Elīna Zesere - Seksualitātes koučs

Elīna Zesere - Seksualitātes koučs Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Elīna Zesere - Seksualitātes koučs, Riga.

💋Elīna Zesere- seksualitātes koučs

🔸Palīdzu sievietēm, vīriešiem un pāriem atgūt dzirksti
🔸Pievienojies "Baudas Akadēmijai"- tavs ceļš uz baudu, iekāri un labākām partnerattiecībām
🔸Grupu nodarbības sievietēm un pāriem
🔸Radu MAKE kleitas

05/06/2026

Kāds sakars seksualitātes koučingam ar kleitu šūšanu?
Vistiešākais- tās ir divas manas dzīves lielākās kaislības.

Pirms pāris dienām nonācu pie brīnišķīga secinājuma- ka es dzīvoju savu ideālo dzīvi, jo es varu nodarboties tieši ar tām lietām, kuras rada man tik daudz prieka!

Es kaut kā ilgu laiku nevarēju atrast veidu kā savietot abas savas kaislības, jo biju vēl procesā, kārtoju pati sevi.

Un šobrīd es jūtos ļoti labi. Esmu laimīga. Un viss kaut kā organiski savienojās. Un viss notiek.

Izveidoju šo video, lai paskaidrotu, kapēc es esmu gan seksualitātes koučs, gan kleitas radītāja. Jo daudzi mani sekotāji nezin par abām šīm manis daļām. To zin tikai tie, kas man seko jau no pašiem pirmsākumiem:)

Kleitas atradīsi šēit-
https://www.facebook.com/profile.php?id=61581591204988

03/06/2026

Ko patiesībā nozīmē "Neesi tik sensitīva"

"Manas emocijas bērnībā nebija drošas."

Ja bērns bērnībā dzird:
"Ko tu raudi?"
"Nav par ko pārdzīvot."
"Saņemies."
"Tu pārspīlē."
Viņš iemācās, ka emocijas nav jāizjūt.
Tās jāizslēdz.
Un pēc tam pieaugušā vecumā viņš dara to pašu ar citiem, jo viņam nav cita modeļa.
Kad kāds jūt dziļi, viņš jūtas neērti.

Viņa iekšējais dialogs bieži ir apmēram šāds:
"Nu tak nekas tik traks nav."
"Vienkārši ej tālāk."
"Nav ko ņemt pie sirds."
"Citiem ir daudz grūtāk."
Viņš pats regulāri samazina savas emocijas.
Tāpēc dara to arī ar citiem.

Kāds viņš ir pasaulē?
Bieži funkcionāls.
Praktisks.
Risinājumu cilvēks.
Ja ir problēma, viņš grib to atrisināt.
Nevis sajust.
Viņam var būt grūti saprast, kāpēc cilvēki vispār tik ilgi runā par savām emocijām.
Jo viņš pats tās lielā mērā ir iemācījies apiet.

Kā viņš uzvedas emocionālu cilvēku tuvumā?
Viņš sāk dot padomus.
Skaidrot.
Meklēt loģiku.
Samazināt situācijas nozīmīgumu.
Var teikt:
"Nu beidz."
"Tu pārspīlē."
"Tu visu uztver pārāk personīgi."
"Es jau neko sliktu neteicu."
Viņš cenšas nomierināt situāciju.
Bet cilvēks otrā pusē jūtas vēl vientuļāks.
Jo netiek sadzirdēts.

Interesanti, ka bieži viņš pats sevi neuzskata par nejūtīgu.
Tieši otrādi.
Daudzi no šādiem cilvēkiem patiesībā ir ļoti jūtīgi.
Tik jūtīgi, ka agrā vecumā iemācījās savas emocijas noslēpt.
Un tagad viņiem šķiet, ka visi tā dara.

Kas viņam būtu jāmācās?
Ka emocijas nav problēma, kas jānovērš.
Tās ir informācija.
Ka cilvēks ne vienmēr meklē risinājumu.
Dažreiz viņš grib, lai viņu saprot.
Ka frāze:
"Es redzu, ka tev tas ir svarīgi."
bieži ir daudz vērtīgāka nekā:
"Nu, neesi tik sensitīva."

Ļoti bieži cilvēks, kurš saka:
"Tu esi pārāk sensitīva."
patiesībā domā:
"Man ir grūti būt blakus tavām emocijām."
Tās ir divas pilnīgi atšķirīgas lietas.
Pirmajā problēma esi tu.
Otrajā viņš uzņemas atbildību par savu diskomfortu.
Un emocionāli nobriedušs cilvēks ar laiku iemācās pāriet no pirmā uz otro.

Un,

02/06/2026

Negatīvie komentāri ir un būs. Tie nekur nepazudīs.

Ir veselīga kritika, kas ir noderīga. Savā biznesā vairākas reizes esmu veikusi kādas mini izmaiņas tieši pateicoties racionālai, veselīgai kritikai un ieteikumiem. To kritiku pirmajā brīdī nav patīkami saņemt, it īpaši, kad tas ir negaidīti. Bet pēc tam ir ieguvums. Spēks.

Un tad ir vienkārši negatīvi komentāri, kas ir pilnīgi bezjēdzīgi. Žults. Facebook ar šo izceļās😂 Mani FB posti reizēm kaut kur iemaldās un pēkšņi tiem ir jūra ar visādu "interesantu" vīriešu komentāriem par to kāda ir sieviete, kāda viņa drīkst būt, utt.
Un itkā jau visi saka- "Neņem galvā".
Aaa, paldies, es nezināju😂 Tas ir tieši tik viegli izdarāms. "Tu vienkārši ņem un neņem galvā"😂

Redzi, vadot biznesu, es lasu visus komentārus, jo reizēm tajos ir arī šī veselīgā kritika. Lasu tos arī tādēļ, ka nāku no bērnības, kur man bija svarīgi būt pareizai un nekļūdīties. Klasiski. Kā jau tas ir daudziem. Zinu, ka neesmu viena tāda:)
Un, meklējot veselīgo kritiku, man ir jālasa arī "tie" komentāri. Tie neadekvātie un reizēm slimie komentāri. Tos, kurus izlasot man paliek slikta dūša. Jo saprotu, cik nelaimīga ir tā konkrētā cilvēka dzīve.

"Ai, Elīna, tu vienkārši esi ļoti sensitīva!"

Jā, esmu un ar to lepojos. Mana empātija (spēja sajust, kas notiek otrā cilvēkā) ir mana superspēja, šī spēja mani padara par izcilu seksualitātes kouču- es spēju sajust, kas notiek manā klientā pat tad, kad klients pats to nejūt.

Tā nu terapijā sanāk risināt manas sajūtas par šiem negatīvajiem komentāriem, jo tie mani ietekmē.
Bet, jāsaka, ka pateicoties terapijai, ietekmē arvien mazāk. Pirms gada bija trakāk.

"Man vienkārši nav libido."Tulkojums:Tu gadiem ilgi rūpējies par visiem citiem un pārstāji rūpēties par sevi."Es nezinu,...
01/06/2026

"Man vienkārši nav libido."
Tulkojums:
Tu gadiem ilgi rūpējies par visiem citiem un pārstāji rūpēties par sevi.

"Es nezinu, kas man patīk."
Tulkojums:
Tu tik ilgi koncentrējies uz citu vajadzībām, ka pārstāji pamanīt savējās.

"Man sekss nav tik svarīgs."
Tulkojums:
Tu sen neesi piedzīvojusi seksu, kas tev dotu kaut ko vairāk par pienākuma sajūtu.

"Es vienkārši nevaru atslābt."
Tulkojums:
Tavs ķermenis visu laiku gaida, ka viņam atkal kaut kas būs jāiztur.

"Es negribu viņu sāpināt."
Tulkojums:
Tu esi iemācījusies sargāt citu emocijas vairāk nekā savējās.

"Man ir grūti pateikt, ko es gribu."
Tulkojums:
Kādā dzīves posmā tava vēlme nebija tik svarīga kā citu cilvēku vēlmes.

"Es nejūtu savu ķermeni."
Tulkojums:
Atvienoties no sevis kādreiz bija drošāk nekā just.

"Es laikam prasu pārāk daudz."
Tulkojums:
Tu esi iemācīta samazināt savas vajadzības, lai būtu vieglāk mīlēt.

"Man vienmēr gadās vienādi vīrieši."
Tulkojums:
Tavs ķermenis joprojām atpazīst pazīstamo kā drošāku par veselīgo.

"Es nezinu, kāpēc mani velk pie viņa."
Tulkojums:
Ķermenis bieži izvēlas pazīstamo, nevis labo.

"Man vajag vairāk kaisles."
Tulkojums:
Tu ilgojies atkal just sevi dzīvu.

"Es viņu mīlu, bet negribu."
Tulkojums:
Attiecībās ir palikusi mīlestība, bet seksualitāte ir atstāta novārtā.

"Es visu varu pati."
Tulkojums:
Tu sen vairs negaidi, ka kāds tevi patiešām atbalstīs.

"Ar mani kaut kas nav kārtībā."
Tulkojums:
Tu gadiem ilgi meklēji problēmu sevī, nevis skatījies uz apstākļiem, kuros dzīvo.

"Es gribu just vairāk."
Tulkojums:
Tu esi nogurusi dzīvot tikai galvā.

Lielākā daļa cilvēku seksualitātes koučingā nenāk mācīties seksa tehnikas.
Viņi nāk atcerēties, kas viņi ir.
Jo ļoti bieži problēma nav libido, nav or***ms, nav arī partneris.
Problēma ir kontakts ar sevi, kuru cilvēks kaut kur pa ceļam ir pazaudējis.

Starp citu, esmu izveidojusi jaunu nodarbību sievietēm- "Perfekta mīļākā".

Tā ir 8h meistarklase, kurā sieviete varēs apgūt visu, kas viņai jāzin, lai viņa varētu baudīt seksu. Tur būs gan anatomija, gan psiholoģija, gan ta**ra. Gan praktiskas tehnikas (ha***ob, utt).

Pēc šīs nodarbības tev būs lielāka skaidrība par to, kā seksu padarīt neaizmirstamu gan sev, gan savam partnerim.

Nākošā nodarbība notiks 04.07., 11:00-19:00. Tā būs neliela grupa. Rīgā, centrā.
Dalība 200€

Iedziļināsimies tajā, kas seksu padara lielisku.

Piesakies rakstot man ziņu.

Ja nodarbība klātienē tev neder, man ir izveidots arī online kurss Baudas Akadēmija-
https://www.elinazesere.com/baudas-akademija-pariem

24/05/2026

Tiem, kas to zin- es reizēm radu skaistās kleitas

Kādreiz mans FB konts bija pilns ar kleitām, tagad, nesen kleitām izveidoju atsevišķu kontu, kurā vari redzēt to, kas ir jau gatavs, uzšūts un pieejams uzreiz. Bet, šis jaunais konts kleitas ir ļoti tukšs, jo tajā nav laika neko likt un ļoti sen neesmu taisījusi profesionālās fotosesijas tieši kleitām. Visu manu laiku aizņem seksualitātes koučings. Ja vēlies redzēt manas kleitas, paskrollē kontu .zesere uz leju, kādu gadu vai divus "uz leju", tur redzēsi manus darbus pilnā krāšņumā:)

Es kleitas tagad šuju reti, tikai tad, kad uznāk iedvesma vai kāda kliente mīļi palūdz:)

Man ir mani modeļi, kurus es piedāvāju. Tagad uz vasaru piedāvāju garo A-siluetu. Ar vai bez volāna. Vai garo balonkleitu. Cenas manām garajām kleitām ir no 100-140€, viss atkarīgs no garuma, piedurkņu veida un volāna. Šuju pēc taviem individuālajiem mēriem.

Ja vēlies manis šūtu kleitu, dod ziņu:)

22/05/2026

Kurš gan vēl par šo pastāstīs, ja ne seksualitātes koučs😂
Ko izmanto tu? Paketes? Tamponus? Piltuves? Mēnešreižu biksītes?

Kurš ir tavs ienīstākais produkts?😂 Padalies, jo tas palīdz normalizēt šo tēmu.

Mums visām (gandrīz visām) ir mēnešreizes un mēs ar tām sadzīvojam.

Kopš man ir menstruālais disks (un arī .eu menstruālās biksītes) es savas mēnešreizes pat esmu sākusi baudīt. Vismaz tās vairs nav dienas, kad BESĪ VISS.

Izmanto kodu ELINA10 un saņem 10% atlaidi savam pirkumam.

Disks šeit-
https://www.sexystyle.eu/lv/intimina-ziggy-2-b-izmera-menstruala-piltuve.html =41244


21/05/2026

Sieviešu grupu nodarbībās mācu somatiskās prakses, kas palīdz sākt just sevi un savu ķermeni. Kas palīdz ieskatīties tajā, kas notiek tevī iekšā.
Tās ir 5 relaksējošas stundas, kur kopā pildam vingrinājumus, kas tev ļaus izprast sevi. Pamanīsi dažādus savas uzvedības paternus un automātiskās reakcijas. Varēsi izpētīt savu enerģiju kopā ar citām sievietēm. Un sajutīsies pieņemta.

Nākošā nodarbība 23.05., 12:30, 5h, cena 130€. Antonijas 20b.

Palikušas vēl 5 vietas.

Lai piedalītos, raksti man privātu ziņu.

Ja tevi interesē mana mini meistarklase Bauda ķermenī par 19€- https://www.elinazesere.com/grupu-nodarbiba-sievietem

Atsauksme no sieviešu grupu nodarbības apmeklētājas :

Nodarbība pie Elīnas ir laiks pabūt ar sevīm un priekš sevīm , tajā pašā laikā iekšā foršai sieviešu kompānijai. 🌸

Sieviešu enerģija atslābina un iedvesmo būt. Būt šeit un tagad , just un izjust🫶🏻

Nodarbības laikā atcerējos par savu sieviešu spēku: maigumu un plustošumu ( nezinu vai ir tāds latviešu vārds;))✨

Atcerējos par savu īpašu spēju izjūst cilveku ar rokām ne tikai caur matiem, (esmu friziere) bet arī caur ķermeni. Masāžas prakse bija viena no visspēcīgākām priekš manīm. 👍🏻

Paldies, Elina, Tu esi sava vietā un sava cēļā. Tu palīdz sievietēm pamosties❣️
Tā tik turpinat! Lai Tev viss izdodas.

Iesaku katrai, kaut vienu reizi pamēģināt 5stundas veltīt sev : savam ķermenim un dvēselei Elīnas drošajā vidē. 🦋

----------------------------
P.s. Ja vēl neesi mana sekotāja, bet tevi interesē izglītojoša informācija par seksualitāti- pieseko mana profilam:)

Address

Riga
LV1001

Telephone

+37129593940

Website

, , , https:

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elīna Zesere - Seksualitātes koučs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share