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09/06/2021

生姜湯
寒い時やのどに違和感を感じるときには定番の生姜湯。
生姜湯は昔から漢方薬の一つとして数えられています。
飲めば血行を良くして代謝改善につながるため、とても重宝されてきました。また、料理の香辛料のひとつとしても活用されています。幅広い利用方法で愛されている素材でもあるのです。【ブログ記事”インスタント生姜湯は効果なし?”】

インスタントの生姜湯は効果がないなどという話をたまに聞きますが本当に効果はないのでしょうか?使えるものを使ってトラブルを乗り切りましょう!

01/06/2021

うがい薬のおすすめは1点!抑えるべきポイント
うがい薬に使うものとして、おすすめできる1つについてご紹介します。市販のうがい薬も様々ある中で、どれを最も使うべきなのか迷いますよね。実際には、コロナウイルスはうがいで予防できるとは確認ができていないようなのですが、それとは別に不活化させることができるものとして「アルコール」「リステリン」といったものも発表されています。やれること、できることを重ねて少しでも悪いものを遠ざけていきましょう。【ブログ記事”うがい薬のおすすめは1点!抑えるべきポイント”】

うがい薬としてのおすすめ1点。1点の大事なポイントを抑えてコロナ禍をしっかり乗り切りましょう。

31/05/2021

のどのお手入れはどうするの?
のどがかゆい、イガイガする、痛いとお悩みの時に簡単に実践できるおすすめのやりかたについてお話します。本当に簡単に実践できますので、ぜひすぐにでもお試しください。そもそも、このコロナ禍でマスクを常時利用する人も増えてきている中で、のどがやられてしまうという人もだいぶ少ないかもしれません。しかし、つらい人はつらいもの。ここでは筆者が実践し、おすすめできるという民間療法をいくつかご紹介します。 【ブログ記事”のどのお手入れにおすすめ”https://coronamask.jp/blog-210521/】

28/05/2021

コロナ禍でマスクをつけていれば、肌荒れに悩まされる時もあります。
では何をどうするべきか。洗顔をしっかり行うこと。
ここまでは誰しもが思いつくことですよね。
ならば大事なポイントは、その次。その洗顔の方法は果たして正しいのか？ということが重要になるのです。【ブログ記事”【ニキビ対策】洗顔の正しい方法”】

ニキビ対策として洗顔の正しい方法をしっかり抑えていますか?コロナ過はマスク着用が今の新生活様式です。ちゃんとおさらいしておきましょう。

25/05/2021

運動不足によるデメリットは？③
集中力低下：自律神経系の働きの低下で、集中力もなくなりがちになります。
集中力に影響が出てくるということは、仕事やあらゆる行動に対してデメリットが生じはじめてしまうということです。集中力を乱す原因は、運動不足を原因として様々な形で現れてきます。肩こりなのか、ホルモンの乱れからくるイライラなのか、腰痛を引き起こしてしまうのか、抵抗力が下がることによる病気なのか…【ブログ記事”運動不足の怖い症状。あなたは大丈夫?”】https://coronamask.jp/blog-210507/

21/05/2021

運動不足によるデメリットは？②
精神疾患：運動不足は心に栄養がいかなくなるものでもあります。
精神疾患としても影響を及ぼす恐れとして、自律神経などがスムーズに働かなくなることなどがあげられます。結果、ホルモンバランスまで崩れたりと精神面への負担が大きくなってしまうのです …【ブログ記事”運動不足の怖い症状。あなたは大丈夫?”】https://coronamask.jp/blog-210507/

19/05/2021

運動不足は全てに悪影響
運動不足にメリットなどありません。デメリットだけです。
放っておきがちですが、後々に取り返しのつかないほどに悪影響だけが残ることも。気が付いた時には手遅れで、時間だけが足りなさすぎるなどということも考えられます。打てる有効な方法は今、検討しなければいけないと認識しておきましょう【ブログ記事”運動不足の怖い症状。あなたは大丈夫?”】https://coronamask.jp/blog-210507/

18/05/2021

有酸素運動とおすすめの食材
有酸素運動（マラソンやジョギング等）を行う際には、下記のポイントのカバーをおすすめします。
1,血の巡り
2,筋力減少
3,時間
１,について、血液が体の調子を左右しますので、血流はとても大事。 納豆や玉ねぎ、サバなどの"血をサラサラにする成分"のある食材を普段から口にしているかがポイント…【ブログ記事”運動で美容効果を高めよう!4つの基本”】https://coronamask.jp/blog-210501/

17/05/2021

運動で美容効果を高めよう!
基礎代謝をあげて地レベルアップ
運動を続けることで、変わることの中で最も目標とすべき点。
それが"基礎代謝"です。 何気なく、掃除や洗濯をしているときや通勤をしたときなど、「体の調子」について気にしたことはありませんか? ここで、体の調子を整えるために大事になってくるのが"基礎代謝"です。 余計なエネルギーが余り過ぎていれば、血の巡りも悪くなります。 悪くなった血の巡りは、「体の不調」という形で表に出てきてしまうものです.. 【ブログ記事”運動で美容効果を高めよう!4つの基本”】https://coronamask.jp/blog-210501/

14/05/2021

運動で美容効果を高めよう!
運動は、健康に良いもの。すなわち美容に直結します。
「運動はスタイルを整える」運動することで、肥満要素を体から排出することができます。
肥満も本来であれば、"生きるためのエネルギー"が蓄積されてしまったもの。蓄積が過ぎれば、風船のように膨らんでしまうこともありますよね。ともすれば、必要なことは"蓄積されたエネルギーの消費"がポイントとなり・・ 【ブログ記事”運動で美容効果を高めよう!4つの基本”】https://coronamask.jp/blog-210501/

13/05/2021

運動することで、体の調子を整えることができます。
これは、だれもがわかっていることでもありますが、いまいち実感がわきにくいものでもあります 。
だからこそ、生まれてくる結果を先に知っておく必要があるのです。
運動は、健康に良いもの。すなわち美容に直結します。
【ブログ記事”運動で美容効果を高めよう!4つの基本”】

運動で美容効果を高められることは恐らくご存じでしょう。しかし、何が基本なのか認識していますか?運動と美容の関係を改めて知っておきましょう。