22/04/2017
Sebagian besar orang tua menemukan hal yang tersulit adalah menahan emosi saat mendidik, tentunya kuncinya adalah bersabar, karena perubahan membutuhkan proses setahap demi setahap. dan juga tidak bisa instan.
Yuk bunda, berikut tips untuk kita sebagai orang tua mengendalikan emosi ya parents ;)
1. Positif thingking. Apabila emosi kita mulai naik, maka sadarilah bahwa pikiran kita keliru dalam melihat masalah. Segeralah ganti dengan pikiran baru yang positif. misalnya nih: anak yang mencari perhatian orang tuanya saat ayah/ibunya pulang dalam keadaan lelah, melainkan anak yang kangen, bukanlah anak yang tidak tau diri namun anak yang kangen karena telah menunggu orangtuanya seharian
2. Jika anda merasa sangat lelah secara fisik, mintalah pasangan anda untuk memberi waktu istirahat 1 jam full tanpa di ganggu. Setelah istirahat, Anda dapat bermain kembali bersama anak
3. Jika anda sedang emosi, segeralh menghindar sengan cara efektif, misal masuk akmar, mencuci muka, baca bukua tau mandi dengan air dingin, hingga pikiran kembali stabil.
4. Belajarlah cara-cara meredam emosi , misalnya dengan yoga, meditasi, dll
Demikian sedikit tips yang kami sadur dari: "37 Kebiasaan Orang Tua yang menghasilkan Perilaku Buruk pada Anak - Ayah Edy
