21/05/2020
🥺 Боль в пятке может сильно усложнить повседневную жизнь. К тому же, из-за того, что она приводит к неправильному распределению нагрузки, человек сильнее рискует получить травму.
⠀
🦶 Пятка — самая большая кость в стопе. При травме боль может быть как едва ощутимой, так и буквально парализующей. Самые частые причины появления боли в пятке – это перегрузки, плоскостопие и ношение неудобной обуви.
⠀
❗ Если проблему игнорировать, может развиться плантарный фасциит. Боль в пятке чаще всего возникает из-за перегрузок и неудобной обуви. Если она умеренная или слабоощутимая, можно попробовать сменить обувь на удобную, снизить нагрузки, поделать массаж и специальные упражнения для стоп.
⠀
✔️ Хорошей помощью будут упражнения на расслабление и укрепление стоп. Не лишними будут расслабляющие ванночки. Если же боль острая и мешает нормально двигаться, лучше сразу обратиться к врачу.
⠀
👣 В любом возрасте, а особенно в зрелом, важно регулярно давать ногам отдохнуть: для этого стоит исключить на время бег, прыжковые упражнения и другую нагрузку, которая может привести к боли. В том случае, если боль мешает нормальной активности человека и сохраняется в течение двух-трёх недель, нужно всё-таки идти к врачу. Тот зачастую прописывает специальную шину для лечения плантарного фасциита, ортопедические стельки, либо, как минимум, ношение подпяточников.
⠀
👨⚕️Осуществить индивидуальный заказ ортопедических стелек вы можете в нашем центре, заранее записавшись перед этим на консультацию к врачу-ортопеду (принимает тут же). Уточнить время приема доктора вы можете, позвонив по указанным ниже телефонам или написав на Вотсапп - ссылка в шапке профиля.
⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ждём вас по адресу:
⤵
Г. Ош, ул. Маматсакова 340 (ориентир - клиника "Касиет")
Тел:
📱 0704 544 544
📱 0755 544 544
📲 w/app (0704) 544 544
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
