Lyma Studio

22/10/2026

Un solo attrezzo, tutto il corpo 🤍

Il Reformer è una disciplina completa: in un'unica sequenza di movimento guidato lavorano insieme braccia, schiena, addome, gambe, petto e spalle, con attenzione a equilibrio, stabilità e controllo.

Il Pilates non è fare più esercizi, ma farli con qualità, controllo e precisione ✨

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📍 Lyma Colli Albani – Via Giovanni Botero, 8, Roma (Metro Colli Albani)
📍 Lyma San Giovanni – Via Saturnia, 15, Roma
🌐 www.lyma.it
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21/10/2026

Un allenamento che coinvolge tutto il corpo, un movimento alla volta.
Con il Pilates Reformer lavori su forza, stabilità, mobilità e controllo attraverso esercizi fluidi e progressivi, adattabili al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Non si tratta semplicemente di fare di più.
Si tratta di muoversi meglio. ✨

📍 Colli Albani
Via Giovanni Botero 8, Roma
🚇 A soli 2 minuti dalla fermata Metro Colli Albani

📍 Sede San Giovanni
Via Saturnia 15, Roma (00183)

📞 +39 0622538932
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19/10/2026

Un classico da palestra, ripensato sul Reformer 🤍

Hip thrust con Ginevra: controllo, tensione costante e un movimento alla volta.

Conoscevi questo esercizio? Raccontacelo nei commenti 👇

📍 Lyma Colli Albani – Via Giovanni Botero, 8, Roma (Metro Colli Albani)
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17/10/2026

17/10/2026

16/10/2026

La Pole Dance non è solo forza. È scoprire, lezione dopo lezione, quanto il tuo corpo sia capace di fare. ✨
Alleni forza, coordinazione, flessibilità e controllo, mentre ogni nuovo movimento conquistato porta con sé qualcosa in più: sicurezza e fiducia in te stessa.
Non devi essere già forte o flessibile per iniziare. Si costruisce tutto, un passo alla volta.

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Via Giovanni Botero 8, Roma
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Mettiti alla prova. Potresti sorprenderti.

12/10/2026

Alla scoperta della sede di Lyma Colli Albani!

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12/10/2026

12/10/2026

Tra giornate piene, impegni e ritmi sempre più veloci, a volte ciò di cui abbiamo bisogno è semplicemente rallentare.
Lo Yoga crea uno spazio per farlo: muovere il corpo, concentrarsi sul respiro e ritrovare equilibrio, lavorando allo stesso tempo su flessibilità, forza e consapevolezza. 🧘‍♀️
Un momento dedicato a te, dall’inizio alla fine.
Vieni a scoprire le nostre classi di Yoga.

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30/09/2026

Hai meno di 25 anni o sei uno studente universitario? Abbiamo pensato a un'offerta speciale per te. 🎉
Con la promo dedicata puoi acquistare un pacchetto di 8 lezioni di Pilates Reformer con 100 € di sconto:
✨ Da 199 € a soli 99 €
E non finisce qui.
Prenota la tua prima lezione gratuita dal nostro sito o chiamandoci, poi presenta questo reel alla reception per attivare la promozione.
In pratica, avrai 9 lezioni al prezzo di 99 €.
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⏳ L'offerta è riservata agli under 25 e agli studenti universitari. Ti aspettiamo in studio!