endorphine.kz

endorphine.kz Жауапкершілік пен әретіңді тоқтатпа

15/02/2026

Иә қазақтардың менталитеті бойынша қонақ күту және қонкққа бару көп, бірақ сол кезде біраз режим өзгеріп артық ішіп жеп қоямыз, воот сол әдетті қойып қандай жағдай болып жатса да өзімнің ішіп жеуімді жауапкершілікке алуды жөн көрдім, айтады ғой не ішіп жейсің соңан айналасың, мүмкін бұрында барлық заттарды араластырып жей бергеннен өмірімде хаос болған болар деп ойлаймын, қазір реттілікпен пайдалы тағамдарды жеп жүрмін, көреміз прогрессті аллыда қандай адамға айналатынымды

Қызық болса тіркеліп ал мендегі өзгеріс жолымды бақылағың келсе

07/02/2026

Жаңа версияма жетуге 365-тің 4-ші күні бұлшықеттерді қатайту жаттығуларын бастадым. Ютуб және chat gpt ден қарап эфект бередіау деген 3-4 жаттығуды ғана таңдап алдым енді аптасына 3 рет жасап әдетке айналдыру керек

Бүгін Таңғы асқа фасоль “қосылған омлет”😋 өте дәмді әрі тоқ, фасоль мен жұмыртқа бұлшық ет жинауға жақсы көмектесебі дейді👍

06/02/2026

Иә жаңа версияңды жасау деген ол толықтай ішіп жеуіңнен бастап мінез қылықтарың, өзіңді қоғамда ересектерше ұстай білуің, ерсектерше өзіңе әрдайым қартайғанда болашақ ұрпаққа зияның тимейтіндей керісінше жас кезімде осы өмірді өкінбейтіндей сүрдім деп айта алатындай, жалпы әрдайым таңдауды дұрыс жасай алатындай ересек зрелый адам болып қалыптасу ғой былайша айтқанда

Мысалы таңғы асты әдеттегідей үйдегілер не ішеді сенде соны ішіп жеп жүре бермей кішкене өзіңе жаның ашып таңғы асыңды әдемілеп мейлі тегі көп шығын шығармасаңда үйде қандай пайдалы заттар бар соларды жасап ұқсатып жеші, қазір заман дамыған мынаны қаоай істейм не қосам деп дұрыс жаза алсаң болды ғой бәрін шығарып береді, мен ең бірінші өзіме деген жауапкершілікті осы пайдалы таңғы астан бастадым, так что әйелдер ханымдар өзіміздге қамқор болайық, өзгеріске ұмтылу өз қолымызда

Егер өзгерем деген мотивация құлшыныс керек болса маған тіркеліп алыңыз, алдағы уақытта өзгеруге дамуға пайдалы білімдеріммен бөлісіп өз өзгеріс пргоресімді көрсетіп отырамын!

03/02/2026

Жаңа версиямды жасау жолындағы екінші күнім.
Бүгін жоспардағыдай ерте тұра алмадым — бірақ өзімді кінәламадым.
Үлгергенімше ритуалдарымды жасадым, балаларды мектеп пен балабақшаға жіберіп жүріп, үйдегі бар өнімдермен пайдалы таңғы ас дайындадым. Кешкедейін үйде отыра бермей жиі сыртқа шығуды әдетке айналдырудамын
Мен үшін маңыздысы — бәрін идеалды ету емес. Қиындатпай, бар қалпыммен әрекет ету.
Күніне 100% емес, 50% болса да — бастысы миыңдағы нейрондар үзбей тоқтамау. Өзгеремін деген нниетке әрекетіңді аз ғана жасасаңда тоқтатпау.

Маған тіркеліп мені бақылап өзгеруге мотвация алып сізде жаңа версияңызды жасауға ұмтылыңыз, парақшам өсу, даму, күтім жайлы

01/02/2026

Өміріңді өзгерту үшін бір сәттік мотивация жеткіліксіз.
Оған саналы түрде келу керек.
Неге жасап жатқаныңды,кім үшін жасап жатқаныңдынақты түсінген кезде —
тоқтап қалуға сылтау қалмайды.
Себебі сен:
бұл әрекеттер сені қайда апаратынын,
қандай нәтижеге жеткізетінін білесің.

Ал егер жасамасаң —
не болатынын да білесің.
Сондықтан мен өзімді қинамай,
жалықтырмай,аз-аздан, бірақ үздіксіз
жаңа версиямды жасауға 365 күндік челендж арнаймын! Бүгін — 1-күні.
егер өзгеруге құлшынып жүрсеңіздер маған тіркеліп мені бақылып мотивация алып сізде өзгерісті менімен бірге бастап кетсеңіз болады!

17/11/2025

Тіркеліп алыңыз, парақшамда әйелдердің өзін қолына алуына , өзін дамытуына мотивация беремін,

Address

Almaty

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when endorphine.kz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category