Joanne's Good Food Baby嬰幼兒腸道健康

Name: Joanne's Good Food Baby嬰幼兒腸道健康
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Joanne's Good Food Baby嬰幼兒腸道健康

綜合營養健康導師, 專注嬰幼兒營養飲食
專長腸道健康，讓BB強化自身免疫?

11/09/2022

每個父母都希望BB健康又聰明👩🏻‍🎓, 精叻伶俐。

但近幾年,

似乎越見有關嬰幼兒專注力、情緒😤問題的消息,

或者發音咬字不正,

甚至到5歲還未開始說話,

所以現在媽媽都希望能及早幫助BB發展🔄這幾方面大腦的感官發展。

👉BB腸道發展黃金期, 正正都是大腦發展黃金期
==> https://www.babyyogurtmelts.com/dont-miss-this

#新手媽媽 #香港媽媽 #育兒日記
#有益寶寶

09/09/2022

BB感冒或發燒時，
“NSAIDS”常被用作及時緩解🆘BB生病的藥物。

“NSAIDS”在一般藥房🏣很容易買到，
屬於一種非類固醇類的抗炎止痛藥，
可抑制BB體內的發炎狀態，
具有消炎，撲熱及止痛💢作用。

➡其中Ibuprofen-布洛芬是兒童常用的止痛藥，

通常用於治療BB的感冒症狀，出牙和牙痛等。

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07/09/2022

好菌會進食BB消化不了的纖維，進行發酵，

從中抽取額外40%-50%的能量，

轉化成維生素或短鏈脂肪酸，都有助於鞏固BB腸道內的腸壁。

❌❌❌❌❌
相反，如果好菌缺少食物，
就會吃掉BB腸壁上的組織，BB的腸壁會愈來愈薄。

💥💥可多注意的是：
BB腸壁是分隔著BB腸道內菌種與血液循環系統的重要防線🚼

一般情況下，可讓BB多進食水溶性纖維：
例如各種不同的水果和蔬菜。

每種水果🍓和蔬菜🍃都有著不同的水溶性纖維，
能養活各種好菌。

所以從小常聽到：
一日建議進食5份水果及蔬菜，原來是個來至腸道健康的智慧🌈

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06/09/2022

好似女人👸🏻咁, 世上沒有醜女人, 只有懶女人。。。

懶 VS 動力；做 VS 不做，
🔸在於一個習慣；在於一個決定。

所以應該問自己的問題是：
BB的健康對我而言有多重要❓❓

當一件事對你夠重要的時候，

你自然會下定決心，

將之成爲你的習慣🎀。

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05/09/2022

🎁購買全穀類給BB食用，

可選擇未經加工處理，

沒有被精製打磨過的穀物類🍞

BB大概6個月時，
大部份食用的米餅會用米粉製造，
因要照顧BB口感上的安全。

BB大概8個月開始出牙時，
可慢慢轉食真正的全穀類米餅🍪，
添加益生元🦠給腸道益菌，
同時亦會多一點鬆脆的口感給BB嘗試。

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04/09/2022

身為媽媽🤱🏻, 都想為BB付出, 希望BB健康快樂地成長。。。

所以大多數媽媽在懷孕期間已經開始關注BB的大腦🧠發育能力,

例如進食Omega-3, 維生素B這類補充劑。

🚩0-3歲是嬰幼兒大腦發育的黃金期,

巧合的是,

這也是培養BB腸道菌群發展的黃金期。

BB腸道和大腦之間存在著密不可分💞的關係,

促使兩者之間雙向溝通的通道,

稱之為「腸腦軸」,

亦即是我們常聽到的✌🏻「第2大腦」。

以前, 很多人認為促進BB大腦發展只能靠外在刺激,

但實際上BB的大腦發育,

早在初生時期, 就已經在BB腸道内開始了📆。

除了眾所周知的腸道免疫,

🎉現在是不是多了個原因,

重視BB腸道健康的發展呢？

👉關注BB大腦發展, 出生後已可在腸道做起
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02/09/2022

所有動物🐓和人類一樣，

腸道中都免不了有細菌滋生，

也一樣會生病，并形成傳染🎆。

為了增加利潤及減低損失風險，
一般售賣動物肉類的商人會為動物注射💉抗生素來避免牠們生病；

為加快牠們的生長速度，
亦可能會為動物注射激素，
從而加速獲利。

👨‍🦰BB若吃了這些注射抗生素與激素的肉類食物，

也會有機率導致腸道的健康受影響。

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31/08/2022

👶🏻原來BB腸壁上有一層粘膜保護層,

這層粘膜上滿佈著可以殺死病毒的物質,

叫做「防禦素」❗❗

只要病毒被黏著, 防禦素就會將它一網打盡❌。

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30/08/2022

現今大多商業化的廣告提倡如果小孩缺鈣，缺鉄，
應多喝奶粉🥛。。。

如果缺少哪種營養🧫，
即建議進食哪種營養補充品supplement。。。

🖐🏻試想想，

小孩在本該需要均衡飲食的發育時期，

卻變成輔助藥品💊、營養粉，

這真是必要的嗎？

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29/08/2022

🍬糖在大自然各類食物中，
是無法避免不去食用到的。

在生活中適量給予BB一點甜味滿足BB的味蕾的情況下還是可以接受的。

因爲即使大人偶爾也需要一點甜食來解癮😛

🍭 最重要的是:
糖的來源⁉⁉是天然vs化學❓是多量vs少量❓
是成分表首位vs成分表末尾❓

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28/08/2022

BB肚仔的益生菌🦠, 打敗仗點算?😱

市場現在經常談及益生菌,

但你知道嗎？

益生菌在BB腸道免疫中,

其實只飾演著前線士兵🤺的角色。

它們並不是🐾長勝將軍,

有時打勝仗, 有時...亦會打敗仗。

即是, 入侵BB身體的病原體、有害毒素,

其實也有機會打贏益菌🔱

所以BB的腸道免疫工作並不能只單靠益生菌😱。

假若壞菌真的攻破BB腸道菌群這道防線, 向前進攻,

🦠腸道還有甚麼免疫功能來保衛BB呢?

👉幫BB日常補充益菌, 唔倚賴supplement
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26/08/2022

迷走神經是BB腸道訊息通往BB大腦的超級高速公路🎫。

是其中一種📎連接BB大腦與腸道的方式。

它是一條長長的腦神經,

從BB的大腦一直延伸至腸道,

再分支連接📞到BB體内其他的主要器官。

👉BB腸道發展黃金期, 正正都是大腦發展黃金期
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Website

https://www.happygoodfood.com/

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