29/08/2026
شنو رأيكم فهاد الوجبة اللذيذة للرضع؟ 😍🍎 أرز، تفاح، زبيب ورشة قرفة… مكونات بسيطة ونتيجة كتشهي! 👶🏻🥣 يلا نحضروها مع بعض!
🌸 هذه وجبة مناسبة ولذيذة للرضيع بالأرز والتفاح والزبيب ورشة قرفة، ويمكن تقديمها من عمر 8 أشهر تقريبًا إذا كان الطفل قد بدأ تناول هذه المكونات بشكل مناسب.
🍎 أرز بالتفاح والزبيب والقرفة
المكونات:
2 ملعقة كبيرة أرز أبيض
نصف تفاحة صغيرة مقشرة ومقطعة
1 ملعقة صغيرة زبيب
رشة صغيرة جدًا من القرفة
ماء حسب الحاجة
طريقة التحضير:
1. اغسلي الأرز جيدًا وضعيه مع الماء والزبيب.
2. اتركيه يطهى على نار هادئة حتى يصبح الأرز طريًا جدًا.
3. أضيفي التفاح واتركيه يطهى حتى يلين تمامًا.
4. أضيفي رشة خفيفة جدًا من القرفة في النهاية.
5. اهرسي الخليط بالشوكة أو اطحنيه حسب قدرة طفلك على المضغ والبلع، ويمكن إضافة قليل من الماء للحصول على القوام المناسب.
مهم: لا نضيف السكر أو العسل. والعسل ممنوع قبل عمر سنة. كما يُفضّل أن يكون الزبيب مطهوًا وناعمًا جدًا ومهروسًا، لأن حبات الزبيب الكاملة قد تسبب الاختناق.
