Cactusbychocolate

26/04/2026

මම ගමේ සිට කොළඹට පැමිණෙන කෙනෙකුට මුහුණ දීමට සිදුවන සමාජීය සහ ආර්ථික වෙනස්කම් මගේ අත්දැකීමෙන් පැහැදිලි කරනවා. කොළඹ ජීවත් වීමේදී ඕනෑම කෙනෙකු පිළිබඳව (විශේෂයෙන්ම අනවශ්‍ය ලෙස උදව් කිරීමට එන අය හෝ නිවාස හිමියන් පවා) දැඩි විශ්වාසයක් නොතැබිය යුතු බවත්, තමන්ගේ ආරක්ෂාව සහ දියුණුව වෙනුවෙන් ස්වයං-විශ්වාසය වැදගත් බවත් මම මෙහිදී පෙන්වා දෙනවා. නගරයේ පවතින විවිධ අදායම් මාර්ග විශේෂයෙන්ම "Content Creation", කොටස් වෙළඳපොළ සහ ක්‍රිප්ටෝ වැනි "Side Hustles" භාවිතා කරමින් මූල්‍යමය වශයෙන් ශක්තිමත් වීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරනවා. කෙටියෙන් කිවහොත්, මෙය කොළඹට අලුතින් පැමිණෙන කෙනෙකුට ජීවිතය ජය ගැනීමට අවශ්‍ය මගපෙන්වීමක් සහ මගේ පෞද්ගලික දැක්ම ඉදිරිපත් කිරීමක්.

25/04/2026

මම මගේ භාෂා හැසිරවීම ගැන පොඩි විග්‍රහයක් කළොත්, මම ඉන්නේ මගේම භාෂා රටාවන් දෙකක් අතර දෝලනය වන තත්ත්වයකයි. මගේ සිංහල උච්චාරණය ඉතාමත් ස්වාභාවික වගේම "angelic" විලාසයක් ගත්තත්, මම ඉංග්‍රීසි කතා කරන්න ගිය ගමන් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ යම් "factory malfunction" එකක් වෙනවා වගේ මට දැනෙනවා. ඒ නිසා මගේ ඉංග්‍රීසි උච්චාරණය මටම ඇහෙන්නේ "Demonic " ගේ ස්වරූපයට සමාන භයානක විදිහකටයි.

මෙයට ප්‍රධානතම හේතුව මම ඉංග්‍රීසි භාෂාව ඉගෙන ගත් ආකාරයයි. මම ගොඩක් වෙලාවට ස්වයං අධ්‍යයනයෙන් (self-study) භාෂාව ඉගෙන ගත් කෙනෙක් නිසාත්, පුහුණුවෙන්න ස්වදේශික කථිකයන් (native speakers) නොසිටි නිසාත්, මගේ මොළය හැඩගැසෙන කාලයේදීම ඇතැම් වචන උච්චාරණය කරන වැරදි විදිහටම තැන්පත් වෙලා තියෙනවා. ඒ කාලේ ඉගෙන ගත්ත ඒ වැරදි රටාවන් දැන් මොළයට කොච්චර තදින් කා වැදිලා තියෙනවාද කියනවා නම්, අද මම නිවැරදි උච්චාරණය දැනගෙන හිටියත් මට ඒක වෙනස් කරගන්න අමාරුයි. මම මේ ගැන සමාව ඉල්ලුවත්, ඇත්තටම මේක මම තනිවම උත්සාහ කරලා භාෂාවක් ප්‍රගුණ කරන්න ගිය ගමනේදී සිද්ධ වුණු දෙයක්.

🧠 මනෝවිද්‍යාත්මක සහ භාෂාමය පසුබිම

• Hardwiring (ස්ථාවර වීම): අපේ මොළය මුල් කාලයේදී යම් දෙයක් ඉගෙන ගත් පසු එය 'මස්තිෂ්ක පථයක්' (neural pathway) ලෙස තැන්පත් කරගන්නවා. ඔබ නිවැරදි උච්චාරණය පසුව දැනගත්තත්, පැරණි පථය මකා දැමීම (unlearning) අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට වඩා අපහසුයි.

25/04/2026

23/04/2026

උපදේශනය සහ මනෝවිද්‍යා උපධි

මනෝවිද්‍යා උපදේශකයෙකු (Counselor) ලෙස වෘත්තීය මට්ටමෙන් කටයුතු කිරීමට නම් මූලික ඩිප්ලෝමාවක් පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවන අතර, ඒ සඳහා පශ්චාත් උපාධි හෝ වැඩිදුර සායනික පුහුණුවක් අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මනෝවිද්‍යා ඩිප්ලෝමාවක් හැදෑරීම තුළින් පුද්ගල සබඳතා වර්ධනය කර ගැනීමට අවශ්‍ය මෘදු කුසලතා (Soft skills) රාශියක් ලබාගත හැකිය. මෙහිදී පුද්ගල සංජානනය (Human Cognition) හෙවත් මිනිසා සිතන ආකාරය, තීරණ ගන්නා ආකාරය සහ මතකය වැනි කරුණු පිළිබඳව ගැඹුරින් සාකච්ඡා කෙරේ. තවද, පර්යේෂණ සිදුකිරීමේදී උපකල්පන (Hypotheses) ගොඩනැගීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එම උපකල්පන නිවැරදිදැයි තහවුරු කර ගැනීමට සංඛ්‍යාලේඛන (Statistics) දත්ත ලෙස භාවිතා කරනු ලබයි. මෙමගින් තර්කානුකූලව ගැටලු දෙස බැලීමේ හැකියාව වර්ධනය වේ.

22/04/2026

Think I miss you forever!

19/04/2026

🌚😅

19/04/2026

🥹

18/04/2026

ළමා කාලයේ අත්විඳින කටුක අත්දැකීම් (Childhood Trauma) කියන්නේ හුදෙක් අතීතයේ සිදුවුණු දෙයක් විතරක් නෙවෙයි. එය වැඩිහිටියෙකු වූ පසුවත් අපේ සිතුවිලි, හැසිරීම් සහ තීරණ ගන්නා ආකාරය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් කරන ගැඹුරු මානසික තත්ත්වයක්!

18/04/2026

Need some flowers 🥹

17/04/2026

අද ඒ හීනයම මගේ මේසය උඩ... කවුරුහරි මට ඒක තෑගි දීලා.

ඒත් මම ඒක දිහා බලන් ඉන්නේ හරියට 'පරණ වුණ ප්ලාස්ටික් කෑල්ලක්' දිහා බලනවා වගේ. සතුටක් නෙවෙයි, මට දැනෙන්නේ පුදුම හිස්බවක්. මොකද ඒ බිස්කට් එක වෙනුවෙන් මැරෙන්න හදපු අහිංසක පොඩි එකා දැන් මා ඇතුළේ මියගිහින්. දැන් මට ඕන තරම් බිස්කට් කන්න පුළුවන්, ඒත් ඒ කාලේ තිබුණ ඒ 'පිස්සුව' සල්ලිවලට ගන්න බැහැ.

මතක තියාගන්න, ජීවිතේ සමහර දේවල් තියෙනවා ඒ ඒ කාලෙටම ලැබෙන්න ඕන. හරි වෙලාවට ලැබෙන්නේ නැති ඕනෑම දෙයක්, පස්සේ කාලෙක මහමෙරක් තරම් වටින විදිහට ලැබුණත් වැඩක් නැහැ.

ඒ නිසා හෙට ගැන හිත හිත අද දවස මරන්න එපා. අද තියෙන ආසාව අදම විඳින්න. නැත්නම් කවදා හරි දවසක ඔයා දිනන කොට, ඔයාට ඒ ජයග්‍රහණයේ කිසිම රසක් දැනෙන්නේ නැති වේවි.

16/04/2026

15/04/2026

ගෙදරට කතා කරද්දී ගැම්මට 'මම හොඳින්' කිව්වට, දන්නෝ දනිති මේ නගරයට ආවට පස්සේ මැරුණු හීන සහ මියැදුණු නිදහස ගැන. ගමේ වැට කඩොලු අස්සේ තිබුණ ඒ සැබෑ සතුට, නගරයේ සිමෙන්ති තාප්ප අස්සේ හිරවෙලා ඉවරයි.