02/08/2021
טעימות לתינוק - מעבר למזון מוצק 🍽️
אוכל הוא חוויה חושית, חוויה של טעם, ריח, צבע, מרקמים (מגע), רעש.. כאשר אנחנו רוצים ללמד את התינוק שלנו לאכול, אנחנו קודם כל רוצים ללמוד אותו להנות מהאוכל, להנות מהחוויה ולשתף את כל החושים בהיכרות הראשונה של התינוק שלנו עם אוכל.
❗מתי מתחילים טעימות לתינוק?
המחקרים וההמלצות של ארגון הבריאות העולמי מדברים על כך שמעבר למוצקים מוקדם מידי פוגע במאזן החיידקי הטבעי במערכת העיכול ולא מומלץ. ולכן לא מומלץ להתחיל בטעימות לפני גיל חצי שנה.
חשוב להסתכל על התינוק ולראות האם השלבים הבאים מתקיימים לפני שמתחילים טעימות:
✅ התינוק מעל גיל חצי שנה – המערך החיידקי במערכת העיכול בשל להתמודד עם מזון שאינו חלב אם
✅התינוק מתעניין באוכל – אם כאשר את אוכלת, התינוק מסתכל עליך במבט מתלהב, עושה סימנים שגם הוא רוצה לאכול איתך
✅התינוק מסוגל להרים את ראשו בצורה יציבה – שרירי הבטן ומערכת העיכול מושפעים גם מהיציבה שלנו, כאשר תינוק לא מצליח להרים את ראשו השרירים אינם חזקים מספקים ישנה סכנה שיחנק או שלא יצילח לבלוע את המזון בצורה נכונה
✅התינוק מסוגל להכניס דברים בעצמו לפה – אם את נותנת לתינוקך חפץ ביד הדבר הראשון שהוא עושה זה מכניס אותו לפה, זה סימן נהדר שהוא מוכן.
❗עם מה מתחילים?
✅תבחרי ירק אחד ואיתו תתחילי ולאט לאט תעברי בין הירקות והפירות השונים כאשר כל טעימה תיהיה ל- 3 ימים שבהם התינוק אוכל מזון חדש (אם אכלנו 3 ימים קישוא, ב- 3 ימים הבאים נוכל לאכול קישוא+גזר) וכן הלאה לשילובים מעניינים אחרים.
✅ההתנסות במזון למשך 3 ימים מאפשרת לך לבחון את התגובה של התינוק למזון שנחשף אליו, אם תראי שבעקבות מזון מסויים התפתחה פריחה, עצירות או כל תופעה שלא היתה קודם, תוכלי לייחס את התופעה למזון שבו הוא התנסה וכך תוכלי להימנע ממנו בשלב זה כדי להפחית את הרגישות.
❗איך מתחילים ?
✅להכין מחית של האוכל שבחרתן לתת לתינוק ולהחזיק 2 כפיות, אחת בשבילך ואחת בשבילו, בכל כפית שימי מעט מהאוכל שאת רוצה לתת לו ותני לו לנסות ולאכול לבד, התנסות גם מפתחת אצלו קישורים מוטורים של אחיזה, הכנסת הכפית לפה, פתיחה וסגירה של השפתיים ושימוש בשרירים הנדרשים לאכילה וגם מייצרת אצלו חויית "אני גדול ומסוגל" לעידוד העצמאות וההתנסות שלהם.
✅אל תכריחי אותו לאכול, אל תאכילי את תינוקך כאשר הוא מסרב, תני לו לאט לאט לסיים בפה, עודדי אותו, הקשיבי לו בתנועות ובמחוות כאשר הוא אוכל... אם הוא לא רוצה יותר, הפסיקי – הוא יודע מה נכון לו 👶🏼
