Nutrióloga Alexa De la Garza

Nutrióloga Alexa De la Garza COFEPRIS: 2619022002A00043
✨ Health & wellness
🤍 CedProf. 15373152
🦦 Egresada de Faspyn/UANL
🍋 Consulta presencial

¿Comer saludable tiene que ser caro? No necesitas productos costosos ni llenar tu carrito de alimentos "fit" para llevar...
03/09/2026

¿Comer saludable tiene que ser caro? No necesitas productos costosos ni llenar tu carrito de alimentos "fit" para llevar una alimentación equilibrada. 🛒🍏

La clave está en aprender a elegir, combinar y planificar de acuerdo con tus necesidades y tu presupuesto. ✨

Todos tus snacks también tienen una anatomía!Y a ustedes les gusta la avena trasnochada? 😋
31/08/2026

Todos tus snacks también tienen una anatomía!

Y a ustedes les gusta la avena trasnochada? 😋

"Una buena alimentación es un acto de amor propio y la base para una vida llena de energía." 🤍✨
26/08/2026

"Una buena alimentación es un acto de amor propio y la base para una vida llena de energía." 🤍✨

Lo que no te dicen en el plan de estudios 🧠✨Al final, la nutrición es el balance perfecto entre ciencia y empatía.
25/08/2026

Lo que no te dicen en el plan de estudios 🧠✨

Al final, la nutrición es el balance perfecto entre ciencia y empatía.

No tienes que cambiar toda tu vida de la noche a la mañana. Cambiar un refresco por agua o sumar más verduras a tu plato...
22/08/2026

No tienes que cambiar toda tu vida de la noche a la mañana.

Cambiar un refresco por agua o sumar más verduras a tu plato ya es una gran victoria. 🤍🙌🏻

Después de unas pequeñas vacaciones, estamos de regreso!!Este es la señal que estabas esperando para comenzar con tu pro...
19/08/2026

Después de unas pequeñas vacaciones, estamos de regreso!!

Este es la señal que estabas esperando para comenzar con tu proceso, en consulta conmigo no recibes una "dieta", recibes estrategias diseñadas para ti.

No esperes más y agenda tu cita 📅 🖊️

Reminder 💭
31/07/2026

Reminder 💭

La relación con la comida también se construye con emociones, experiencias y recuerdos.Cuando todo gira alrededor del co...
29/07/2026

La relación con la comida también se construye con emociones, experiencias y recuerdos.

Cuando todo gira alrededor del control, las dietas o el miedo a comer, aparecen cosas que muchos conocemos:

• Ansiedad al comer
• Culpa
• Restricción
• Empezar de nuevo cada lunes

Sanar la relación con la comida no significa dejar de cuidarte.

Significa entender la raíz de esos comportamientos y volver a comer con más calma, conciencia y libertad. 🫂
💚

A veces compramos por el frente del envase ("light","fit" "proteico", "sin azúcar") y la etiqueta está atrás 👀🛒Aprender ...
21/07/2026

A veces compramos por el frente del envase ("light",
"fit" "proteico", "sin azúcar") y la etiqueta está atrás
👀🛒

Aprender a leer etiquetas no es obsesionarse con la comida, es tener más información para elegir mejor.

Comparar opciones, entender qué estás comprando y tomar decisiones conscientes. ✨

La nutrición no es sacrificio, es un hábito que construyes cada día !.... 🤍🥑
13/07/2026

La nutrición no es sacrificio, es un hábito que construyes cada día !.... 🤍🥑

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