Agen pakaian dalam Gunungkidul Yogyakarta

14/05/2018

Tips Awet Muda Secara Alami

Terlihat awet muda secara alami adalah dambaan setiap orang. Menerapkan gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat, rutin melakukan aktivitas fisik, hingga perawatan tubuh menjadi cara jitu untuk tetap terlihat muda, sehat dan memiliki hidup yang berkualitas.

Penuaan pada dasarnya merupakan proses alami yang tidak dapat dihindari. Namun menerapkan kebiasaan tertentu, bisa menjadi cara awet muda secara alami. Untuk terlihat awet muda secara alami butuh komitmen jangka panjang dalam menerapkan pola hidup sehat. Dan bukanlah hal yang mustahil untuk menunda tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput, uban, hingga sendi yang kerap pegal-pegal, dengan cara alami dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Perhatikan Asupan Nutrisi Sehat dan Berkualitas

Asupan nutrisi yang sekarang Anda konsumsi bisa menjadi pondasi kesehatan Anda untuk masa tua nanti. Kandungan mineral dari makanan dan sayuran serta susu yang kaya kalsium dapat memperkuat tulang Anda. Serat dari biji-bijian membantu menjaga pergerakan usus tetap baik. Dan antioksidan dari buah dan sayuran membantu mencegah kanker dengan melawan radikal bebas yang merusak DNA, sel, dan jaringan tubuh.

Menerapkan pola makan yang sehat untuk tetap awet muda bukan berarti harus menjalani aturan makan yang ketat dan rumit. Langkah termudah yang bisa Anda lakukan untuk awet muda secara alami adalah dengan menambahkan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian pada menu makanan harian Anda. Hindari makanan yang berlemak, mengandung banyak kolesterol, garam, serta yang berkalori rendah. Sebaliknya, konsumsilah makanan dan minuman yang banyak mengandung serat, kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin yang semuanya berperan menjaga organ tubuh Anda tetap berfungsi sebaik mungkin.

Adapun menu harian yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda dan memperbaiki fungsi kulit agar terlihat awet muda secara alami antara lain:

ikan: salmon, makarel, sarden
sayuran: cabai, kubis, brokoli dan paprika
Buah-buahan: alpukat, melon manis, anggur, jeruk, tomat, dan delima
cokelat hitam
teh hijau
ekstrak minyak zaitun
karbohidrat kompleks, seperti gandum
peterseli
daging sapi tanpa lemak
kacang-kacangan: kenari, kacang rebus, dan kedelai
susu fortifikasi
telur
Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Menjaga kesehatan secara keseluruhan dapat membuat Anda terlihat lebih muda secara alami. Berikut beberapa gaya hidup sehat yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari:

Menerapkan pola tidur yang baik, yakni dengan waktu tidur yang cukup (8 jam sehari), serta posisi tidur yang benar dan nyaman.
Berhenti merokok dan berhenti mengonsumsi minuman beralkohol.
Rajin berolahraga, baik jogging atau pun olahraga lainnya seperti yoga.
Tetap aktif dan melakukan hal positif dengan meluangkan waktu untuk hobi Anda seperti traveling, membaca, fotografi, menghabiskan waktu di alam terbuka, serta meluangkan waktu bermain bersama
Menjaga romantisme dan aktif secara seksual dengan pasangan.
Murah senyum dan tertawa membantu Anda terlihat lebih menarik dan lebih muda.
Perawatan Kulit Membantu Menghilangkan Keriput

Keriput merupakan salah satu tanda penuaan. Selain dengan asupan nutrisi, Anda juga perlu menjaga kesehatan kulit agar terlihat awet muda secara alami. Berikut beberapa tips perawatan kulit wajah dan tubuh yang bisa Anda lakukan agar kulit terlihat sehat dan awet muda:

Hindari sengatan matahari langsung dengan menggunakan pakaian tertutup, kacamata hitam, dan mengoleskan tabir surya saat berada di luar ruangan.
Rutin menggunakan pelembap wajah atau pun losion tubuh.
Jangan terlalu sering mencuci muka agar kadar minyak alami yang menjaga kelembapan kulit tidak hilang dan memunculkan
Pilih produk perawatan wajah dan tubuh yang mengandung asam alfa hidroksi atau AHA, retinoid, vitamin C, koenzim Q10, ekstrak biji anggur, niacinamide, peptida, retinol, dan ekstrak teh.
Merawat kesehatan kulit juga bisa dengan mengonsumsi suplemen multivitamin seperti vitamin C dan vitamin E, suplemen yang mengandung antioksidan seperti asam lipoat alfa, suplemen probiotik, suplemen yang mengandung bubuk protein laut dan berbagai nutrisi, serta suplemen lain yang membantu regenerasi sel kulit.
Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, jalani dan terapkan tips-tips awet muda secara alami tersebut dalam kehidupan sehari-hari Anda. Menjaga tubuh tetap fit dan ramping juga dapat membantu mencegah penyakit kronis yang dapat mempercepat penuaan. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter yang menangani antipenuaan terkait perawatan yang bisa membantu menunda efek-efek penuaan.

sumber : aladokter.com

08/02/2017

Jilbab square atau segiemat
Kain wolvis
Ukuran 120*120
Harga 70.000

27/06/2015

istimewanya IBU

Rahim ibu yang sedang mengandung akan
mengembang 500 kali lipat dari ukuran normal
untuk menampung kandungannya.
Darah yang hilang melalui proses kelahiran normal
adalah 500ml.
Ini sama dengan setengah liter.
Badan manusia hanya mampu menanggung rasa
sakit hingga 45 Del.
Tetapi selama bersalin ibu
akan mengalami hingga 57 Del, sama dengan rasa
sakit akibat 20 tulang yang patah bersamaan.
Ibu bersalin akan mendapat pahala yang sama
besarnya dengana 70 tahun shalat dan puasa.
Setiap kesakitan pada satu uratnya, Allah
hadiahkan bagi Ibu yang melahirkan pahala
menunaikan haji.
Apabila seseorang perempuan merasakan sakit
karena akan melahirkan, maka Allah s.w.t.
mencatat baginya pahala orang yang berjihad
pada jalan Allah s.w.t.
Apabila seseorang perempuan melahirkan anak,
keluarlah dosa-dosa dari dirinya seperti keadaan
ibunya melahirkannya.
Ayo sebarkan untuk kebaikan bersama Bunda ...

19/06/2015

ini judulnya NEGERI TANPA AYAH

Ust Bendri Jaisyurrahman ()

Jika memiliki anak sudah mengaku-ngaku menjadi AYAH, maka sama anehnya dengan orang yang punya bola ngaku-ngaku jadi pemain bola. AYAH itu gelar untuk lelaki yang mau dan pandai mengasuh anak, bukan sekedar ‘membuat’ anak. Jika AYAH mau terlibat mengasuh anak bersama ibu, maka separuh permasalahan negeri ini teratasi.

AYAH yang tugasnya cuma ngasih uang, menyamakan dirinya dengan mesin ATM. Didatangi saat anak butuh saja. Akibat hilangnya fungsi tarbiyah dari AYAH, maka banyak AYAH yang tidak tahu kapan anak lelakinya pertama kali mimpi basah. Sementara anak dituntut sholat shubuh padahal ia dalam keadaan junub. Sholatnya tidak sah. Dimana tanggung jawab AYAH ?

Jika ada anak durhaka, tentu ada juga AYAH durhaka. Ini istilah dari 'Umar bin Khattab (radhiyallahu 'anhu). AYAH durhaka bukan yang bisa dikutuk jadi batu oleh anaknya. Tetapi AYAH yang menuntut anaknya shalih dan shalihah, namun tak memberikan hak anak di masa kecilnya. AYAH ingin didoakan masuk surga oleh anaknya, tapi tak pernah berdoa untuk anaknya. AYAH ingin dimuliakan oleh anaknya tapi tak mau memuliakan anaknya.

Negeri ini hampir kehilangan AYAH. Semua pengajar anak di usia dini diisi oleh kaum ibu. Pantaslah negeri kita dicap fatherless country. Padahal keberanian, kemandirian dan ketegasan harus diajarkan di usia dini. Dimana AYAH sang pengajar utama?

Dunia AYAH saat ini hanyalah Kotak. Yakni koran, televisi dan komputer. AYAH malu untuk mengasuh anak apalagi jika masih bayi. Banyak anak yang sudah merasa yatim sebelum waktunya, sebab AYAH dirasakan tak hadir dalam kehidupannya.

Semangat Quran mengenai pengasuhan justru mengedepankan AYAH sebagai tokoh. Kita mengenal Lukman, Ibrahim, Ya'qub, Imran. Mereka adalah contoh AYAH yang peduli. Ibnul Qayyim dalam kitab Tuhfatul Maudud berkata,

“Jika terjadi kerusakan pada anak penyebab utamanya adalah AYAH.”

Ingatlah! Seorang anak bernasab kepada AYAHnya bukan ibu. Nasab yang merujuk pada anak menunjukkan kepada siapa Allah meminta pertanggungjawaban kelak.

Rasulullah yang mulia sejak kecil ditinggal mati oleh AYAH-nya. Tetapi nilai-nilai ke-AYAH-an tak pernah hilang didapat dari sosok kakek dan pamannya. Nabi Ibrahim adalah AYAH yang super sibuk, jarang pulang. Tapi dia tetap bisa mengasuh anak meski dari jauh. Terbukti 2 anaknya menjadi nabi. Generasi sahabat menjadi generasi gemilang karena AYAH amat terlibat dalam mengasuh anak bersama ibu. Mereka digelari umat terbaik.

Di dalam Quran ternyata terdapat 17 dialog pengasuhan, dimana 14 diantaranya yaitu dialog antara AYAH dan anak. Ternyata AYAH lebih banyak disebut.

Mari ajak AYAH untuk terlibat dalam pengasuhan baik di rumah, sekolah dan masjid. Harus ada sosok AYAH yang mau menjadi guru TK dan TPA, agar anak kita belajar kisah 'Umar yang tegas secara benar dan tepat. Bukan ibu yang berkisah, tapi AYAH-lah.

AYAH pengasuh harus hadir di masjid, agar anak merasa tentram berlama-lama di dalamnya. Bukan was-was atau merasa terancam dengan hardikan. Jadikan anak terhormat di masjid, agar ia menjadi generasi masjid, dan AYAH-lah yang membantunya merasa nyaman di masjid.

Ibu memang madrasah pertama seorang anak, tetapi AYAH yang menjadi kepala sekolahnya. AYAH kepala sekolah bertugas menentukan visi pengasuhan bagi anak sekaligus mengevaluasinya. Selain juga membuat nyaman suasana sekolah yakni ibunya. Jika AYAH hanya mengurusi TV rusak, keran hilang, genteng bocor di dalam rumah, ini bukan AYAH 'kepala sekolah’ tapi AYAH 'penjaga sekolah’

Ibarat burung yang punya dua sayap. Anak membutuhkan keduanya untuk terbang tinggi ke angkasa. Kedua sayap itu adalah AYAH dan IBU-nya. Ibu mengasah kepekaan rasa, AYAH memberi makna terhadap logika. Kedua-duanya dibutuhkan oleh anak. Jika ibu tak ada, anak menjadi kering cinta. Jika AYAH tak ada, anak tak punya kecerdasan logika.

AYAH mengajarkan anak menjadi pemimpin yang tegas. Ibu membimbingnya menjadi pemimpin yang peduli. Tegas dan peduli itu sikap utama. Hak anak adalah mendapatkan pengasuh yang lengkap. AYAH terlibat, ibu apalagi. Mari penuhi hak anak untuk melibatkan AYAH dalam pengasuhan. Semoga negeri ini tak lagi kehilangan AYAH.

Silakan share jika berkenan agar makin banyak AYAH yang peduli dengan urusan pengasuhan.

22/04/2015

Apakah kalau anak-anak tidak diajari berbagai kemampuan akademik di usia dini berarti menyia-nyiakan usia emas? Bahkan inilah saatnya membekalkan iman, adab dan tekad kuat. Cemerlangnya kemampuan akademik belaka justru dapat menjadi bumerang di saat mereka remaja atau dewasa. Dan inilah yang hari ini menjadi persoalan di berbagai sekolah: anak-anak yang rendah sekali adabnya dan kehilangan orientasi hidup. Begitu selesai UAN, seakan terbebas dari penderitaan sangat panjang sehingga mereka merayakannya hingga melampaui batas dalam euforia tak terkendali.

Marilah kita mengambil pelajaran tentang bagaimana para ulama salaf dulu begitu menekankan ta'dib (pendidikan adab). Sesungguhnya adab itu sebelum ilmu. Dan sebelum adab, yang harus kita tanamkan adalah iman. Bukan sekedar pengetahuan agama maupun praktek ibadah.

22/02/2015

Anak muda yang ngaku FoLLoWer Nabi Muhammad SAW
Wajib nonton :)


Like & share agar banyak yg bosa merasakan manfaatnya

12/02/2015

Sakitnya tu di sini nggak baca al-Qur'an
Sakitnya tu di sini shalat kau tinggalkan

Video yang layak untuk di lihat
Please like and share jika kamu merasa video ini bermanfaat:)

11/02/2015

Mak jleb banget ya,

Mungkin sebagian dari kita ada yang merasa kesindir :)

Tapi jadikan ini sebagai nasehat untuk para wanita shalehah di mana saja. Tenang, jika dirimu sudah merasa siap maka menikahlah agar terhindar dari fitnah dunia.
Yuk terus tebarkan kebaikan, perbaiki diri menuju ridha Illahi

09/02/2015

Handuk Hanaroo yuk ceki2 koleksinya :)

09/02/2015

Gendongan Motif, mari merapat :)

Gendongan Bayi Hanaroo Baby Wrap adalah gendongan bayi made in Indonesia dengan kualitas terbaik. Bahannya elastis dan dingin sehingga bayi sangat nyaman ketika digendong.
Gendongan Bayi Hanaroo Baby Wrap memiliki banyak manfaat antara lain:

- Manfaat Hanaroo Baby Wrap untuk Si Kecil :
*Bayi menangis lebih sedikit, belajar lebih banyak dan tumbuh lebih cepat.
*Membuat bayi lebih aman, karena Hanaroo Baby Wrap diikatkan pada tubuh Bunda dengan cara yang unik untuk menjamin keamanan yang maksimal bagi bayi.
*Bayi Bunda tidak akan jatuh/merosot dari gendongan.

- Manfaat Hanaroo Baby Wrap untuk Bunda dan Ayah:
*Lebih cepat menyelesaikan pekerjaan karena tangan bunda/ayah bebas mengerjakan aktivitas lain.
*Menghilangkan kebingungan memilih antara menggendong bayi dan menikmati hidup.
*Mengurangi depresi pasca melahirkan dan kemungkinan child abuse.
*Lebih mudah dan bebas untuk menyusui dengan Hanaroo Baby Wrap karena kain yang lebar menyembunyikan dengan sempurna.
*Bunda/ayah memiliki 2 tangan yang bebas bermain dengan anak bunda yang lainnya, sehingga mengurangi persaingan antara saudara.
*Memberikan bunda / ayah kesempatan untuk lebih dekat secara emosional dengan bayi.
*Tidak menyebabkan sakit bahu, karena cara mengikat Hanaroo Baby Wrap membagi berat tubuh bayi secara merata ke tubuh Bunda/ayah, sehingga tidak akan merasa berat ataupun pegal.
*Membuat bayi lebih aman, karena Hanaroo Baby Wrap di ikatkan pada tubuh Bunda dengan cara yang unik untuk menjamin keamanan yang maksimal bagi bayi. Bayi Bunda tidak akan jatuh/merosot dari gendongan.
*Hanaroo Babywrap bisa dipakai dari bayi baru lahir sampai balita dengan berat badan maksimal 17 kg.

08/02/2015