parfois, quelques minutes suffisent pour retrouver un sentiment d'apaisement et se reconnecter à l'essentiel.

🌝Au sein du Collectif des Entrepreneurs de Wahagnies, nous croyons que chaque savoir-faire peut contribuer à votre bien-être et à votre quotidien. C'est toute la richesse d'un collectif : des femmes et des hommes passionnés qui mettent leurs compétences au service des autres.

🌸 Demain , Catherine MARIETTE – L'Alchimie Émotionnelle (Sophrologue, Masso-thérapeute et Accompagnatrice en libération émotionnelle) a le plaisir de vous offrir un Tapping d'Élévation spécial "Lâcher-Prise".

Restez connecté !!!

Un moment simple à vivre où que vous soyez, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et profiter pleinement de cette parenthèse estivale.

💛 Cet été, faites confiance aux entrepreneurs de Wahagnies. Derrière chaque activité se cache une expertise, une passion et l'envie de vous accompagner. Peut-être trouverez-vous, au sein de notre collectif, la personne qui répondra à votre besoin du moment.

Très bel été à toutes et à tous !

25/07/2026

🌈Les conseils des adhérents

Aujourd’hui, le conseil de Guillaume de Foubert Aménagement pour allier réglementation et esthétisme

Un extérieur réussi, c’est un projet aussi beau que conforme.

🏡 Avant de créer une entrée de maison, poser des pavés, installer une clôture ou une pergola, il est important de prendre en compte les règles d’urbanisme et la gestion des eaux pluviales. Le choix des matériaux et des surfaces peut avoir un impact et répondre à des exigences réglementaires.

🧱 En intégrant ces contraintes dès la conception, il est tout à fait possible de réaliser un aménagement esthétique, durable et parfaitement adapté à votre terrain.

💚 Un projet bien préparé, c’est la garantie d’un extérieur qui valorise votre maison... en toute sérénité !

25/07/2026

🌈 Les conseils des adhérents

Aujourd’hui, le conseil de Maud – Les Trésors d’Olivia 💕

✨ Osez la couleur !

Les couleurs ont le pouvoir d’illuminer votre visage, de révéler votre personnalité et de booster votre confiance.

☀️ En été, avec une peau joliment bronzée, laissez-vous tenter par des teintes plus lumineuses et plus audacieuses : fuchsia, turquoise, corail, vert émeraude, jaune soleil…

Choisissez les couleurs qui vous mettent en valeur et qui vous donnent bonne mine.

💛 Portez les couleurs qui vous révèlent… et rayonnez !