22/04/2021
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ. Поделитесь с друзьями и близкими.
Работа за компьютером и регулярное использование мобильного телефона влияют на наше хорошее зрение, увы, не лучшим образом. Однако специалисты заявляют, - хорошая пища, богатая витаминами, станет спасением даже при современном образе жизни, который уже невозможно представить без ярких экранов.
✅ Черника — самая важная летняя ягода для зрения. В сезон рекомендовано съедать не менее 10 стаканов черники. Она сохраняет зрение и защищает глаза от вредных факторов внешней среды. Вещества, содержащиеся в чернике, снимают усталость с глаз и повышают остроту зрения.
✅ Абрикосы положительно влияют на глаза, причем в различном виде - курага, сок, урюк.
✅ Шиповник - продукт, содержащий максимальное количество витамина С. Ежедневное употребление шиповника обеспечивает эластичность и прочность сосудов глаз.
✅ От близорукости помогает боярышник, поскольку он содержит много каротина и аскорбиновой кислоты.
✅ Морковь - в ее составе находится витамин А в огромном количестве и бета-каротин, способствующие поддерживанию нормального уровня четкости зрения.
✅ Свекла - отличается своими кровоочистительными свойствами, положительным образом влияющими на работу зрительной системы. С успехом применяется лекарственное средство, состоящее из смеси свекольного, морковного сока с добавлением зелени петрушки.
✅ Тыква - богата каротином, она необходима людям с ослабленным зрением.
✅ В черном шоколаде много флавоноидов, защищающих кровеносные сосуды глаз и укрепляющих роговую оболочку, эффективным является только чистый черный шоколад.
✅ Грейпфрут - способствует предотвращению изнашивания хрусталика, благодаря высокой концентрации фолиевой кислоты, а также кальция, витаминов группы В.
✅ Творог - благодаря содержанию ценнейших витаминов группы В творог в свежем виде значительно усиливает кровоснабжение зрительных органов.
✅ Тем, кто выбирает продукты для улучшения зрения и укрепления тканей сетчатки, стоит уделить внимание таким лесным орехам как грецкие орехи, арахис, миндаль, фисташкам.
🏆 25 лет стоим на страже вашего отличного зрения!
