14/03/2026
Good morning
පවතින 'එල්නිනෝ' තත්වය ඉදිරියේදී තවත් දරුණු වෙයි...
ඔබේ ආදණීයන් ආරක්ෂා කරගන්න ඕන නම් දැන්ම මේ දේවල් වලට සුදානම් වෙන්න..☀️🔥
අම්මෝ... මේක නම් සෙල්ලම් නෑ...? දැනටමත් දාඩිය දාගෙන, ඇඟ පිච්චෙන තරමට තියෙන මේ රශ්මිය තව වැඩි වෙන්නයි යන්නේ... අපිට වෙන්න යන්නේ හරියට කබලෙන් ළිපට වැටුණා වගේ වැඩක්... මැයි මාසෙ ඉඳන් තත්වය තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්... ☀️🔥
අපි මේ ගත කරන්නේ නිකන්ම නිකන් රස්නයක් තියෙන කාලයක් නෙවෙයි, ඉස්සරහට එන්න තියෙන දැවැන්ත වියළි කාලගුණ තත්වයක පෙරවදනක්!
මේක කියවලා අනිත් අය දැනුවත් කරන්න අමතක කරන්න එපා. මොකද අපේ ජීවිතයත් එක්ක සෙල්ලම් කරන "එල්නිනෝ" ළඟ ලංගම එනවා,..
😱 මොකක්ද මේ "එල්නිනෝ" කියන්නේ? ඇයි අපි බය වෙන්න ඕනේ?
සරලවම කිව්වොත්, පැසිෆික් සාගරයේ මතුපිට ජලය අසාමාන්ය ලෙස රත් වීම නිසා මුළු ලෝකයේම කාලගුණය උඩුයටිකුරු වෙන එකට තමයි 'එල්නිනෝ' කියන්නේ. මේකේ ප්රතිඵලයක් විදිහට
මෝසම් වැස්ස අතුරුදන් වීම සිදු වෙනවා, සාමාන්යයෙන් මැයි මාසෙට අපිට වැසි අරන් එන නිරිතදිග මෝසම මේ පාර 'එල්නිනෝ' නිසා හිර වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ වහින්න ඕනේ කාලේ අහස දිහා බලන් ඉන්න වෙයිද දන්නේ නෑ.
වැසි නැති වුණාම ගංගා, ඇළ දොළ විතරක් නෙවෙයි අපේ බොන වතුර ළිඳත් හිඳෙන්න පුළුවන්.
වෙනදාට වඩා උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක කිහිපයකින් වැඩි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
🔥 දැන් ඉතින් අව්වට බැන බැන ඉඳලා වැඩක් නෑ, අපි මේකට ලෑස්ති වෙන්න ඕනේ. මෙන්න ඔයා අදම පටන් ගන්න ඕනේ දේවල්
1. වතුර බොන්න පිපාසය එනකල් ඉන්න එපා 💧
අපි හිතන්නේ පිපාසය ආවම වතුර බොන්න ඕනේ කියලා හැබැයි රශ්මිය වැඩි කාලේදී පිපාසය දැනෙන්න කලින්ම ඇඟේ වතුර හිඳිලා ඉවරයි ඒ නිසා පැයකට වතාවක්වත් වතුර වීදුරුවක් බොන්න පුරුදු වෙන්න.
පිරිසිදු වතුර බෝතලයක් හැමතිස්සෙම ළඟ තියාගන්න.
2. දවල් 11 - 3.00 අතර කාලයේ අවුවට යන්න එපා,☀️🚫
මේ වෙලාව තමයි ඉර හොඳටම පායන වෙන වෙලාව. පුළුවන් තරම් එළිමහන් වැඩ මේ වෙලාවට කරන්න එපා. විශේෂයෙන් දරුවන්ගේ ක්රීඩා උත්සව, බාහිර ක්රියාකාරකම් මේ කාලේදී කරන්න කලින් දෙපාරක් හිතන්න.
3. සෞඛ්යයට ගැලපෙන ඇඳුම් අඳින්න 👕
කළු ඇඳුම් ඇන්දොත් ඉරේ රශ්මිය උරා ගන්නවා වැඩියි. ඒ නිසා සැහැල්ලු, කපු (Cotton), සුදු හෝ ලා පැහැති ඇඳුම් තෝරගන්න. එතකොට ඇඟට හොඳට හුලන් වදිනවා
4. Heat Stroke ගැන අවධානයෙන් ඉන්න ⚠️
අධික උණුසුම නිසා සිහි නැති වෙන්න, වමනය යන්න, තද හිසරදය එන්න පුළුවන්. මෙහෙම කෙනෙක් දැක්කොත් වහාම සෙවණකට ගෙනිහින් ඇඟ නිවන්න උත්සාහ කරන්න.
🐾 අපේ සුරතලුන් අමතක කරන්න එපා
ඔයාගේ ගෙදර ඉන්න බල්ලා, පූසා, කුරුල්ලා ගැන වගේම පාරේ ඉන්න සත්තුන් ගැනත් හිතන්න.
උන් ඉන්න තැනට හොඳට සෙවණ තියෙනවද
ඕනෑම වෙලාවක බොන්න පුළුවන් විදිහට පිරිසිදු වතුර භාජනයක් තියලා තියෙනවද
පාරේ යන සතෙකුට වුණත් බොන්න වතුර ටිකක් තියන්න පුළුවන් නම් ඒක ලොකු පිනක්
🚰 වතුර බිඳක්වත් අපතේ යවන්න එපා..
මතක තියාගන්න, වැස්ස නැති වුණොත් ලංකාවම වතුර හිඟයකට මුහුණ දෙනවා.
වාහන හෝදන්න, මිදුලට වතුර දාන්න පිරිසිදු බොන වතුර පාවිච්චි කරන එක දැනුම නතර කරන්න.
එළවළු හෝදන වතුර ටික පවා ගහකට දාන්න පුරුදු වෙන්න.
නල ළිං සහ ජල ටැංකි වල ආරක්ෂාව ගැන දැන්ම හිතන්න.
අපි මේ කරන්නේ නිකන්ම පෝස්ට් එකක් දාන එක නෙවෙයි. ඔයාගේ තාත්තාට, අම්මාට, පාසල් යන දරුවාට මේ අවදානම ගැන කියලා දෙන්න. මේ මැයි මාසයේ එන්න තියෙන 'එල්නිනෝ' අපි හැමෝම එකතු වෙලා මුහුණ දෙමු!
"අවදානම දැනගෙන, ආරක්ෂිතව ඉමු!"
