Vital Studio

22/09/2026

🌿 Gerincközpontú JÓGAÓRÁk SZIGETSZENTMIKLÓSON ÉS SZIGETHALMON

Töltődj fel egy órányi tudatos mozgással, nyújtással és légzéssel.

Kortól nemtől függetlenül bárki csatlakozhat!

Kedd • 18:00–19:00
19:00 - 20:00
Szigetszentmiklós, Sárgaház • Városi Könyvtár és Közösségi Ház, Tököli út 19.

Péntek • 8:30–9:30
Szigethalom, VSZK
Városi Szabadidő Központ (Sport u. 4.)

Miért érdemes jönni?
• átmozgatjuk az ízületeket
• erősítjük a tartóizmokat, tehermentesítjük a hátat
• csökkentjük a stresszt, oldjuk a feszültséget
💰 Óradíj: 2.500 Ft

Hozz magaddal:
• jógamatracot
• erdei gerinctornához nincs szükség semmire, csak kényelmes öltözetre

06/09/2026

🌿 Makramé Workshop – kreatív kikapcsolódás és az alkotás öröme
Kapcsolódj ki egy nyugodt, inspiráló vasárnap reggelen, ahol átadod magad az alkotás örömének és saját kézzel készíthetsz praktikus, szép makramé darabokat.

2026.09.20-án, reggel 9 órakor szeretettel várlak!

✨ Mit készítünk?
- 2 db makramé kulcstartó
- 1 db konyhai papírtörlő- és konyharuha tartó, amit hazavihetsz, dísze lehet a konyhádnak, vagy ajándéknak is tökéletes

🌸 Mit ad a workshop?
- Kikapcsolódást és feltöltődést
- Az alkotás örömét
- Az alapcsomózások megtanulását
- Teljesen kezdőket is szeretettel várok

💸 Részvételi díj: 9.900 Ft

A helyek limitáltak, ezért érdemes mielőbb jelentkezni.
Az alapanyagokat előre rendelem meg, ezért a jelentkezéshez előleg fizetése szükséges.

Helyszín: Szigethalom, Cseresznyés u. 5.
Tel.: 06302905090

06/09/2026

03/09/2026

Gerincjóga minden pénteken 18:00–19:00 között a Kéktó Szabadidő Parkban..

🧘‍♀️ Átmozgatjuk az ízületeket, erősítjük a tartóizmokat, és segítünk megelőzni a hát‑, derék‑ és nyakfájdalmakat.

🌿 Töltődj fel egy órányi tudatos mozgással, nyújtással és légzéssel.

🌟 Kortól, nemtől függetlenül bárki csatlakozhat, teljesen kezdőknek is ajánlott.

Részvételi díj: 2500 Ft
Bérlet: 20.000,- Ft/10 alkalom (bármelyik helyszínre és óratípusra érvényes 3 hónapig)

További időpontok és helyszínek:

Kedd • 18:00–19:00 és 19:00 - 20:00
Szigetszentmiklós, Sárgaház - Városi Könyvtár és Közösségi Ház

Szerda • 8:00-9:00
Erdei gerinctorna a Tököli Parkerdőben
Találkozó: Szigethalom, Vadaszház utca és Szabadság utca sarka

Péntek • 8:30–9:30
Szigethalom, VSZK
Városi Szabadidő Központ (Sport u. 4.)

Hozz magaddal:
• jógamatracot
• erdei gerinctornához nincs szükség semmire, csak kényelmes öltözetre

31/08/2026

Gerincjóga minden pénteken 8:30–9:30 között a VSZK-ban.

Kortól, nemtől függetlenül bárki csatlakozhat, teljesen kezdőknek is ajánlott.

Átmozgatjuk az ízületeket, erősítjük a tartóizmokat, és segítünk megelőzni a hát‑, derék‑ és nyakfájdalmakat.

Részvételi díj: 2500 Ft

🌿 Töltődj fel egy órányi tudatos mozgással, nyújtással és légzéssel.

További időpontok és helyszínek:

Kedd • 18:00–19:00 és 19:00 - 20:00
Szigetszentmiklós, Sárgaház - Városi Könyvtár és Közösségi Ház, Tököli út 19.

Szerda • 8:30-9:30
Erdei gerinctorna a Tököli Parkerdőben
Találkozó: Szigethalom, Vadaszház utca és Szabadság utca sarka

Péntek • 8:30–9:30
Szigethalom, VSZK
Városi Szabadidő Központ (Sport u. 4.)

Hozz magaddal:
• jógamatracot
• erdei gerinctornához nincs szükség semmire, csak kényelmes öltözetre

31/08/2026

Kedves Jógások!

Ime a heti órarend!
A legtöbb időpont változatlan, két kisebb módosítás van:
– a szerda reggeli óra visszakerül az eredeti 8:30-as kezdésre
– péntek este pedig fél órával korábban (18:00-kor) kezdünk a Kéktónál

30/08/2026

✨ Rádiófrekvenciás arckezelés - Arc, nyak, dekoltázs masszázzsal
A rádiófrekvenciás kezelés mélyen a bőrben dolgozik: finoman felmelegíti a szöveteket, beindítja a kollagén- és elasztintermelést, és segít visszaadni a bőr természetes feszességét.
A kezelés során az arc, a nyak és a dekoltázs teljes területét átdolgozom, így a lifting-hatás egységes és látványos. A kezelés része egy finom arc-, nyak- és dekoltázsmasszázs, amely ellazítja az izmokat, fokozza a vérkeringést és segíti a rádiófrekvencia hatékonyságát.
Az egész folyamatot egy alapos arctisztítás indítja, majd a végén nyugtató, tápláló utókrémezéssel zárom, hogy a bőr puha, hidratált és ragyogó legyen.

Ár: 12 900 Ft / alkalom

Hatás: feszesítés • kontúremelés • ragyogóbb bőr • kollagénindítás • relaxáció

Helyszín: Szigethalom

30/08/2026

„Arcmasszázs – mert a szépség a nyugalomból születik.”

Engedd meg magadnak az igazi énidőt! Amikor minden gond elszáll és csak a kényeztetés marad. Az arcmasszázs nemcsak felfrissíti a bőrt, hanem kisimítja a vonásokat és visszaadja a ragyogásodat.
Ajándékozd meg magad a nyugalom pillanataival – mert a szépség belülről indul.

Arc, nyak, dekoltázsmasszázs: 6.500,- Ft

A kezelés tartalmaz egy bőrtisztítás (igény szerint bőrradír vagy arclemosó használatával), tonizálás és utókrémezés professzionális Solanie termékekkel.

Helyszín: Szigethalom

30/08/2026

🌲 Egy órás gerinctorna rövid erdei sétával a Tököli Parkerdőben – minden szerdán 8:30–9:30-ig

Erdei séta és hatékony gerinctorna egyben – ahol a friss levegő, a tudatos mozgás és a nyugalom egyszerre töltenek fel. A gyakorlatsorok segítik a gerinc mobilizálását, a test átmozgatását, erősítését és a stressz oldását.

💚 Neked szól, ha:
- szeretnél könnyedebben mozogni
- fontos számodra a hátad és a gerinced egészsége
- hiányzik a természet közelsége

🌿 Nemtől, kortól függetlenül bárki csatlakozhat, aki szeretne tenni a gerince egészségéért és egy órára kiszakadni a hétköznapokból.

📍 Találkozó: Szigethalom, Vadaszház utca és Szabadság utca sarka

💸 Részvételi díj:
- 1 alkalom: 2.500 Ft

🕑 Időtartam. kb. 60 perc sétával együtt a könnyedebb testért, tisztább fejért és tudatos légzésért

🌧️ Eső esetén az óra elmarad.

29/08/2026

Vasárnap SUP Jóga!
2026.08.30. 8:00-9:00
A SUP jóga a klasszikus jógagyakorlatokat egy különleges vízi élménnyel ötvözi. A SUP deszkán végzett jóga nemcsak fizikailag mozgat meg, hanem segít kiszakadni a hétköznapokból és teljesen ráhangolódni a pillanatra. A vízen jógázni egészen más élmény, mint egy stúdióban. A SUP deszka folyamatosan finoman mozog alattatok, ezért a gyakorlatok közben még nagyobb szerepet kap az egyensúly, a koncentráció és a testtudatosság. A nyugodt környezet, a friss levegő és a víz közelsége pedig tökéletesen kiegészíti a gyakorlást. A SUP jóga kezdőknek és gyakorlott jógázóknak is izgalmas kihívás lehet. Nem az a cél, hogy tökéletesen teljesítsétek a pózokat, hanem hogy élvezzétek a mozgást, megtaláljátok az egyensúlyotokat és közben egy kicsit lelassítsatok.
Részvételi díj: 3.500 Ft (saját deszkával)
SUP bérlés: +3.000 Ft (deszka + lapát + mentőmellény)
Fontos tudnivalók:
– Úszástudás szükséges!
– Rossz idő (eső vagy erős szél) esetén az óra elmarad
– Bejelentkezés szükséges!