Erika Casazza

17/05/2026

Il serpente non cambia pelle perché è “sbagliato”. Cambia pelle perché è cresciuto. 🐍✨
La foto che vedi è la testimonianza di un passaggio necessario, ma anche di un momento di estrema vulnerabilità. Per il serpente, spogliarsi della vecchia pelle significa esporsi, ma è l’unico modo per continuare a vivere.
In Analisi Transazionale, questo processo assomiglia molto al momento in cui decidiamo di smettere di svalutarci.
La “svalutazione” è come una vecchia pelle invisibile che ci portiamo addosso, un filtro mentale che applichiamo alla realtà senza rendercene conto. Succede quando:
• Minimizziamo un problema (“Ma sì, non è niente di grave...”).
• Sminuiamo le nostre capacità (“Tanto non ce la farò mai”).
• Ignoriamo i nostri bisogni emotivi (“Non importa come sto io, prima gli altri”).
Quella vecchia pelle all’inizio ci proteggeva, era il nostro modo di adattarci al mondo. Ma crescendo, inizia a stringere, diventa rigida, opaca, ci impedisce di muoverci e di vedere le cose come stanno davvero.
Spogliarsi delle svalutazioni significa avere il coraggio di guardarsi allo specchio e dire: “Io valgo. Il mio problema esiste, le mie risorse sono reali e io ho il potere di cambiare le cose”.
Fa paura? Sì, proprio come il serpente che per un po’ resta senza protezione, ma è solo in quella vulnerabilità che la nostra parte più autentica e vitale può finalmente tornare a respirare a pieni polmoni.
Qual è la “vecchia pelle” di svalutazione di cui senti il bisogno di liberarti in questo momento della tua vita? Parliamone nei commenti. 👇

11/11/2025

Cara Anna (nome di fantasia)
le tue parole raccontano un sentimento profondo e coraggioso, che nasce da quella parte autentica che in Analisi Transazionale chiamiamo Bambino Libero, la parte che sente, che ama, che si lega senza condizioni.
È bello riconoscere quanto affetto ci sia dietro il tuo messaggio, e allo stesso tempo ricordare che ogni legame che nasce dal cuore può restare dentro di noi come una carezza interna, qualcosa che ci accompagna e ci sostiene, anche quando le strade cambiano.
Ti auguro di custodire questo amore come una risorsa tua, come una forma di energia vitale che puoi rivolgere anche verso te stessa, per continuare a crescere e a scegliere con libertà.
I legami autentici non svaniscono: si trasformano, ci insegnano, e restano come un punto di luce nel nostro cammino. ❤️

23/12/2022

Tanti auguri per questo Natale, ti auguro di trovare sotto il bell’abete amore, fortuna e soprattutto tantissime soddisfazioni.

19/12/2022

''Alla riunione dei genitori di una scuola, la direttrice ha sottolineato il sostegno che i genitori devono dare ai figli. Lei capiva che anche se la maggior parte dei genitori della comunità erano lavoratori, dovevano trovare un po ' di tempo da dedicare e passare con i bambini. Tuttavia, la direttrice è stato sorpresa quando uno dei genitori si è alzato e ha spiegato, che non aveva tempo di parlare con suo figlio durante la settimana. Quando usciva per lavorare era molto presto e suo figlio stava ancora dormendo e quando tornava dal lavoro era troppo tardi e il bambino era già a letto. Ha spiegato inoltre, che doveva lavorare in quel modo per provvedere al sostentamento della famiglia. Disse anche che il non avere tempo per suo figlio lo angosciava molto e cercava di sostituire quella mancanza dando un bacio tutte le notti quando arrivava a casa sua e affinché suo figlio sapesse che lui era andato in camera mentre dormiva, faceva un nodo nella Punta del lenzuolo. Quando suo figlio si svegliava e vedeva il nodo, sapeva che suo padre era stato lì e l'aveva baciato. Il nodo era il mezzo di comunicazione tra di loro . La direttrice si emozionó con quella singolare storia e si è stupita ancora di più quando ha constatato che il figlio di quell'uomo era uno dei migliori allievi della scuola. Questo fatto ci fa riflettere sui tanti modi in cui le persone possono essere presenti e comunicare. Quel padre ha trovato la sua forma, un modo semplice ma efficiente. E la cosa più importante è che suo figlio percepiva attraverso il nodo, tutto l'affetto del suo papà. Semplici dettagli come un bacio e un nodo sulla punta di un lenzuolo, significavano per quel figlio, molto più di un sacco di regali o scuse vuote...''
Una storia di qualche anno fa ma è cosi' bella che ci piace riproporla

28/09/2022

[CAMBIARE - Analisi Transazionale]

Vi spiego perché ho deciso di cambiare il mio modo di comunicare su IG, andando contro ogni buon titolo, "4" modi di.., come fare per...o qualsiasi altra frase motivazionale meravigliosa ma che, chiuso Instagram, potrebbe essere effimera rispetto al cambiamento di cui abbiamo bisogno.

Le fondamenta del mio modo di lavorare risiedono nella certezza che ognuno di noi ha, dentro di se, delle grandi potenzialità che a volte rimangono sepolte all'interno di uno zaino che iniziamo a riempire da bambini e che, presi delle mille richieste, cose da fare e velocità con cui il tempo passa, non riusciamo mai a svuotare.

E' necessario dedicarci del tempo ed avere la profonda convinzione di voler cambiare e di poter cambiare quello che non ci rende sereni nella nostra vita.

Questo possiamo farlo con gli strumenti giusti e una guida che ci spieghi come usarli. Se cercassimo di svuotare il nostro zaino indossando una tuta da palombaro probabilmente non ci riusciremo mai ma, indossando invece il giusto abbigliamento e guidati da chi può spiegarci dove posizionare e come usare quello che tiriamo fuori dallo zaino, tutto sarà più semplice e meno spaventoso.

Per questo ho deciso di partire dalla storia e da cos'è l'analisi transazionale. Teoria che si basa sulla centralità della persona all'interno del percorso di Counseling:

OKNESS, ognuno ha la CAPACITA' DI PENSARE, di decidere e di rendersi responsabile delle proprie decisioni. Ognuno DECIDE il proprio destino, a partire dalle esperienze vissute nell'infanzia; tuttavia queste decisioni possono essere modificate.

Nel Counseling con approccio A.T, il Counselor può guidare adeguatamente la persona "solo" a condizione che lui ed il suo interlocutore siano disponibili a contribuire attivamente con il proprio bagaglio nonché reciprocamente responsabili dell'intero percorso, ognuno per la sua parte di competenza.

il mio percorso su IG vuole darvi gli strumenti utili per riflettere, per prendervi le proprie responsabilità e decidere se iniziare a svuotare quello zaino nel modo giusto.

👉 Tu vuoi iniziare a svuotare lo zaino della materna?

15/09/2022

Mi piace definirmi imperfetta. Avere questa consapevolezza mi rende una persona serena ed equilibrata, almeno così sembra!!
Sono nata nel 1981, naturalmente da una mamma e un papà, che qualche anno dopo hanno deciso di farmi un regalo…non una ma ben due sorelle contemporaneamente, che oggi, come i miei genitori allora, mi hanno regalato 5 nipoti.
Io e mio marito ci siamo impegnati per ricambiare e abbiamo dato alla luce due splendide creature una fe*******ia, di ormai 14 anni, e un maschietto di 11.
Siamo una famiglia numerosa con tutto ciò che può comportare a livello organizzativo ed emotivo.
Ho un diploma “Socio psico pedagogico”, un Master in Counseling svolto presso la scuola di formazione “Centro Berne” di Milano e un attestato di formatore professionista, svolto presso Logotel.
Ho lavorato in una compagnia assicurativa per 20 anni, all’interno della quale ho avuto diversi ruoli. L’ultimo ruolo affidatomi, commerciale esterno per l’area Nord-Ovest della Lombardia, mi ha aperto gli occhi, mi ha fatto scoprire potenzialità di me che non avrei mai pensato di avere, mi ha dato l’energia e l’entusiasmo di fare quello che mi è sempre piaciuto, lavorare con le persone.
Così, alla fine del 2020, ho dato le dimissioni e deciso di camminare da sola.
Dentro di me le emozioni si mescolavano, gioia, preoccupazione, felicità, paura, le sentivo forti e chiare. Si agitavano dentro di me, ma senza mai offuscare il pensiero di aver fatto la cosa giusta.
Per me era arrivato il momento di saltare da quella scogliera, da cui per anni ho avuto paura di lanciarmi, e buttarmi in mare aperto. Avvertivo che era il momento giusto perché sentivo di aver imparato a nuotare e di poter affrontare il mare senza annegare.
Sicuramente, nell’immensità del mare, potrei andare in contro ad onde alte e temporali, magari anche tempeste che non mi renderanno la nuotata facile e rilassata, ma che mi insegneranno ad essere più forte, decisa. Tuttavia, sono sicura che ci saranno anche momenti di calma dove il mare è sereno e sarà quello il momento in cui scoprirò spiagge inesplorate, fondali meravigliosi e il rumore del mare mi regalerà momenti magici.
Quello di cui sono certa è che finché avrò il faro che mi guida, la strada sarà illuminata e anche se tortuosa non potrò perdermi.
Faro?? Ma cosa vuole dire?? Cos’è? Chi è?
Per me, mio marito che mi ha sempre sostenuto, con il quale ho fatto valutazioni, scelte, ore di chiacchiere e condivisioni di sogni.
Lui è sempre stato al mio fianco, quando avevo mal di pancia perché volevo cambiare qualcosa della mia vita ma non vedevo alternative, vie di uscita, quando continuavo a svalutarmi ed a sottovalutare le mie competenze, le mie capacità. Lui è sempre stato accanto a me, dandomi con discrezione, delicatezza e amore il sostegno di cui avevo bisogno.
posso dire che da quella scogliera siamo saltati entrambi, mano per la mano per continuare a sostenerci nel mare calmo o in tempesta essendo l’uno il faro dell’altro.
Ora ti starai chiedendo…quindi??? Cosa mi interessa???
Il mio corso di nuoto consiste nel darti la possibilità se lo vuoi, naturalmente, di imparare a saltare dal trampolino in sicurezza.
Metto a tua disposizione il mio tempo e le mie conoscenze per aiutarti a fare delle scelte consapevoli mettendoti a disposizione gli strumenti per scopriti, capirti e volerti bene.
Con la mia abilità di counselor possiamo insieme mettere in luce le tue ombre per darti la possibilità di vedere la vita da un'altra prospettiva.

Ma in sostanza qual è la mia missione?

Esserti di supporto, qualunque sia la tua necessità, attraverso il Counseling, che può essere, a mio avviso, una grande fonte di ricchezza, proprio perché propone un rafforzamento della cultura relazionale, dei suoi valori, della sua etica, della sua efficacia nel miglioramento della vita sociale.

06/09/2022

[Trasformare la paura in coraggio]

Sono sempre stata molto timida, una di quelle persone che ha paura di prendere la parola, di dire la cosa sbagliata, mi sentivo sempre fuori luogo in qualsiasi contesto mi trovassi.

Crescendo e grazie al mio ruolo di mamma, che mi ha messo davanti a situazioni dove dovevo necessariamente intervenire, ho iniziato a vedere la linea da percorrere lungo la strada della paura.

Comminando mano nella mano con la mia amica paura ho iniziato a conoscerla ad ascoltarla e così ho fatto il primo passo.

Ho deciso di studiare, la materia che da sempre mi appassiona, il Counseling.

Non solo di studiare ma di farne una professione e questo comportava salutare la mia amica paura al primo bivio di quella strada per non farmi più limitare la vita.

Ora “paura” è diventata una confidente e non più un ostacolo perché quando è arrivato il momento giusto, questa emozione/amica mi ha dato la spinta di cui avevo bisogno per prendere la rincorsa e trasformarla così in coraggio.

Eccomi oggi a fare una cosa che non avrei mai pensato possibile, un’intervista!!!

Sono estremamente orgogliosa di aver fatto questo passo è di aver trovato una nuova amica.

👊🏻 Quale emozione è diventata tua amica?

26/08/2022

In tanti mi chiedono cosa fa esattamente il Counselor. In questo articolo vi spiego cos'è il Counseling ed a cosa serve.

Il counseling è un'attività per migliorare la qualità di vita del cliente. Offre uno spazio di ascolto e di riflessione.

24/08/2022

[AMARSI INCONDIZIONATAMENTE]

Ho sperimentato sulla mia pelle la necessità di trovare dei modi per stare bene con me e con gli altri.

Il FARE, mi aiuta a stimolare la mia curiosità e quindi a circondarmi di persone che mi aiutano a tenere viva questa modalità e sentirmi attiva..

I RICONOSCIMENTI fondamentali per avere feedback che mi permettono di evolvere e migliorare.

ESSERE STIMOLATO mi fa sentire al sicuro, sapere che ci sono dei limiti e scegliere cosa fare rispetto a essi mi permette di sentirmi libera di agire rispetto ai miei valori e sogni.

Cosa credi essere più importante per te, rispetto al tuo benessere?

23/08/2022

Io ho scelto il Counseling come professione per più ragioni, prima fra tutte la sua filosofia.
Il Counseling riconosce l'unicità di ognuno di noi, confermando pienamente il nostro modo unico di stare al mondo.
Inoltre, questo tipo di relazione di aiuto consiste nel facilitare nella persona il processo di auto conoscenza e decisione responsabile, attraverso l'ascolto attivo, senza soluzione preconfezionate.
Il motivo principale della mia scelta si basa sulla convinzione che l'essere umano è dotato per natura di potenzialità, creatività e capacità di scelte attive. E' proprio questa visione su cui baso il mio lavoro che facilita il processo di crescita personale facendo emergere il meglio di noi stessi.
La prima mezz'ora di consulenza è gratuita, se credi che il cambiamento è per te il primo passo verso una quotidianità più serena, chiamami: 333.3896873 o scrivimi: [email protected]
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