FittYap

05/01/2022

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29/12/2021

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09/01/2021

Te decimos los 7 beneficios de la ropa deportiva🤓🤸‍♀️
1️⃣ Evita lesiones🤕:
Dado que te permite tener un mayor control sobre tu cuerpo, logrando más flexibilidad a la hora de la actividad física.
La comodidad es esencial para un buen desempeño
2️⃣Adaptación🤸‍♀️:
De igual manera, la ropa deportiva no aprieta el cuerpo de la persona debe adaptarse a ella, gracias a los materiales con los que estará fabricada, beneficiando la circulación de la sangre.
Además, disminuye la posibilidad de la compresión, la cual provoca que aparezcan las varices, retención de líquidos, problemas con la digestión, molestias en las piernas y demás.
3️⃣ Bienestar emocional💆‍♀️: La libertad de movimiento te permite ser más activo, lo que aumentará la presencia de endorfinas en tu cuerpo, ideal para eliminar la depresión.
Tener comodidad para cumplir los objetivos de tus ejercicios te hará más positivo, te motivará y reducirá el estrés. También, aumentar las actividades físicas te ayudará contra el insomnio, mejorando la calidad de tu sueño.

4️⃣ Versatilidad🎽👗
Gracias a los diferentes dieños, cuentas con la opción de combinarlas hastacon ropa casual y crear nuevos outfits o incluso puedes optar por conjuntos deportivos para tener un mismo estilo.
En **tYap es posible encontrar una gran variedad, con diseños atractivos para que además de cómoda luzcas increible.

5️⃣ Transpiración💦
En toda actividad física, el cuerpo suda para evitar el sobrecalentamiento, si realizas ejercicio con ropa común, el sudor se pegará a la ropa, mojándose y provocando que la piel se irrite. En cambio, la ropa deportiva esta fabricada con telas que permiten la transpiración a través de ella y permitirá sentirte fresco durante todo el ejercicio.
Las consecuencias por usar una prenda inapropiada pueden ir desde la aparición de roces o reacciones cutáneas.
7️⃣ Confianza😌
Cuando se tiene la ropa adecuada para hacer ejercicio con mayor facilidad en todos los movimientos, permite un mejor desempeño en el ejercicio, ya que te sentirás más seguro y confiado al practicarlo, sabiendo que no sufrirás de irritaciones, incomodidades y mayor flexibilidad.

07/01/2021

✨5Hacks infalibles para ser Fit este 2021✨
👁️‍🗨️Visualizar – Los psicólogos del deporte son claros en que siempre hay que visualizar a lo que se aspira llegar o conseguir. Una buena idea es la noche antes de entrenar hay que destinar 10 minutos para visualizar la sesión que se realizará el día siguiente, imaginando cada pequeño detalle e incluso emulando la energía que se va a tener para después lograr lo que se ha visualizado.
🥳Divertirse – Si la rutina de entrenamiento es percibida como una actividad que no es divertida, y que por el contrario es una “tortura”, está claro que ese proceso está condenado al fracaso desde el primer momento. Modfiicar actividades que en verdad sean de su agrado, así que no descartes elegir un deporte, tomar clases de baile, hay miles de videos en linea!
🌟Vestirse para el éxito 🤸‍♀️– La vestimenta es más importante de lo que se cree, ya que según sea el tipo de prendas que sean seleccionadas, esto va a permitir que el cerebro esté predispuesto para enfrentarse a ciertos estímulos o no. En otras palabras, la ropa deportiva es un insumo para sentirse motivado, puedes ver los outfits que tenemos en F**tYap 😉
💪Concentrarse en las fortalezas – Cada persona durante su vida ha ido desarrollando fortalezas que la hacen destacar, pero a su vez también hay debilidades. Las últimas no hay que olvidarlas y siempre considerarlas para mejorar, pero desde la perspectiva de la motivación, enfóquese en sus fortalezas.
🎖️Premiarse – El esfuerzo durante una rutina debe significar al final una recompensa o un estímulo, así que los premios diarios o semanales como un masaje, un baño a v***r, un spa y similares, son métodos efectivos para mantenerse motivado.

02/10/2020

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28/09/2020

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02/09/2020

Sientete comoda y fresca en todas las actividades de tu día ❤️

01/08/2020