Velly Thrift, yangon, Yangon (2026)

10/02/2022

ဘာပဲယူယူ ၄၅၀၀ ကျပ် တန်မှတန်တဲ့ အထည်လေးတွေ။

၁၀ထည်လုံးယူရင် ၄၀၀၀ ကျပ်ဖြင့် ထားပေးမယ်ရှင့် 😀😀

အရင်ယူတဲ့သူကို အရင်ပေးမှာနော် နောက်ကျတဲ့သူတော့ မရတော့ဘူး။
စျေးတန်ပီးကောင်းတာလေးတွေမှဆိုတဲ့မင်မင့်အချစ်လေးတို့တွက်😍

မင်မင်အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မို့ Reply ပြန်တာနောက်ကျရင်တောင်းပန်ပါတယ်နော် 🥺

မင်မင့်ကိုအားပေးတဲ့customer အယောက်ဆီတိုင်းကိုကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်❤️❤️❤️

📎ပုံမှာစျေးနှုန်းနဲ့တကွဖော်ပြပေးထားပါတယ်ရှင့်

💰KPay% မလို

🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်း Cash On Delivery ရပါတယ်

📌ကျန်မြို့များအားလုံးငွေကြိုလွှဲပါရှင့်

📦ငွေလွှဲဝင်ပြီး (3) ရက်တွင်း ပို့ပေးပါတယ်

🚫Cancel ခြင်း ၊ ပစ္စည်းပြန်လဲခြင်း သည်းခံပါရှင့်

❤️‍🩹အနာအဆာလေးတွေကတော့သေချာလျှော်ဖွတ်ရင်ပြောင်တဲ့အစွန်းလေးတွေတော့ပါတတ်ပါတယ်ရှင့်

08/02/2022

ဘာပဲယူယူ ၃၅၀၀ ကျပ် တန်မှတန်တဲ့ အထည်လေးတွေ။

အရင်ယူတဲ့သူကို အရင်ပေးမှာနော် နောက်ကျတဲ့သူတော့ မရတော့ဘူး။
စျေးတန်ပီးကောင်းတာလေးတွေမှဆိုတဲ့မင်မင့်အချစ်လေးတို့တွက်😍

မင်မင်အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မို့ Reply ပြန်တာနောက်ကျရင်တောင်းပန်ပါတယ်နော် 🥺

မင်မင့်ကိုအားပေးတဲ့customer အယောက်ဆီတိုင်းကိုကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်❤️❤️❤️

📎ပုံမှာစျေးနှုန်းနဲ့တကွဖော်ပြပေးထားပါတယ်ရှင့်

💰KPay% မလို

🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်း Cash On Delivery ရပါတယ်

📌ကျန်မြို့များအားလုံးငွေကြိုလွှဲပါရှင့်

📦ငွေလွှဲဝင်ပြီး (3) ရက်တွင်း ပို့ပေးပါတယ်

🚫Cancel ခြင်း ၊ ပစ္စည်းပြန်လဲခြင်း သည်းခံပါရှင့်

❤️‍🩹အနာအဆာလေးတွေကတော့သေချာလျှော်ဖွတ်ရင်ပြောင်တဲ့အစွန်းလေးတွေတော့ပါတတ်ပါတယ်ရှင့်

07/02/2022

၂၅၀၀ကျပ် မှ ၆၀၀၀ ကျပ်ထဲ တန်မှတန်တဲ့ အထည်လေးတွေ။

စျေးတန်ပီးကောင်းတာလေးတွေမှဆိုတဲ့မင်မင့်အချစ်လေးတို့တွက်😍

မင်မင်အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့မို့ Reply ပြန်တာနောက်ကျရင်တောင်းပန်ပါတယ်နော် 🥺

မင်မင့်ကိုအားပေးတဲ့customer အယောက်ဆီတိုင်းကိုကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်❤️❤️❤️

📎ပုံမှာစျေးနှုန်းနဲ့တကွဖော်ပြပေးထားပါတယ်ရှင့်

💰KPay% မလို

🚚ရန်ကုန်မြို့တွင်း Cash On Delivery ရပါတယ်

📌ကျန်မြို့များအားလုံးငွေကြိုလွှဲပါရှင့်

📦ငွေလွှဲဝင်ပြီး (3) ရက်တွင်း ပို့ပေးပါတယ်

🚫Cancel ခြင်း ၊ ပစ္စည်းပြန်လဲခြင်း သည်းခံပါရှင့်

❤️‍🩹အနာအဆာလေးတွေကတော့သေချာလျှော်ဖွတ်ရင်ပြောင်တဲ့အစွန်းလေးတွေတော့ပါတတ်ပါတယ်ရှင့်

20/04/2018

အိမ္၀ယ္ဖို႕နည္းလမ္း ၇သြယ္။

(Zawgyi)

အိမ္တစ္လုံးကိုယ္ပိုင္၀ယ္နိုင္ဖို႕က
လူေတြအားလုံးရဲ႕ အိမ္မက္ပါ။
ပိုက္ဆံေလးေတြစုျပီး အိမ္၀ယ္ဖို႕ျကိဳးစားျကေပမယ့္
မလြယ္လွပါဘူး။
ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ေအာက္ကနည္းေလးေတြကို မသိေသးလို႕ပါ။

၁။ပစၥည္းပိုေတြေရာင္းမယ္။
အိမ္အသစ္၀ယ္ဖို႕ပိုက္ဆံမ်ားမ်ားရမယ့္နည္းကေတာ့
အပိုပစၥည္းေတြကို ေရာင္းျပီး ေငြစုတာပါပဲ။
တကယ္ေတာ့ အိမ္မွာ အေရးတျကီး အသုံးလိုတ့ဲ
ပစၥည္းထက္ ၀ယ္ခ်င္လို႕ ၀ယ္ထားတ့ဲ
အလွျပပစၥညး္ေတြက ပိုမ်ားေနတတ္ပါတယ္။
ဒီေတာ့
အ့ဲသလို ပိုေနတ့ဲ အရမ္းအသုံးမ၀င္တ့ဲ
ပစၥည္းေတြကို ေရာင္းခ်လိုက္ပါ။

၂။ရည္မွန္းခ်က္ထားပါ။

လာမယ့္နွစ္ထဲမွာ
သိန္း ၁၀၀တန္တိုက္ခန္း၀ယ္ကို ၀ယ္နိုင္ရမယ္လို႕
တိက်ျပတ္သားတ့ဲရည္မွန္းခ်က္ထားပါ။
ျပီးရင္ အ့ဲတိုက္ခန္းကို ၀ယ္ဖို႕ေငြဘယ္လိုစုမလဲဆိုတ့ဲ
အေျကာင္းကို စာရြက္မွာခ်ေရးျပီး
ျမင္သာတ့ဲ ေနရာမွာကပ္ထားပါ။

၃။Websiteေတြမွာ အျမဲ၀င္ျကည့္ပါ။

အိမ္ျခံေျမအေရာင္းအ၀ယ္ Website ေတြမွာ အျမဲ၀င္ျကည့္ပါ။
မ၀ယ္နုိင္ေသးရင္ေတာင္ ကိုယ္ဘယ္လို ပုံစံေလးေတြျကိုက္လဲ
ဘယ္ေနရာကအိမ္ကို ၀ယ္မလဲဆိုတာ
ျကိဳတင္ စိတ္ကူးယဥ္ ဆုံးျဖတ္ျကည့္ပါ။

အိမ္ျခံေျမနဲ႕ ပတ္သက္တ့ဲ Website ေလးေတြကို
ေအာက္က
link မွာ ၀င္ျပီး ျကည့္လို႕ရတယ္ေနာ္။

ဒါကေတာ့ Shwe Property Website ပါ။

https://www.shweproperty.com/

ဒါကေတာ့ i Myanmar House Website ပါ။

https://www.imyanmarhouse.com/

၄။အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္ေတြလုပ္ျပီးေငြရွာပါ။

အလုပ္ကျပန္လာလို႕ အိမ္မွာအားေနမယ့္အစား
အားလပ္ခ်ိန္မွာပါ ၀င္ေငြရေစမယ့္ အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္ေတြ
ရွာပါ။
အ့ဲဒီကရတ့ဲေငြေတြကို
အိမ္၀ယ္မယ့္အထဲမွာ ထည့္စုလို႕ရျပီေပါ့။
နွမ္းတစ္ေစ့နဲ႕ ဆီမျဖစ္ေပမယ့္
စုပါမ်ားလာရင္ေတာ့ အိမ္မက္ထဲက အိမ္ကေလးကို
ပိုင္ဆုိင္နိုင္ေတာ့မွာေပါ့။

အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္နဲ႕ပတ္သက္ျပီး ဖတ္ရႈရန္။
ေအာက္ကလင့္ကို နွိပ္ပါ။

https://www.facebook.com/myanmaronlinemediatech/?hc_ref=ARSds42FNdmwWGbC3Y17e1jvokDjOZXVI8gU49P6urCS5haLEEGyA-81WUXmN5u_6Ww&fref=nf

၅။ေငြျဖဳန္းတာေတြရပ္ပါ။

အားတိုင္း Club ေတြ Bar ေတြသြားတာေတြကို
ရပ္တန္းက ရပ္လိုက္ပါေတာ့။
သင့္ရဲ႕ တန္ဖိုးရွိလွတ့ဲ ေငြေျကးကို တစ္ညတာ
ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္မျဖဳန္းလိုက္ပါနဲ႕။
သင့္ရဲ႕ စိတ္ကူးထဲက အိမ္ကေလးကို ၀ယ္လို႕ရေအာင္
စုလိုက္ပါ။

ပိုေကာင္းတ့ဲ ဘ၀ေနထိုင္နည္းေတြကို
အျမဲမိတ္ဆက္ေပးေနတ့ဲ M.O.M Lifestyle Page ကို
See First လုပ္ထားဖို႕ မေမ့နဲ႕ ေနာ္

(Unicode)

အိမ်ဝယ်ဖို့နည်းလမ်း ၇သွယ်။

အိမ်တစ်လုံးကိုယ်ပိုင်ဝယ်နိုင်ဖို့က
လူတွေအားလုံးရဲ့ အိမ်မက်ပါ။
ပိုက်ဆံလေးတွေစုပြီး အိမ်ဝယ်ဖို့ကြိုးစားကြပေမယ့်
မလွယ်လှပါဘူး။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ အောက်ကနည်းလေးတွေကို မသိသေးလို့ပါ။

၁။ပစ္စည်းပိုတွေရောင်းမယ်။
အိမ်အသစ်ဝယ်ဖို့ပိုက်ဆံများများရမယ့်နည်းကတော့
အပိုပစ္စည်းတွေကို ရောင်းပြီး ငွေစုတာပါပဲ။
တကယ်တော့ အိမ်မှာ အရေးတကြီး အသုံးလိုတဲ့
ပစ္စည်းထက် ဝယ်ချင်လို့ ဝယ်ထားတဲ့
အလှပြပစ္စည်းတွေက ပိုများနေတတ်ပါတယ်။
ဒီတော့
အဲ့သလို ပိုနေတဲ့ အရမ်းအသုံးမဝင်တဲ့
ပစ္စည်းတွေကို ရောင်းချလိုက်ပါ။

၂။ရည်မှန်းချက်ထားပါ။

လာမယ့်နှစ်ထဲမှာ
သိန်း ၁၀၀တန်တိုက်ခန်းဝယ်ကို ဝယ်နိုင်ရမယ်လို့
တိကျပြတ်သားတဲ့ရည်မှန်းချက်ထားပါ။
ပြီးရင် အဲ့တိုက်ခန်းကို ဝယ်ဖို့ငွေဘယ်လိုစုမလဲဆိုတဲ့
အကြောင်းကို စာရွက်မှာချရေးပြီး
မြင်သာတဲ့ နေရာမှာကပ်ထားပါ။

၃။Websiteတွေမှာ အမြဲဝင်ကြည့်ပါ။

အိမ်ခြံမြေအရောင်းအဝယ် Website တွေမှာ အမြဲဝင်ကြည့်ပါ။
မဝယ်နိုင်သေးရင်တောင် ကိုယ်ဘယ်လို ပုံစံလေးတွေကြိုက်လဲ
ဘယ်နေရာကအိမ်ကို ဝယ်မလဲဆိုတာ
ကြိုတင် စိတ်ကူးယဉ် ဆုံးဖြတ်ကြည့်ပါ။

အိမ်ခြံမြေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ Website လေးတွေကို
အောက်က
link မှာ ဝင်ပြီး ကြည့်လို့ရတယ်နော်။

ဒါကတော့ Shwe Property Website ပါ။

https://www.shweproperty.com/

ဒါကတော့ i Myanmar House Website ပါ။

https://www.imyanmarhouse.com/

၄။အချိန်ပိုင်းအလုပ်တွေလုပ်ပြီးငွေရှာပါ။

အလုပ်ကပြန်လာလို့ အိမ်မှာအားနေမယ့်အစား
အားလပ်ချိန်မှာပါ ဝင်ငွေရစေမယ့် အချိန်ပိုင်းအလုပ်တွေ
ရှာပါ။
အဲ့ဒီကရတဲ့ငွေတွေကို
အိမ်ဝယ်မယ့်အထဲမှာ ထည့်စုလို့ရပြီပေါ့။
နှမ်းတစ်စေ့နဲ့ ဆီမဖြစ်ပေမယ့်
စုပါများလာရင်တော့ အိမ်မက်ထဲက အိမ်ကလေးကို
ပိုင်ဆိုင်နိုင်တော့မှာပေါ့။

အချိန်ပိုင်းအလုပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဖတ်ရှုရန်။
အောက်ကလင့်ကို နှိပ်ပါ။

https://www.facebook.com/myanmaronlinemediatech/?hc_ref=ARSds42FNdmwWGbC3Y17e1jvokDjOZXVI8gU49P6urCS5haLEEGyA-81WUXmN5u_6Ww&fref=nf

၅။ငွေဖြုန်းတာတွေရပ်ပါ။

အားတိုင်း Club တွေ Bar တွေသွားတာတွေကို
ရပ်တန်းက ရပ်လိုက်ပါတော့။
သင့်ရဲ့ တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ ငွေကြေးကို တစ်ညတာ
ပျော်ရွှင်မှုအတွက်မဖြုန်းလိုက်ပါနဲ့။
သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးထဲက အိမ်ကလေးကို ဝယ်လို့ရအောင်
စုလိုက်ပါ။

ပိုကောင်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်နည်းတွေကို
အမြဲမိတ်ဆက်ပေးနေတဲ့ M.O.M Lifestyle Page ကို
See First လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့ နော်

19/04/2018

အထိုင္မ်ားေနျပီလား?

အလုပ္မွာ အထိုင္မ်ားေနျပီဆိုရင္
သင့္ဦးေနွာက္ဟာပိုပုိျပီးက်ံဳ႕လာျပီး
မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နညး္တ့ဲေ၀ဒနာကိုခံစားနိုင္ရေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။

ကယ္လီဖိုးနီးယားတကၠသိုလ္က
သုေတသီေတြရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္အရ
အထိုင္မ်ားျခင္းဟာ ဦးေနွာက္ကိုအကိ်ဳးသက္ေရာက္ေစပါတယ္။
ေလ့လာသူေတြဟာ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူ
အသက္၃၀အရြယ္ အမ်ိဳးသား ၁၀ေယာက္နဲ႕
အမ်ိဳးသမီး ၂၅ေယာက္ကို သူတို႕ရဲ႕
အလုပ္မွာ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားထိုင္ျပီးအလုပ္လုပ္္လဲဆိုတာ
စစ္တမ္းေကာက္ခ့ဲပါတယ္။
ျပီးေတာ့ ေျဖဆိုသူေတြရဲ႕ ဦးေနွာက္ကိုပါ Scan ဖတ္ပါတယ္။
MRI Scan ရဲ႕ အကူအညီနဲ႕
ဦးေနွာက္ရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို သိမ္းတ့ဲ
Critical Area ရွိတ့ဲ Medial Temporal Lobe
ကို နီးနီးကပ္ကပ္ေလ့လာနုိင္ခ့ဲပါတယ္။

ေတြ႕ရွိခ်က္အရ အထိုင္မ်ားသူေတြမွာ
Medial Temporal Lobe ဟာ ေသးလာတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္သူေတြမွာေတာ့
ဒီလိုျဖစ္တာကိုမေတြ႕ရပါဘူး။

ဒါေျကာင့္ အထိုင္မ်ားတာဟာ
သင့္ရဲ႕ ဦးေနွာက္ကို ထိခိုက္ေစရုံသာမကပဲ
အယ္လဇုိင္းမားေရာဂါကိုျဖစ္ေစနိုင္တာကိုသတိျပဳပါ။

အလုပ္ထဲမွာပဲ နာရီေပါင္းမ်ားစြာထိုင္မေနပါနဲ႕
အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ
အျပင္ထြက္ျပီးလမ္းေလွ်ာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားတာပဲျဖစ္ျဖစ္လုပ္ပါ။
ဘာမွလုပ္ဖို႕မလြယ္ရင္ေတာင္ အပ်င္းထဆန္႕လိုက္ပါ။

19/04/2018

ေကာင္ေလးေတြတစ္ကယ္ခ်စ္တတ္လာတ့ဲအခါ

အခ်စ္ဆိုတာ အျကီးမားဆုံး စြမ္းအင္တစ္ခုပါ။
လူတိုင္းရဲ႕ စိတ္၀ိဥာဥ္ကို ခြန္အားေပးနုိင္တ့ဲ အရာတစ္ခုပါပဲ။
အခ်စ္ကိုလူတိုင္းခံစားတတ္ျကေပမယ့္ မေဖာ္ျပနိုင္ျကပါဘူး။
ေယာက်ာ္းေလးနဲ႕ မိန္းကေလးေတြဟာလည္း
ကိုယ့္ရဲ႕ အခ်စ္ကိုေဖာ္ျပပုံျခင္းမတူတတ္ျကပါဘူး။

သင့္ေကာင္ေလးက သင့္ကိုတကယ္ခ်စ္ေနလား
မခ်စ္ဘူးလားဆိုတာ
ေအာက္က အခ်က္ကေလးေတြနဲ႕ တိုက္ျကည့္လိုက္ပါဦး။

၁။သင့္ေျပာတာေလးေတြကို တစ္ေလးတစားနားေထာင္တယ္။

ေကာင္ေလးေတြဟာ သူတို႕တကယ္ခ်စ္တ့ဲ သူနဲ႕ေတြ႕ရင္
ကေလးတစ္ေယာက္လို ဆိုးႏြဲ႕သြားျကပါတယ္။
သူတို႕ခ်စ္တ့ဲသူေျပာတာေလးကို ေသေသခ်ာခ်ာေလးနာေထာင္ျကပါတယ္။
အ့ဲလိုနားေထာင္ေနရတာကို ေပ်ာ္ေနျကတာပါ။
ဒါ့အျပင္ သင့္ရဲ႕ စကားလုံးတစ္လုံးခ်င္းစီကို အေလးထားျပီး
သင့္ဆီက အျကံဥာဏ္ေတြပါေတာင္းတတ္ျကပါတယ္း။

၂။သင္ေပ်ာ္ဖို႕ဆိုဘာမဆိုလုပ္တယ္။

ေယာက်ာ္းေလးေတြဟာ တကယ္ခ်စ္လာတ့ဲ အခါ
အသက္ကိုေတာင္စေတးဖို႕ ၀န္မေလးျကပါဘူး။
သင့္ကို ေနွာင့္ယွက္တ့ဲသူေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္တုံ႕ျပန္ျပီး
သင့္ကိုတန္ဖိုးထားေျကာင္းျပမွာပါ။
ျပီးေတာ့ သင္လိုခ်င္တာေလးေတြကိုလည္း
ျကိုးစားျပီးရေအာင္လုပ္ေပးမွာပါ။

၃။သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဂုဏ္ယူျကပါတယ္။

သင္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈဟာ
သင့္ကိုတကယ္ခ်စ္တ့ဲ ေကာင္ေလးရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈပါပဲ။
သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈဟာ
ဘယ္ေလာက္ေသးငယ္ေနပါေစ
သူဟာ ဂုဏ္ယူေနမွာပါ။
ေန႕တိုင္းေန႕တုိင္း သူဟာ
သင့္ရဲ႕ အေဖာ္မြန္ျဖစ္ရလို႕ ပီတိျဖစ္ေနေလ့ရွိပါတယ္။
ေအးအတူပူအမွ်ဆိုတ့ဲသေဘာပါပဲ။

၅။သူ႕မ်က္လုံးထဲမွာ အျမဲလွေနတယ္။

သင္ကအရမ္းျကီးေခ်ာေနဖို႕မလိုပါဘူး။
သင့္ကိုတကယ္ခ်စ္တ့ဲ ေကာင္ေလးရဲ႕ မ်က္လုံးထဲမွာ
သင္ဟာ
အရမ္းလွေနမွာပါ။
နႈတ္ခမ္းနီပါးနီ မိတ္ကပ္ေတြလိမ္းမလာတ့ဲ
ေန႕ေတြမွာေတာင္ သင္ဟာ
သူ႕အတြက္ ရႈမျငီးစရာျဖစ္ေနမွာပါ။
သင့္ကိုယ္သင္ ၀က္ျခံေတြေပါက္ေနလို႕
သင့္မ်က္ကြင္းကညိဳေနလို႕
သင့္နွာေခါင္းကျကီးေနလို႕ ဆိုျပီး
ေကာင္ေလးကို ေရွာင္ဖယ္တာမ်ိဳးေတြ
မလုပ္ပါနဲ႕။
သူကသင့္ကိုတကယ္ခ်စ္ေနတာေသခ်ာရင္
သူ႕အတြက္သင္ ကေျကြရုပ္ေလးပါပဲ။

၆။သင့္မိသားစုနဲ႕ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြကို ပါ ဂရုစိုက္တယ္။

သင့္ကိုတကယ္သေဘာက်တ့ဲေကာင္ေလးဟာ
သင့္မိသားစုအေျကာင္း သင့္မိတ္ေဆြအေျကာင္းေတြကို ပါ စိတ္၀င္တစားနဲ႕ နားေထာင္ေပးမွာပါ။
ျပီးေတာ့ သင့္မိသားစုရဲ႕ ျပသနာေတြကိုလည္း
ျငိဳညင္တာမ်ိဳးမရွိဘဲ ကူညီေျဖရွင္းေပးဖို႕ စဥ္းစားေပးမွာပါ။
ျပိးေတာ့ သင့္မိသားစုရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ
သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈလိုပဲ အေရးျကီးတယ္လို႕
ခံယူထားျပီး သူတို႕ကိုပါေပ်ာ္ေအာင္ထားမွာပါ။

၇။သင့္ကို အျမဲျပဳံးေနေအာင္လုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္။

သင့္ကိုတစ္ကယ္ခ်စ္တ့ဲ ေကာင္ေလးဟာ
သင္ျပဳံးေနတာေလးကိုပဲ အျမဲျမင္ခ်င္တာပါ။
ဒီေတာ့ သူက သင့္ကိုရယ္စရာေလးေတြေျပာျပတာတို႕
သင္ျကည့္ခ်င္တ့ဲ ရုပ္ရွင္ေလးေတြ လိုက္ျပတာတို႕
သင့္နဲ႕ ညဘက္ မုန္႕ထြက္စားတာတို႕စတ့ဲ အရာေလးေတြကို
လုပ္ေပးပါလိမ့္မယ္။

ကဲ အေပၚကအခ်က္ေတြကို ဖတ္ျပီး
တစ္ခ်က္မွ မတူဘူးဆိုျပီးေတာ့လည္း
စိတ္မညစ္ပါနဲ႕။
သင့္ေကာင္ေလးက သင့္ကို အျခားနည္းေလးေတြနဲ႕
ခ်စ္ေျကာင္းသက္သေျပမယ္လို႕ထင္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ သင့္ေကာင္ေလးရဲ႕ ေကာင္းကြက္ေလးေတြကို
comment ထဲမွာ ေရးေပးခ့ဲပါဦး။

ပိုေကာင္းတ့ဲ ဘ၀ေနထုိင္နည္းေလးေတြကို လမ္းညႊန္ေပးေနတ့ဲ M.O.M Lifestyle Page ေလးကို Like and Shareလုပ္ဖို႕မေမ့နဲ႕ေနာ္။

18/04/2018

"အသဲ ကြဲတာ ေနရထိုင္ရမခက္ဘူးလား။"

- လူမွန္ရင္ အသဲကဲြဖူးႀကတာခ်ည္းပါပဲ။
အသဲကဲြတ့ဲအခ်ိန္ အတုိင္းအတာ၊
စိတ္ဒဏ္ရာ ပမာဏ နည္းတာ မ်ားတာ
တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ မတူႏိုင္ႀကေပမဲ႕
တူညီတ့ဲ တစ္ခ်က္ကေတာ့ ဘဝမွာ စိတ္အပင္ပန္းအဆင္းရဲရဆံုး
အခ်ိန္ကာလေတြဆိုတာပါပဲ။
ဘဝမွာ ရဖူးတဲ႕ စိတ္ဒဏ္ရာေတြထဲမွာ
အသဲကဲြတဲ႕ ေဝဒနာဟာ လြယ္လြယ္နဲ႕လည္း မေပ်ာက္နုိင္တ့ဲ ေရာဂါပါ။

- လူေတြဟာ သူတို႕ရဲ႕ သိစိတ္ထဲမွာ အျမဲတမ္း
အနာဂတ္အတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ စိတ္ကူးထားတတ္ျကပါတယ္။
လူေတြဟာ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္နဲ႕ အသက္ရွင္ေနတယ္ ဆိုတဲ႕ အတိုင္း
ကိုယ္ခ်စ္တဲ႕သူဟာ ဘဝရဲ႕ အနာဂတ္တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း လို့
လူေတြက သတ္မွတ္ထားႀကပါတယ္တဲ႕။
ကုိယ္႕ရဲ႕ အနာဂတ္ဘဝမွာ
ေနရာယူထားျပီးသားလူေတြပါပဲ။

- အသဲကဲြတဲ႔အခါ အ့ဲဒီအနာဂတ္ရဲ႕ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ
ဖ်က္ဆီးခံလိုက္ရျပီး အတိတ္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြက
တစ္စစီျဖိဳဖ်က္ခံလိုက္ရပါတယ္။

- တကယ့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ အစစ္ဆိုတာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ႕သူရဲ႕
အက်ိဳးကို လိုလားတာ အေကာင္းဆံုးကိုပဲ ျဖစ္ေစ ရေစခ်င္တာပါတဲ႕။
ကိုယ္ခ်စ္တဲ႕သူဟာ သူ့စိတ္နဲ႕သူဆံုးျဖတ္ပိုင္ခြင့္ရွိတဲ႕သူတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ႕အတြက္ သူ့ရဲ႕ေရြးခ်ယ္မႈကိုေလးစားတန္ဖိုးထားရပါမယ္။
ကိုယ့္ဆီက ခဲြခြာသြားခ်င္တာ သူ့ဆႏၵဆို သူ့ကိုေပးသြားရပါမယ္။
သူေရွ႕ဆက္မယ့္ဘဝခရီးမွာအစဥ္ေျပေအာင္
ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးရပါမယ္။
သူကကိုယ့္အေဝး ဆန္႕က်င္ဘက္ကို ထြက္ခြာသြားခ်င္တာဆို ရင္
သူ႕ကိုဆဲြေခၚမထားသင့္ေတာ့ပါဘူး။

- သူမပါႏိုင္ေတာ့တဲ႕ ကိုယ့္ရဲ႕အနာဂတ္ကို
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ပဲ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္
စတင္တည္ေဆာက္လိုက္ပါ။
အေႀကာင္းကံ မလွလို့ ကိုယ္ခ်စ္တဲ႕သူနဲ႕
လမ္းခဲြရေပမယ့္ ႏွစ္ဦးလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္
ဖန္တီးႏိုင္ခြင့္က ကိုယ့္လက္ထဲမွာ အျပည့္ရွိပါတယ္။
ကိုယ့္အနာဂတ္ကို အလွဆံုး အေကာင္းဆံုး
အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုးျဖစ္ေအာင္
အခုခ်က္ခ်င္း စတင္တည္ေဆာက္လိုက္ပါ။

သင့္ရဲ႕ ဘ၀တိုင္ပင္ေဖာ္ M.O.M Lifestyle Page ကို
Like And Shareလုပ္ဖို႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။

Photo Crd And Text Crd : Original Uploader

18/04/2018

ကမၻာပထမတန္းစား စြမ္းေဆာင္သူ (သို ့မဟုတ္)

တဖက္ကမ္းခတ္သင္ယူသူ ျဖစ္ဖို ့ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲပစ္ရမည့္

စိတ္ဓာတ္ (၅)မ်ိဳး ကိုဆရာ သိန္းထက္စိုးက
ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
Post ေလးကို Like And Share ဖို႕မေမ့နဲ႕ေနာ္။

(၁) The Lunchbox vs Executive mentality

တဖက္ကမ္းခတ္ေလ့လာသင္ယူသူဟာ
ငါသိျပီ ငါတတ္ျပီလို ့ဘယ္ေတာ့မွ မခံယူပါ။
လက္ရွိအေနအထားကို တိုးတက္ေအာင္
ဘယ္လိုေဆာင္ရြက္မလဲ
ပိုေကာင္းေအာင္ ဘာေတြသင္ယူမလဲ
အျမဲတမ္း စူးစမ္းရွာေဖြေလ့လာေနသူပဲျဖစ္ပါတယ္။

အသင္းအဖြဲ ့တိုးတက္လာဖို ့ကိုယ့္ရဲ့အရည္အခ်င္းေတြကို
ဘယ္လိုျမွင့္တင္မလဲ အစရွိသျဖင့္ အျမဲတမ္းေမးခြန္းထုတ္မယ္၊
တိုးတက္မွုရွာ ေနျခင္းကို Lunchbox mentality လို ့ေခၚပါတယ္။
မိမိကိုယ္ကို ဆရာတစ္ဆူျဖစ္ျပီလို ့သတ္မွတ္သူဟာ
တိုးတက္မွုကိုဆက္မရွာခဲ့ရင္ ဖြံ ့ျဖိဳးမွုေတြဟာ
မၾကာမီ ရပ္တန္ ့သြားမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
အဲ့သလိုစိတ္ထားမ်ိဳးကိုေတာ့ Executive mentality လို ့ေခၚပါတယ္။

(၂) The Rigorous vs Superficial mentality

နည္းပညာဆုိတာ လူက အသံုးျပဳရျခင္းျဖစ္ျပီး
လူက စြဲလမ္းရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
လက္ရွိအေနအထားမွာ လူသားေတြဟာ
နည္းပညာကိုစြဲလမ္းသူေတြျဖစ္ေနၾကျပီ။
အလုပ္မွာ အလုပ္ကို ပီပီျပင္ျပင္လုပ္မယ့္အစား
ေဖ့ဘုတ္သံုးေနတာ
ေဖ်ာ္ေျဖေရးဗီဒီယိုေတြၾကည့္တာေတြဟာ
Professional မပီသမွုကို ျပသရာေရာက္ပါတယ္။
အလုပ္ကို အလုပ္နဲ ့တူေအာင္လုပ္တာကို
Rigorous mentality လို ့ေခၚျပီး
အလုပ္ကို အေလးမထားတာ ေပါ့ျပက္ျပက္လုပ္ေနတာကို
Superficial mentality လို ့ေခၚပါတယ္။
World class ၀င္ဖို ့အတြက္ Rigorous mentality ျဖစ္ဖို ့လိုပါမယ္။

၃။ The Leader vs Victim mentality

လုပ္ငန္းခြင္နဲ ့ျပင္ပေလာကၾကီးကို ၾကည့္ရင္
အၾကမ္းအားျဖင့္ လူႏွစ္မ်ိဳးေတြ ့ရပါလိမ့္မယ္။
အဆင္မေျပမွုေတြကို ျပင္ပကအရာေတြကို
လက္ညွိဳးထိုးအျပစ္တင္တဲ့ ဓားစာခံအုပ္စုရယ္ (Victim mentality)
ကိုယ့္ဖက္က အေကာင္းဆံုးဘယ္လိုတုန္ ့ျပန္မလဲဆိုတာကို
အာရံုစူးစိုက္တဲ့ ဦးေဆာင္သူအုပ္စုရယ္ပါ။ (Leader mentality)
ကိုယ့္ကိုစြန္ ့ခြာသြားတဲ့ ခ်စ္သူေဟာင္းေၾကာင့္
ကိုယ့္မွာအဆင္မေျပျဖစ္ရပါတယ္ဆိုျပီး ခ်စ္သူေဟာင္းကို
အျပစ္တင္ေနသူဟာ သူ ့ရဲ့လြတ္လပ္ပိုင္ခြင့္ကို
အျခားသူလက္ထဲထည့္ထားသူနဲ ့တူပါတယ္။
ဓားစာခံေတြဟာ အသက္ေတြၾကီးလာေပမယ့္
သိသာထင္ရွားေသာတိုးတက္မွုေတြ မေတြ ့ရပါဘူး။
ေလာကၾကီးကို မေကာင္းျမင္ျပီး လူေတြကို
ပူေလာင္မွုေတြ ေပးေလ့ရွိပါတယ္။

၄။ The Future vs Past Mentality

ကြ်န္ေတာ္တို ့ငယ္စဥ္ဘ၀က ပတ္၀န္းက်င္အသိုင္းအ၀ိုင္းက
သြတ္သြင္းထားတဲ့စကားေတြရွိတယ္။
မင္းလုပ္ရင္ ျဖစ္မွာမဟုတ္ဘူး
လုပ္မေနနဲ ့က်ရွံဳးမွာပဲ
မင္းဟာ အသံုးက်တဲ့ေကာင္မဟုတ္ဘူး
မင္းက ဘယ္ေလာက္ေတာ္ေနလို ့
စကားၾကီးစကားက်ယ္ေျပာေနရသလဲ
အစရွိသျဖင့္ ကြ်န္ေတာ္တို ့ရဲ့ တိုးတက္ၾကီးပြားခ်င္တဲ့စိတ္ဓာတ္ေတြကို
ရိုက္ခ်ိဳးတာမ်ိဳးၾကံဳခ့ဲ့ဖူးပါလိမ့္မယ္။

အဲ့ဒီလို အတိတ္က ေျပာတဲ့စကားေတြဟာ
မသိစိတ္မွာ အျမစ္တြယ္ျပီး ခံစားခ်က္ဆိုးေတြ၊
စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမွုေတြနဲ ့ရစ္ပတ္ေႏွာင္ဖြဲ ့ျပီး
ညစ္ႏြမ္းမွုေတြေပးပါတယ္။

အ့ဲ့ဒီအတိတ္ကို မေမ့ႏိုင္ျဖစ္ျပီး ဖက္တြယ္မိတာကို
past mentality လို ့ေခၚပါတယ္။

မေကာင္းတဲ့စကားေတြကို အတိတ္မွာပဲ ထာ၀ရထားရစ္ခဲ့ပါ။
အတိတ္ကို သင္ယူျပီးေမ့ပစ္လိုက္ရင္ အတိတ္က
ကြ်န္ေတာ္တို ့အေပၚဘယ္လို သက္ေရာက္မွုမ်ိဳးမွ မရွိႏိုင္ေတာ့ပါ။

ငါဟာအျမဲတမ္းတိုးတက္ေအာင္လုပ္ေနတယ္
ငါဟာ အေကာင္းဆံုး ၾကိဳးစားေနတယ္
ငါဟာ ပထမတန္းစား စြမ္းေဆာင္ႏိုင္သူျဖစ္ေအာင္
အခ်ိန္ျပည့္အားထုတ္ေနတယ္
ဒါ့ေၾကာင့္ ငါ့ရဲ့ အနာဂတ္ဟာ
ေအာင္ျမင္မွုေတြနဲ ့ဖူးသစ္ေ၀ဆာေနတယ္ဆိုတဲ့
စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ ေမြးျမဴရပါလိမ့္မယ္။
အဲ့သလိုစိတ္ဓာတ္မ်ိဳးကိုေတာ့ Future mentality လို ့ေခၚပါတယ္။

၅။ The Helper vs Taker Mentality

Robin Sharma ရဲ့အဆိုအရ
စြမ္းေဆာင္ရည္အျမင့္မားဆံုးသူေတြ
ပထမတန္းစားပညာရွင္ေတြဟာ
သူတို ့ရဲ့ေန ့စဥ္ေလ့လာအားထုတ္မွုေတြကို
လက္ေတြ ့အေကာင္အထည္ေဖာ္ၾကသူေတြပါ။
အရာရာကိုအေခ်ာင္ရယူဖို ့ၾကံစည္အားထုတ္သူဟာ
တဒဂၤေတာ့ရပါလိမ့္မယ္။
အေၾကာင္းသိတဲ့တစ္ေန ့အသိုင္းအ၀ိုင္းရဲ့
ေရွာင္ဖယ္ျခင္းခံရမွာျဖစ္ပါတယ္။
အဲ့သလို အေခ်ာင္လိုခ်င္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကို
Taker mentality လို ့ေခၚပါတယ္။
He who serves the best prosper the most.
မိမိ၏ ပတ္၀န္းက်င္ကို
အေကာင္းဆံုး ေပးဆပ္သူတာ တန္ဖိုးအရွိဆံုးလူပါ။

မိုးလင္လာတာနဲ ့ေတြးရမွာက
လူေတြကို ဘယ္လိုကူညီရမလဲ
ငါ့ရဲ့အရည္အခ်င္းေတြကို သံုးျပီး မ်ားစြာေသာလူေတြကို
ဘယ္လိုကူညီရမလဲ ဆင္ျခင္ရပါလိမ့္မယ္။
အဲ့သည္လို ပတ္၀န္းက်င္ကို ေပးဆပ္ေနသူရဲ့စိတ္ဓာတ္ကိုေတာ့
Helper mentality လို ့ေခၚပါတယ္။
သတိတရားအားေကာင္းေလေလ ေရြးခ်ယ္မွုမွန္ကန္ေလ
ရလဒ္ေကာင္းေတြရလာေလပါ။
ေကာင္းေသာအေလ့အက်င့္ေတြကို
ေန ့စဥ္မွန္မွတ္တည္ေဆာက္ျခင္းျဖင့္
တဖက္ကမ္းခတ္ထူးခြ်န္သူ၊
ကမၻာ ့ပထမတန္းစားစြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္၀သူမ်ားျဖစ္လာၾကပါေစ။

Ref 5 Mentalities of Mastery by Robin Sharma

ပိုပိုေကာင္းတ့ဲ ဘ၀ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႕ M.O.M Lifestyle Page ေလးကို
အခုပဲ See First ထားလိုက္ပါေတာ့ေနာ္။

17/04/2018

အက်င့္ဆိုးေတြကို ဘယ္လိုအနိုင္ယူမလဲ?

လူတိုင္းကေတာ့ စင္းလုံးေခ်ာမဟုတ္ျကပါဘူး။
အက်င့္ဆိုးေလးေတြကိုယ္စီနဲ႕ပါပဲ။

ဒါေပမယ့္ အက်င့္ဆိုးဆိုျပီး ပစ္ထားလို႕ မရပါဘူး။
ျကာလာရင္ စြဲသြားျပီး ေဖ်ာက္ဖ်က္မရျဖစ္သြားနိုင္ပါတယ္။

ပ်က္အစဥ္ျပင္ခဏဆိုတ့ဲ စကားလည္း ရွိတာမို႕
ဒီ Postေလးကိုဖတ္ျပီး
အက်င့္ဆိုးေတြကို
အခုပဲ ထိထိေရာက္ေရာက္ျပဳျပင္လိုက္ပါ။

၁။အက်င့္ဆိုးေတြကို ခ်ေရးပါ။

သင့္ကိုသင္မညာဘဲ ကိုယ့္မွာရွိတ့ဲ
အက်င့္ဆိုးေတြကို ခ်ေရးျကည့္လိုက္ပါ။
ျပီးရင္ ဘယ္အက်င့္ေတြက
အဆိုးရြားဆုံးျဖစ္မလဲဆိုတာ
နံပါတ္တပ္လုိက္ပါ။
အဆိုးဆုံးအက်င့္ကေနစျပင္ျကည့္ပါ။

၂။ဆုလာဘ္သတ္မွတ္ပါ။

သင္ေဆးလိပ္ေသာက္လား?
ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရတာက
တကယ့္ကို ခက္ခဲေနမွာပဲေနာ္။
ဒီေတာ့ ေဆးလိပ္သာျဖတ္နိုင္ရင္
ငါ ကေလာျမိဳ႕ကို ခရီးထြက္မယ္လို႕
ခ်ေရးလိုက္ပါ။ျပီးရင္ ျမင္သာတ့ဲ ေနရာမွာကပ္ထားျပီး
အခ်ိန္အားတိုင္း ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္လာတုိင္း
သြားသြားဖတ္ေပးပါ။

၃။သတိကပ္ပါေစ။

တစ္ခါတစ္ေလမွာ မေကာင္းတ့ဲအက်င့္ေတြဟာ
ျပင္ေနပါလ်က္နဲ႕ ပိုပိုျပီးဆိုးလာတတ္ပါတယ္။
ဘာေျကာင့္လဲဆိုေတာ့ သတိမကပ္လို႕ပါပဲ။
ကိုယ့္ဘာကိုယ္ တစ္ေယာက္တညး္ ရွိေနခ်ိန္မွာေတာ့
အက်င့္ဆိုးေတြကို ေရွာင္နုိင္ျပီး
အေပါင္းအသင္းနဲ႕ ဆုံမွျပန္ လုပ္ျဖစ္သြားတာေတြ
လိုမ်ိဳး ကို လုံး၀ေရွာင္ပါ။

၄။စိတ္ထားတတ္ပါေစ။

ဘ၀ဆိုတာ ၁၀ရာခုိင္နႈန္းက
သင့္ဆီမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြျဖစ္ျပီး
၉၀ရာခိုင္နႈန္းကေတာ့ သင္ဘယ္လို တုံ႕ျပန္လဲဆိုတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
အက်င့္ဆိုးေတြကို ျပင္ရတာဟာ
ခရီးရွည္ျကီးတစ္ခုနဲ႕ တူတယ္လို႕
သတ္မွတ္လိုက္ပါ။
ျပီးရင္ ခရီးဆုံးေအာင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေလွ်ာက္သြားမယ္လို႕
ဆုံးျဖတ္လိုက္ပါ။
အရမ္းျကီးမေလာပါနဲ႕။
အက်င့္ဆိုးေတြကို ျပင္ဖို႕ သင့္မွာ အခ်ိန္အမ်ားျကီးက်န္ပါေသးတယ္။
ေျဖးေျဖးမွန္မွန္နဲ႕ အက်င့္ဆိုးေတြကို အနိုင္ယူလိုက္ပါ။

အျခားအျခားေသာ ပိုေကာင္းတ့ဲ
ဘ၀အတြက္ အသုံး၀င္မယ့္အေျကာင္းအရာေတြကို
ဖတ္ရႈနုိင္ဖို႕ M.O.M Lifestyle ကို Like And Share လုပ္ဖို႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။

17/04/2018

ဆြဲေဆာင္မႈရွိတ့ဲ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ လူသိနည္းတ့ဲ အမူအက်င့္ ၅ ခု

တစ္ခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြရွိပါတယ္။
ဘာမွမျပင္ထားပဲနဲ႕ကို သူတို႕ကိုျကည့္လိုက္ရင္
နွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းျပီး အရမ္းသေဘာက်စရာေကာင္းပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳး ပုံစံမိန္းကေလးျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့
သင့္ရဲ႕ အမူအက်င့္ေလးေတြ နည္းနည္းေျပာင္းဖို႕ လိုေနပါျပီ။
တစ္စုံတစ္ေယာက္က
သင့္ရဲ႕ အမူအယာေလးေတြေျကာင့္
စြဲမိျပီခင္ေရ ျဖစ္သြားနုိင္ပါတယ္။
ဘယ္သူမွသတိမထားမိတ့ဲ အမူအက်င့္ေလးေတြကို ဖတ္ျပီး
သင္လည္း
ထူးထူးျခားျခား ဆြဲေဆာင္မႈရွိတ့ဲ သူျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။

ဒီPost ေလးကိုသာျပီးေအာင္ဖတ္ေနာ္။

၁။နားေထာင္ေပးတယ္။

သူတစ္ပါးေျပာတာကို တေလးတစားနားေထာင္ေပးတ့ဲသူဟာ
လူေတြရဲ႕ သေဘာက်ျခင္းကိုခံရပါတယ္။
လူဆိုတာကလည္း ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေလးေတြေျပာေနရရင္
ေက်နပ္ေနတ့ဲ အမ်ိဳးကိုး။
ဒီေတာ့ ဘယ္သူဘယ္၀ါနဲ႕ပဲ စကားေျပာေနပါေစ
သူေျပာတာဆုံးေအာင္နားေထာင္ေပးပါ။
ျပီးမွ ကိုယ္သိခ်င္တာေလးေတြ ေမးခ်င္တာေလးေတြေမးပါ။
ဒီအခိုက္အတန္႕ေလးကို သတိထားလိုက္ရုံနဲ႕
သင္ဟာအရမ္းကို နွစ္သက္စရာေကာင္းေနမွာပါ။

၂။ျကင္နာတတ္တယ္။

ဒါက နွလုံးသားကိုဦးစားေပးလြန္းတယ္လို႕
ထင္ရေပမယ့္
တကယ္ေတာ့ လူေတြကို
ဆြဲေဆာင္ဖို႕ အသင့္ေတာ္ဆုံးနည္းလမ္းပါ။
ျကင္နာတတ္တ့ဲ သူကို ဘယ္သူမဆို သေဘာက်ပါတယ္။
လူေတြက ကိုယ္တိုင္ကသာ အတၱျကီးတာပါ။
သူတို႕သေဘာက်တာကေတာ့ အမ်ားအက်ိဳးေဆာင္တ့ဲသူေတြ၊
စာနာသနားတတ္တ့ဲ လူေတြကိုပါပဲ။
လူတိုင္းကို ျကင္ျကင္နာနာဆက္ဆံျခင္းျဖင့္
သင့္မွာအေကာင္းျမင္စိတ္ေတြပိုတုိးလာပါလိမ့္မယ္။
ေနာက္ျပီး လူေတြကလည္း သင့္ကို ပိုပိုျပီး၀န္းရံလာမွာပါ။

၃။ျပဳံးပါ။

ျပဳံးတယ္ဆိုတာ သိပ္ကိုလြယ္ကူတ့ဲ နည္းပါပဲ။
ဘ၀ကသိပ္ခက္ခဲေနရင္ေတာင္
နည္းနည္းေလာက္ျပဳံးလိုက္ျခင္းျဖင့္ သက္သာရာရေစပါတယ္။
အျပဳံးဆိုတာ အျခားလူေတြကို ဆြဲေဆာင္ရာမွာ
အေျခခံအက်ဆုံးနဲ႕ အလြယ္ဆုံး နည္းပါပဲ။
သင္ျပဳံးလိုက္တုိင္းမွာ Endorphins ဓာတ္ေတြထြက္လာျပီး
အ့ဲဒီဓာတ္ေတြက သင့္ကို ပုိျပီး
အေကာင္းျမင္ေစပါတယ္။
ပိုျပီး အေကာင္းျမင္လာေလ ပိုျပဳံးလာေလပါပဲ။
ဒီေတာ့ ဒါဟာ အဆုံးမရွိတ့ဲ အျပဳံးသံသရာကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
ဒီေတာ့ ျပဳံးပါ။ ျပံဳးလိုက္ပါ။

၄။ရယ္ေမာပစ္လိုက္ပါ။

ရယ္ေသာသူအသက္ရွည္သည္ဆိုတ့ဲ စကားေတာင္ရွိပါတယ္။
ရယ္ေမာျခင္းကေနလည္း Endorphins ဓာတ္ေတြရနုိင္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕ ရုပ္ပိုင္းေရာ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာကိုပါ နုပိ်ဳေစမွာပါ။
သင့္ရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီးေတာ့
သင့္ကို ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေစပါတယ္။
လူေတြဟာ သူတို႕ကို ရယ္ေအာင္ လုပ္နုိင္တ့ဲ သူကိုပဲ
စိတ္၀င္စားျကတာပါ။
ဒီိေတာ့ ရယ္စရာရွိရင္ ေအာင့္မထားပါနဲ႕။
ဒါေပမယ့္ ၀က္၀က္ကြဲေအာင္လညး္ မရယ္လိုက္ပါနဲ႕ဦး။
သင္ကမိန္းကေလးဆိုတာလည္း သတိထားပါ။

၅။ယုံျကည္မႈရွိတယ္။

သင့္ကိုယ္သင္မွ ယုံျကည္မႈမရွိဘဲ စိတ္ဓာတ္က်ေနရင္
ဘယ္သူမွ သင့္အနားမွာ ေနခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ယုံျကည္မႈရွိဖို႕ဆိုတာကလည္း
ကိုယ့္မွာ ထူးျခားတ့ဲ စြမ္းရည္ သို႕မဟုတ္
တစ္ခုခုကို ေသေသသပ္သပ္လုပ္နိုင္တ့ဲ စြမ္းအင္ေတြရွိရမွာျဖစ္တယ္။
ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဘယ္ေနရာမွာ
ကၽြမ္းက်င္တယ္ဆိုတာ
ေသခ်ာပါေစ။
ျပီးရင္ေတာ့ ယုံျကည္မႈအျပည့္နဲ႕ သာ လုပ္ပါလို႕
အျကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတ့ဲ မိန္းကေလး ျဖစ္ေအာင္
ဘယ္လိုမ်ိဳး လုပ္မလဲဆိုတာ
ရိပ္မိေလာက္ျပီလို႕ ထင္ပါတယ္။

ပိုပိုျပီးေကာင္းတ့ဲ နည္းလမ္းေတြကို ေနာက္လည္း မွ်ေ၀ေပးမွာဆိုေတာ့
M.O.M Lifestyle Page ကို Like and Share လုပ္ဖို႕မေမ့နဲ႕ေနာ္။

Photo Credit : Original Uploader

Velly Thrift

10/02/2022

08/02/2022

07/02/2022

20/04/2018

19/04/2018

19/04/2018

18/04/2018

18/04/2018

17/04/2018

17/04/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category