21/01/2020
היוש מהממות♥️
מכירות את הימים האלה שאתן מרגישות מתוסכלות? את התקופות האלה בחיים שאתם מרגישות ששום דבר לא הולך כמו שצריך? שאתן מרגישות שמה שתיכננתן לא מצליח לצאת לפועל? אם עניתן על לפחות אחת מהשאלות האלה כן, אז הפוסט הזה הוא בדיוק בשבילכן :)
הרבה פעמים אנחנו עסוקות בלהתמקד בדברים שלא הולכים לנו, במה שאנחנו לא מספיקות ובכל מה שלא עבד. מחשבות מהסוג הזה באופן אוטומטי מורידות לנו את מצב הרוח, את המוטיבציה ואת תחושת המסוגלות. חשוב להבין שהמוח שלנו, המכונה המופלאה והמתוחכמת הזו, עובד בצורה מאוד פשוטה- הוא לא מבין את המילה לא.
תראו מה יקרה אם אני אגיד לכן: " אל תחשבו עכשיו על פיל ורוד!". מה הדבר הראשון שחשבתן עליו? כמובן... פיל ורוד.
המוח והתת מודע שלנו לא יודעים מה זה לא... ממש כמו שנכתוב בתכנת הניווט ווייז "אני לא רוצה להגיע לתל אביב"... לאן אתן חושבות שהוויז ינווט? ברור שלתל אביב.
המוח והתת מודע שלנו עובדים באותה צורה, כל מחשבה שעוברת לנו בראש, בין אם היא חיובית או שלילית, היא האמת הסובייקטיבית. לכן, כשאתן מרגישות ששום דבר לא הולך ואתן כשלון, אתן למעשה משדרות למוח שלכן שהמצב הוא אכן כך.
אז מה הפתרון? להזין את המוח במחשבות חיוביות. תמיד להתמקד במה כן, ולא במה לא. ברגע שנכניס למוח שלנו מחשבות (גם אם בצורה מאולצת) שאנחנו מספיקות את הכל, שאנחנו מצליחות להשתלט על כמות העבודה, שהעסק הולך מעולה ושאנחנו רגועות, הוא יקלוט את המידע ויעבד אותו בצורה כזו במוח שלאט לאט תחושת המסוגלות שלנו תעלה, נרגיש טוב יותר ונפתח את עצמנו לקבל את הטוב שיש ליקום לתת לנו. אבל הכל מתחיל בלהיפתח ולזמן את החיובי ולא את השלילי. להיות מדויקות ממש כמו הווייז.
לסיום אצטט משפט אהוב עליי של הנרי פורד, תעשיין רכב אמריקאי גאון...
"אם אתה מאמין שאתה יכול, ואם אתה מאמין שאתה לא יכול - בשני המקרים אתה צודק."
אז- איזו מחשבה של "לא" יש אצלכן בראש, ואיך אתן יכולות להפוך אותה למחשבה של "כן"?
מאתגר? אני פה בשבילכן!