01/06/2023
⚠️TODO LO QUE NECESITAS SABER DE LA CREATINA⚠️ 👇🏻 👁️
1. Mejora del rendimiento físico: La creatina aumenta los niveles de fosfocreatina en los músculos, lo que proporciona una fuente de energía rápida durante actividades de alta intensidad. Esto te permite entrenar con mayor fuerza y potencia, lo que lleva a mejoras en el rendimiento deportivo y la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad.
2. Aumento de la fuerza muscular: La suplementación con creatina promueve la retención de agua en las células musculares, lo que puede aumentar el tamaño y la fuerza de los músculos. Esto es especialmente beneficioso para los atletas y personas que buscan mejorar su fuerza y rendimiento en el gimnasio.
3. Recuperación muscular acelerada: La creatina ayuda a reducir el daño muscular y la inflamación después del ejercicio intenso, lo que resulta en una recuperación más rápida. Esto te permite entrenar con mayor frecuencia y maximizar tus resultados en el gimnasio.
4. Aumento de la masa muscular: La creatina favorece la síntesis de proteínas musculares, lo que puede aumentar la masa muscular magra. Esto es especialmente beneficioso para las personas que desean aumentar su tamaño muscular y mejorar su composición corporal.
5. Beneficios cognitivos: Además de los beneficios físicos, la creatina también puede tener efectos positivos en la función cognitiva. Se ha demostrado que mejora la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo en general. Esto puede ser beneficioso tanto en el ámbito deportivo como en situaciones diarias que requieren un rendimiento mental óptimo.
Por lo general, la fase de carga implica tomar de 20 a 25 gramos de creatina al día durante 5-7 días, seguido de una fase de mantenimiento de 3-5 gramos diarios. La creatina se puede mezclar con agua u otra bebida y se consume preferiblemente después del entrenamiento o en cualquier momento del día.
En Medical Pro utilizamos materias primas de la mas alta calidad y pureza.
Visítanos en Tienda LA BOMBA SUPLEMENTS
Santa Fe, Vasco de Quiroga
Gabby Romero