04/05/2016
Kenapa Wanita Hamil sangat dianjurkan Makan Pisang?
Wanita hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang, hal itu dikarenakan pisang kaya asam folat yang sangat penting untuk kesehatan janin, pembentukan sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan.
Memakan dua buah pisang yang matang akan dapat mencukupi kebutuhan asam folat yaitu sekitar 58 mikrogram. Selain itu, pisang juga sangat baik untuk menjaga kadar gula darah sehingga dapat mengurangi gejala morning sick. Tentu sangat rugi seorang ibu tidak s**a makan pisang.
Bahkan seorang wanita yang tidak s**a makan pisang dan berbagai macam buah dan sayuran yang lain bisa mengalami gejala lemah jantung serta anemia karena pisang mengandung mineral zat besi, magnesium dan kalium yang sangat dibutuhkan oleh jantung.
Pisang juga disarankan oleh para dokter untuk pasien mereka yang kekurangan kalium. Apa saja tanda - tanda orang kekurangan kalium ?
Tanda Utama Tubuh Kekurangan Kalium
Tubuh Anda akan merasa lebih sering kejang pada bagian tertentu disertai dengan kram otot yang muncul lalu bisa hilang sendiri.
Denyut jantung Anda menjadi lebih cepat dan membuat Anda bisa mendengar atau merasakan pukulan yang sangat keras pada jantung.
Detak jantung Anda juga bisa menjadi sangat lambat dan membuat Anda merasa seperti akan jatuh ketika berjalan.
Sistem pencernaan Anda mengalami gangguan karena kalium mengendalikan semua proses metabolisme, ditandai dengan perut kembung dan sering kram atau nyeri.
Penyakit yang mengancam bagi penderita kekurangan kalium adalah sebagai berikut :
1. Hipokalemia
kondisi ini sering menyebabkan masalah kesehatan yang sangat komplek seperti kerusakan fungsi dari otot, sel tubuh dan saraf. Bahkan pada kondisi tertentu bisa menyebabkan masalah pada bagian sel otot pada jantung. Seseorang dinyatakan memiliki kalium yang rendah jika pemeriksaan menghasilkan jumlah kalium kurang dari 2,5 mmol/L. Keadaan ini membutuhkan perawatan medis untuk mencegah kematian
2. Penyakit Ginjal Kronis
Penyakit ginjal kronis sering ditandai juga dengan rendahnya kalium dalam darah. Penyakit ini diawali oleh penyakit ginjal ringan yang terus menerus hingga menjadi lebih parah
3. Diabetes Ketoasidosis
Sakit Diabetes Ketoasidosis adalah penyakit yang disebabkan karena kadar asam dalam darah yang terlalu tinggi. Hal ini diawali karena tubuh tidak mendapat insulin yang cukup kemudian tubuh membakar lemak untuk dijadikan bahan bakar metabolisme.
4. Diare
Diare adalah kondisi ketika buang air besar terus menerus. Salah satu kondisi paling berbahaya adalah ketika diare tubuh mengalami kekurangan kalium dan menjadi komplikasi gangguan diare
Sementara itu, penelitian terakhir menunjukkan bahwa pisang yang paling sehat adalah buah pisang yang memiliki bintik bintik hitam di kulitnya. Kenapa ? karena pada pisang berbintik hitam memiliki senyawa anti kanker yang paling tinggi.
Buah pisang berbintik, tidak hanya sangat baik untuk dikonsumsi, tapi juga memiliki sifat antikanker tertinggi.
manfaat Buah pisang berbintik hitam untuk kesehatan sangat luar biasa karena memiliki sifat anti kanker tertinggi dibanding buah-buahan yang lain.