08/11/2024
להתחיל מדבר אחד קטן
אחד הדברים שהכי קשים לי זה להניע את עצמי לפעולה.
אני יודעת מה צריך לעשות ואני יודעת שזה כרוך בהמון פעולות קטנות ואני מתחילה לחשוב על כל הפעולות הקטנות האלה ונהיית מוצפת.
לפעמים ממש קשה לי לנשום.
אני לא יודעת ממה להתחיל ואז אני פשוט לא עושה כלום- יושבת מול הטלפון, נשארת במיטה, רואה טלוויזיה לפעמים אפילו ממש "בורחת מהבית" כדי לא להתמודד (בדרך כלל זה תופס אותי עם מטלות שקשורות בתחזוקת הבית).
השיטה שעובדת לי פעם אחר פעם היא להתחיל מדבר אחד קטן.
הפעולה הכי קטנה ברצף המשימות האינסופי שממנה אני יכולה להתחיל.
הרבה פעמים זאת תהיה גם הפעולה שהכי בא לי לעשות מתוך כל הרשימה.
לפעמים הפעולה הקטנה הזאת תיתן לי מוטיבציה להמשיך ברצף ולפעמים לא אבל תמיד ההרגשה שלי תשתפר וזה מה שחשוב❣️
ככה אני גם מתלבשת.
בתקופות שהארון עמוס ואני מוצאת את עצמי מוצפת מולו ולא יודעת מה לבחור אני בוחרת בפריט שהכי *בא לי* ללבוש עכשיו.
אחרי זה כבר הרבה יותר קל לבחור את שאר הפריטים וככה אני גם יוצאת מהבית לפחות עם פריט אחד שעשה לי ממש טוב על הלב 😍
מזמינה אתכן לנסות בעצמכן💖
אז שתהיה לנו שבת שקטה ויאללה הלכתי להכניס מכונה🤩
