14/02/2023
Les tissages, les perruques, les extensions, les clips, etc., sont devenus la norme chez les femmes noires dans le monde, la solution n°1 pour cacher plusieurs problèmes. Même celles qui veulent les faire pousser naturellement trouvent beaucoup de difficultés, alors pourquoi se stresser pour rien, optons juste pour les perruques, se disent plusieurs.
La science nous affirme que les femmes noires peuvent avoir des cheveux aussi longs. Pas besoin d’aller se ravitailler chez nos homologues européens et indiens, pas non plus besoin d’être métissé pour cela.
C'est un fait prouvé que les cheveux noirs poussent, poussent et poussent. Mais il existe un défi propre aux cheveux noirs que beaucoup ignorent. Le défi est de conserver les cheveux que vous faites pousser. Les cheveux d'une femme noire sont toujours en « perpétuel recommencement », pour ainsi dire. La science a révélé que les cheveux noirs ont tendance à être plus secs et cassants, ce qui peut les faire tomber et/ou se casser. En raison de la sécheresse, de la casse et de la perte excessive, la grande majorité perdent leurs cheveux et est obligée de se tourner vers des artifices pour réaliser leur fantasme des cheveux sur les épaules.
Mais heureusement, il existe une solution, et elle est basée sur un fait scientifique, que tant de gens négligent… le fer. Oui, le fer ! La carence en fer est l'une des carences en vitamines les plus répandues parmi la population humaine. Et il est extrêmement répandu, parmi les femmes africaines.
Des études montrent que "l'anémie ferriprive (IDA) est la carence nutritionnelle la plus courante dans le monde". Et selon WebMD, un examen de 40 ans de recherche montre que la carence en fer a un lien beaucoup plus étroit avec la perte de cheveux que ne le pensent la plupart des médecins, et qu'elle pourrait être la clé de la restauration de la croissance des cheveux, ont déclaré les dermatologues de la Cleveland Clinic.
"Nous pensons que le traitement de la perte de cheveux est amélioré lorsque la carence en fer, avec ou sans anémie, est traitée", Leonid Benjamin Trost, MD; Bergfeld, MD; et Ellen Calogeras, RD, MPH, écrivent dans le numéro de mai du Journal of the American Academy of Dermatology. La chercheuse Wilma Fowler Bergfeld fait cela depuis des années. Et elle constate que quelle que soit la cause de la perte de cheveux - pour les femmes comme pour les hommes - avoir trop peu de fer dans le sang aggrave la situation.
Alors que faire maintenant.
1- Corriger votre carence en fer en mangeant des aliments contenant beaucoup plus de fer. Il existe plusieurs sources de fer ; nous avons la betterave, l’avoine, le Tofu (viande végétale), le soja, les épinards, les légumineuses (haricots rouges, lentilles, etc.), la pomme de terre, le jaune d’œuf, les fruits et fruits secs. Ne vous en privé pas, d’autant plus que c’est bon au palais. Mais aussi évité les aliments contenant des polyphénols et des tanins qui sont des inhibiteurs de fer et qui sont contenus dans des aliments tels que le thé noir, le thé vert, le café, le vin rouge et le jus de raisin. Le coca empêche aussi l’assimilation du fer.
2- Eviter ou sinon limiter l’utilisation des mèches et ou des coiffures qui favorises la chute des cheveux tels que les tissages.
3- Ayez des soins capillaires réguliers avec des produits à forte concentration de fer. Nous avons les huiles végétales de sésame, d’olive, d’amande douce, etc. Faite des masques capillaires avec de l’avoine, du cumin, du jaune d’œuf (Si vous voulez des recettes, n’hésiter de nous demander en commentaire).
