Punchi Tummy Recipe

Directions

Punchi Tummy Recipe Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Punchi Tummy Recipe, Design & Fashion, Colombo.

22/08/2026

🥣💛 මාස 6+ බබාලාට Energy & Nutrient-Rich Baby Meal එකක්! 👶✨

අද බබාට හදන්නේ Oats + රට ඉඳි + කෙසෙල් + Avocado + Almond powder එකතු කරපු creamy baby meal එකක්. 😋

🌾 Oats – Energy ලබාදෙන carbohydrates, fiber සහ iron වැනි පෝෂක අඩංගුයි.

🌴 රට ඉඳි – Natural carbohydrates මගින් energy ලබාදෙන අතර potassium සහ iron වැනි minerals අඩංගුයි.

🍌 කෙසෙල් – Carbohydrates, potassium, Vitamin B6 සහ Vitamin C ලබාදෙයි.

🥑 Avocado – Healthy fats, folate, Vitamin E, Vitamin C සහ potassium අඩංගු නිසා බබාගේ සාමාන්‍ය growth & development එකට වැදගත් පෝෂණයක් ලබාදෙන්න පුළුවන්.

🌰 Almond powder – Healthy fats, plant protein, Vitamin E සහ magnesium ලබාදෙයි.

💛 මේ වගේ energy සහ nutrients වලින් පොහොසත් විවිධ ආහාර බබාගේ healthy growth එකට උපකාරී වෙනවා.

📌 Save කරගන්න අම්මීලා!
👩‍👧 තවත් අම්මා කෙනෙක්ටත් Share කරන්න.

⚠️ අලුත් ආහාර එකින් එක හඳුන්වා දෙන්න. Almond වැනි nuts පළමු වතාවට දෙන විට allergy ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මේ එක meal එකකින් පමණක් බර වැඩි වීමක් සහතික කළ නොහැක.

21/08/2026

🥕🥔🥑 මාස 6+ බබාලාට Carrot + Potato + Avocado Mash 👶💛

මේ පුංචි meal එකෙන් බබාට ලැබෙන වැදගත් පෝෂක කිහිපයක්👇

🥕 Carrot – Beta-carotene (Vitamin A බවට පත්වෙයි) → ඇස් සහ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතියට වැදගත්. 👀✨

🥔 Potato – Carbohydrates → බබාගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ශක්තිය ලබාදෙයි. 💪

🥑 Avocado – Healthy fats + Folate + Vitamin E + Vitamin C + Potassium → වර්ධනයට සහ මොළයේ වර්ධනයට අවශ්‍ය පෝෂණය ලබාදීමට උපකාරී. 🧠💚

🥣 මේ තුනම මෘදු කරලා mash කරගත්තම ලේසි, මෘදු සහ රසවත් baby meal එකක්. 😋

📌 Save කරගන්න අම්මීලා!
👩‍👧 මේක තවත් අම්මා කෙනෙක්ටත් Share කරන්න. ❤️

අලුත් ආහාර බබාගේ වයසට සහ ආහාර හඳුන්වාදීමේ හැකියාවට ගැළපෙන ලෙස හඳුන්වා දෙන්න.

20/08/2026

🥞🍌 පුංචි බබාලාට රසම රස Banana Oat Pancakes! 👶💛
මාස 8ට වැඩි බබාලාට හදලා බලන්න 😋✨
අම්මිලා මේ recipe එක Save කරගෙන තියාගන්න! 🥰

❤️

👶💛 මාස 5, 6, 7 බබාලට හොඳම ආහාර අදහස් ටිකක් මෙන්න! 🥣✨බබාගේ වයසට ගැළපෙන විදිහට puree, mash සහ soft foods හඳුන්වා දෙන්න. 🥕🍌...
20/08/2026

👶💛 මාස 5, 6, 7 බබාලට හොඳම ආහාර අදහස් ටිකක් මෙන්න! 🥣✨

බබාගේ වයසට ගැළපෙන විදිහට puree, mash සහ soft foods හඳුන්වා දෙන්න. 🥕🍌🥑
අලුත් ආහාර එකින් එක හඳුන්වා දීලා බබාගේ ප්‍රතිචාරයත් බලන්න. 💕

📌 Save කරලා තියාගන්න — පස්සේ ඕන වෙයි!
🤍 අම්මලාට වැදගත් නම් තවත් අම්මා කෙනෙක්ටත් Share කරන්න.

ඔයාගේ බබා දැන් solid food වලට ready වෙනවාද?මාස 5 වෙද්දි සමහර බබාලට soft puree foods ටිකක් පටන් ගන්න පුළුවන්.සාමාන්‍යයෙන්...
10/03/2026

ඔයාගේ බබා දැන් solid food වලට ready වෙනවාද?
මාස 5 වෙද්දි සමහර බබාලට soft puree foods ටිකක් පටන් ගන්න පුළුවන්.

සාමාන්‍යයෙන් solid foods පටන් ගන්නේ මාස 6 න්, නමුත් pediatrician උපදෙස් අනුව සමහර බබාලට මාස 4–5 අතර පටන් ගන්න පුළුවන්

🍌 කෙසෙල් mash
🥕 කැරට් puree
🍠 බතල puree
🥑 Avocado mash
🥔 අල puree
🌾 Baby oats / rice cereal

💬 ඔයාගේ බබාට පළවෙනිට දුන්න කෑම මොකද්ද? Comment කරලා කියන්න.

BabyFoodSriLanka

❌❌❌ බබාට දෙන්න එපා කියන කෑම (1 yearට කලින්)
04/03/2026

❌❌❌ බබාට දෙන්න එපා කියන කෑම (1 yearට කලින්)







සාමාන්‍යයෙන් බබාලට කෑම පටන් ගන්නේ මාස 6ට පස්සේ.නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඩොක්ටර් උපදෙස් අනුව මාස 4–5 අතරත් කෑම introduce කරන...
04/03/2026

සාමාන්‍යයෙන් බබාලට කෑම පටන් ගන්නේ මාස 6ට පස්සේ.
නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඩොක්ටර් උපදෙස් අනුව මාස 4–5 අතරත් කෑම introduce කරන අම්මලාත් ඉන්නවා.

එහෙම introduce කරනකොට:

🥣 බත් කැඳ
🎃 වට්ටක්කා puree
🥕 කැරට් puree
🥔 අල puree
🍎 ඇපල් puree

වගේ soft puree foods ටිකෙන් පටන් ගන්න පුළුවන්.මේවා අම්මාගේ කිරි සමග හෝ formula දෙනව නම් ඒවා සමග එකතු කොට දිය හැක.

බබාට අලුත් කෑමක් හදුනා දෙද්දි දවස් 3 ක් එකම ආහාරයක් දෙන්න
මොකද,

❤️Allergy තියෙනවාද බලන්න

අලුත් කෑමක් දුන්නාම සමහර බබාලට allergy වෙන්න පුළුවන්.
උදාහරණයක්:
• කැසීම / රතු ලප
• වමනය
• පාචනය
• හුස්ම ගන්න අමාරු වීම

එක කෑමක් දවස් 3ක් දුන්නාම ඒ කෑමට reaction එකක් තියෙනවාද කියලා හොඳට බලන්න පුළුවන්.

❤️බබාට අලුත් රසයට හුරු වෙන්න

බබාලට අලුත් රසක් එක දවසේම හුරු වෙන්නේ නැහැ.
දවස් කිහිපයක් දුන්නාම රසයට හුරු වෙනවා.

❤️ප්‍රශ්නයක් ආවොත් හේතුව හඳුනාගන්න

දවස් 3ක් එකම කෑමක් දුන්නොත්
reaction එකක් ආවොත් ඒක ඒ කෑමෙන් කියලා හඳුනාගන්න ලේසි.

⚠️ මතක තබාගන්න:
• එක් එක් කෑමක් වෙන වෙනම introduce කරන්න
• බබාට allergy symptoms තියෙනවාද බලන්න
• ලුණු සහ සීනි දාන්න එපා

👶 බබාට කෑම introduce කරන්න හිතන අම්මලාට මේ chart එක save කරගන්න ❤️

Address

Colombo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Punchi Tummy Recipe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share