16/08/2023
သင်၏ရိုးရှင်းသော စောင်းကြိုးများကို ချော့မော့သောဖက်ရှင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန်အတွက် ပုံစံရေးဆွဲခြင်းနည်းပညာများစွာရှိသော်လည်း သင်ထပ်ခါထပ်ခါအသုံးပြုရမည့် အခြေခံနည်းပညာအချို့ရှိပါသည်။ အခြေခံအကျဆုံးနှင့် စွယ်စုံရနည်းပညာနှစ်ခုမှာ ဆုံချက်အမှတ်များနှင့် မျဉ်းစောင်းနှင့် ဖြန့်ခြင်း/ပိတ်ခြင်းများမှတစ်ဆင့် လှံတံများကို ခြယ်လှယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် မဏ္ဍိုင်အချက်များမှတစ်ဆင့် မြားပစ်ခြယ်လှယ်ခြင်းကို အဓိကထားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ဤအခြေခံနည်းစနစ်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် လိုအပ်သည်
ဒီဇိုင်နာ ကိုဝင်းလိူင်