XLS & MOVE

17/06/2024

💁‍♀️𝟭𝟴.𝟲.𝟮𝟬𝟮𝟰 တွင်ကျရောက်သော ဇွန်လ𝟭𝟴 ရက် (အင်္ဂါနေ့) ဟာ အစ္စလမ်ဘာသာဝင်များ၏ နေ့ထူးနေ့မြတ် 🕌 𝐄𝐢𝐝 နေ့ ဖြစ်ပါတယ်။

15/06/2024

ဘယ်လောက်ပဲပင်ပန်းခက်ခဲနေပါစေ
သားသမီးတွေပြည့်စုံဖို့အတွက်
အမြဲကြိုးစားပေးတဲ့ အဖေ💪
💖အမေ့ရဲ့မေတ္တာတွေလိုမနွေးထွေးပေးနိုင်ပေမဲ့
အဖေ့ရဲ့မေတ္တာတွေက လုံခြုံမှုတွေကိုအမြဲပေးနေခဲ့တယ်✨
❤️‍🔥မကြင်နာပြတတ်ပေမယ့် နာကျင်စရာတွေကိုတော့ တစ်ယောက်ထဲ ခံစားတတ်တဲ့💔 အဖေ့ကို
အဖေများနေ့မှာ "ချစ်တယ်"လို့
ထုတ်ပြောဖို့ ကြိုးစားကြည့်ရအောင် . . . ❤️‍🔥

21/05/2024

🌿ကဆုန်လပြည့် ညောင်ရေသွန်းပွဲ💦

“တန်ခူး ကဆုန် ဆွေ့ဆွေ့ခုန်” ဆိုတဲ့အတိုင်း အပူပြင်းဆုံးနွေရာသီရဲ့ နောက်ဆုံးလဖြစ်တဲ့
ကဆုန်လ ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ မေလ၊ ၂၂ ရက်နေ့မှာကျရောက်သော ကဆုန်လပြည့် ညောင်ရေသွန်းပွဲတော်မှာ
ကျွန်ုပ်တို့မြန်မာနိုင်ငံသူ၊ နိုင်ငံသားများအားလုံး ရေလိုထာဝရအေးမြကြည်လင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်🙏

#ကဆုန်လပြည့် #ညောင်ရေသွန်းပွဲ

11/05/2024

၀မ်းမှာလွယ်ပြီး မွေးကင်းစအရွယ်မှစ၍ အသက်ကြီးသည်အထိ ပြုစုယုယကျွေးမွေးခဲ့သော ကျေးဇူးရှင် ချစ်မေမေများကို 𝟏𝟐.𝟓.𝟐𝟎𝟐𝟒 တွင်ကျရောက်သော အမေများနေ့တွင် လေးစားဂါ၀ရပြုအပ်ပါသည်။

09/05/2024

30/04/2024

👨‍🔧ဒီနေ့ မေလ ၁ ရက်နေ့မှာကျရောက်တဲ့ ၂၀၂၄ ခုနှစ် ၁၃၄ ကြိမ်မြောက် အလုပ်သမားနေ့ ခေါ် မေဒေးနေ့မှာ
​
🌏နိုင်ငံတော်အတွက် ကျရာနေရာမှနေ၍ တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ ကြိုစားလုပ်ကိုင်နေကြသော ကမ္ဘာပေါ်ရှိအလုပ်သမားများအား လေးစားစွာဂုဏ်ပြုအပ်ပါတယ်ရှင့်✊
#အလုပ်သမားနေ့

26/04/2024

🥵ပူပြင်းလှတဲ့ နေရောင်အောက်မှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ Style ကျနေဖို့ဆို
Move Short Pant ရှိဖို့တော့လိုမယ်နော်​🕵️‍♂️

Freestyle ကိုမှ ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ Men များအတွက်
MOVE Short Pant များက လူငယ်ဆန်ဆန် လွတ်လပ်ပေါ့ပါးမှု အပြည့်အဝပေးစွမ်းနိုင်မှာဖြစ်ပြီး
outdoor activities တွေဖြစ်တဲ့ 👇
🏋️‍♂️Gym ကစား
🚴‍♀️Bicker စီးခြင်း မှ
🧗‍♂️တောင်တက်ခရီး နဲ့ 🏄‍♂️beach ကမ်းခြေတွေအထိ သွားလေရာတိုင်းမှာ
လွတ်လပ်ပေါ့ပါးမှုနဲ့အတူ Fashion ကျကျ အမိုက်စားပုံရိပ်ကိုဖော်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်🐦

🏭စက်ရုံတိုက်ရိုက် export quality ဖြစ်တာကြောင့် quality ကို အာမခံပေးထားပြီး
✅Design တစ်မျိုးချင်းစီမှာ အသေးစိတ် ပုံဖော်ပေးထားတဲ့ MOVE စာသား၊ ချည်ထိုး Design၊ လူကြိုက်များခေတ်စားတဲ့ Sticker design များနဲ့
✅သာမန်နဲ့မတူသေသပ်လှပတဲ့ ချုပ်ရိုးချုပ်သားများကြောင့် တာရှည်ခံ အကြမ်းခံပြီး
✅အခုလိုပူအိုက်လှတဲ့ ရာသီဉတုမှာ လှုပ်လှုပ်ရှားရှား အားကစားတွေလုပ်တဲ့အခါ ချွေးရေအခြောက်မြန်စေမယ့် Micro Fabric သားနဲ့ ထုတ်လုပ်ပေးထားတာကြောင့်
💢သက်သောင့်သက်သာဖြစ်မှုနဲ့ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးမှုရှိတဲ့ Move Short Pant များနဲ့ နွေရာသီမှာ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးမှုကို အခုပဲအရယူလိုက်တော့နော်😎

22/04/2024

🙏တန်ခူးလပြည့်နေ့🌕

နှစ်တစ်နှစ်၏ အစ၊ နှစ်ဦးလဖြစ်တဲ့ ကံကော်ပန်းတို့ပွင့်ရာအထိမ်းအမှတ်တန်ခူးလမှာကျရောက်တဲ့ တန်ခူးလပြည့်နေ့ (၂၃. ၄.၂၀၂၄) လေးမှာ
မရှိနွမ်းပါးသူများအား အလှူဒါနများပြုလုပ်လှူဒါန်း၍ ကုသိုလ်ဒါနများပွားများလိုက်ကြရအောင်လားနော်🙏
#တန်ခူးလပြည့်နေ့

16/04/2024

🙏မြန်မာနှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့ 🙏

✨ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ အထွတ်အမြတ်ထားရာ နေ့တစ်နေ့
ဖြစ်တဲ့ မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၃၈၅ မှ ၁၃၈၆ ခုနှစ် သို့ကူးပြောင်းသွားသော (၁၇.၄.၂၄) နှစ်ဆန်း (၁) ရက်နေ့မှာ မြန်မာပြည်သူပြည်သားအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာနှင့် ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းပြီး
မင်္ဂလာအပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံမယ့် နှစ်ဆန်း ၁ ရက်နေ့ နှစ်သစ်ကို အတူတူကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်ရှင့်✨

14/04/2024

✨သင်္ကြန် အကြို၊ အကျ နှစ်ရက်လဲပြီးပြီဆိုတော့ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုပိုပူလာတဲ့ ရာသီဉတုအပူချိန်ကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ခန္ဓာကိုယ်သို့တိုက်ရိုက်မကျရောက်နိုင်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် အချက်အလက်လေးတွေကို မင်မင်က ယူတို့ကျန်းမာရေးအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်💁‍♀️

​⬜အရိပ်ရတဲ့ နေရာမှာနေပါ - အထူးသဖြင့် မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၄ နာရီအတွင်းအချိန်များဟာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အကျရောက်နိုင်ဆုံးနဲ့ အပူချိန်အမြင့်ဆုံးဖြစ်တတ်တာကြောင့် ဒီအချိန်လေးတွေမှာ အပြင်ရောက်နေခဲ့ရင် အရိပ်ရတဲ့အပင်၊ ထီး သို့မဟုတ် အရိပ်ရမယ့် တစ်နေရာရာမှာ ခိုလှုံပါ။

​⬜ပေါ့ပါးတဲ့အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ပါ - အပြင်သွားပါက သင့်အသားအရေကို နေရောင်တိုက်ရိုက်ကျရောက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ shirt အင်္ကျီ၊ ဘောင်းဘီရှည်၊ ဉီးထုပ်၊ UV ပါတဲ့နေကာမျက်မှန်နဲ့ အရောင်ဖျော့တဲ့အဝတ်အစားလေးတွေ ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပါ။

​⬜ရေများများသောက်ပါ - အထူးသဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့ အရေးကြီးတာကြောင့် အပြင်သွားတဲ့အချိန်တိုင်း ရေများများသောက်ပါ။

⬜Suncream အသုံးပြုပါ - SPF 30 သို့မဟုတ် 30 အထက်ရှိတဲ့ နေလောင်ဒဏ်ကာကွယ်တဲ့ Suncream ကို ရေကူးပြီးတဲ့အချိန် ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်နေတဲ့အချိန် 2 နာရီခြားတစ်ခါလောက်လိမ်းပေးပါ။

⬜အိမ်ထဲတွင် အနားယူပါ - အပြင်ထွက်ပြီးပါက သင့်အသားရေကို နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှ အနားပေးတဲ့အနေနဲ့ အိမ်ထဲတွင် ပြန်လည်အနားယူပါ။

☝ဒီအချက်အလက်လေးတွေအတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် နေရောင်ခြည်နဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် အရေပြားပျက်စီးမှုနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေပြီး အိမ်ပြင်တွင်ကောင်းမွန်စွာ ပျော်ရွှင်နိုင်မှာပါ။ အသားအရေကို နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ကျရောက်မှုမှကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောအရေပြားကိုရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီး ရေရှည်တွင် အရေပြားကင်ဆာမဖြစ်အောင်လဲ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

12/04/2024

💦🌿နှစ်ကူး အတာသင်္ကြန်ပွဲတော်🌿💦

မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၃၈၅-၁၃၈၆ ခုနှစ်မှာ ကျရောက်တဲ့ အတာသင်္ကြန်ရေသဘင်ပွဲတော်တွင်
နှစ်ဟောင်းမှ အညစ်အကြေးများ နှစ်သစ်မှာပါမလာစေဖို့ သင်္ကြန်ရေနဲ့ပက်ဖျန်း ဆေးကြောပြီး
ကံကောင်းခြင်းတွေ ပျော်ရွှင်မှုတွေအပြည့်နဲ့ စောင့်ကြိုနေမယ့် မြန်မာတို့ရဲ့နှစ်ကူးသင်္ကြန်ကို မြန်မာပြည်သူပြည်သားအားလုံးနဲ့အတူ ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုလိုက်ပါတယ်ရှင့်🙏