22/02/2022
ŽIEMOJIMAS ❄️
Nors vasario pabaiga mums žada, kad iki pavasario jau vos keli žingsniai, kartais atrodo, kad žiema niekada nesibaigs 😌
Jaučiamės pavargusios nuo šaltų orų, sunkių drabužių, tamsos, pilkumos. Sunku išlipti iš lovos, nekyla rankos darbuotis. Atrodo, kad ir pačios esame sustingusios – žiemojime 🌨
Taip jaustis yra normalu. Nes mūsų gyvenimas cikliškas kaip ir pati gamta. Esame jos dalis. Žiema reikalinga tam, kad galėtų ateiti pavasaris 🌱
Tačiau kai žiemoti tampa nepakeliamai sunku – yra keletas paprastų būdų, kaip sau padėti:
🌲 Pasivaikščiokime gryname ore - miške, gamtoje, o jeigu tokios galimybės nėra, tegul bus ir mieste. Paprašykime artimųjų, kad pasirūpintų vaikais. Išeikime bent trumpam vienos. Vos pusvalandžio pasivaikščiojimas suteiks energijos, nurausvins skruostus, atitolins rūpesčius, aplankys ramybė.
🦋 Kuo dažniau būkime čia ir dabar. Kad ir ką bedarytume. Plaudamos indus, gerdamos arbatą, kalbindamos mažylį – susitelkime tik į tai, ką darome šiuo metu. Stebėkime spalvas, kvapus, emocijas. Taip atversime savyje vidinę erdvę, kuri prisipildys džiaugsmo ir prasmės. Suvoksime, jog mažytė laimės akimirka visada su mumis.
🌼 Skirkime laiko tik sau. Kaip ir pietų gaminimas, taip ir laikas sau yra svarbus „darbas“ mūsų dienoje. Svajokime, darykime tai, kas mus labiausiai džiugina, kur jaučiamės gyvos. Šis laikas skirtas mūsų vidinėms jėgoms atstatyti. Posakis „laiminga mama reiškia laiminga šeima“ nėra iš piršto laužtas. Nes tik būdamos pilnos galime dalintis meile su kitais.
Linkime jums vidinio balanso ir ramaus žiemojimo 🙏
Pavasaris ateis savaime 🌿
Пробовали кашу Смесь злаков. Наконец-то появился качественный органический продукт, который не страшно давать детям. Нам 1 год, в принципе каши едим с удовольствием...
