Psic. Víctor García

Psic. Víctor García Soy Víctor García, psicólogo. Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, tristeza o momentos difíciles. Si necesitas apoyo, aquí estoy para ti.

Este es un espacio seguro, sin juicios, donde puedes hablar y ser escuchado(a).

18/06/2026

Menor de 4 años y 6 meses de edad, con diagnóstico previo de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), quien acude referido para valoración, atención e intervención psicológica. El objetivo principal del tratamiento es fortalecer los procesos de atención, concentración y autorregulación conductual, favoreciendo su adecuado desempeño en los diferentes contextos de desarrollo, particularmente en el ámbito familiar, social y educativo.

“El niño que fuiste sigue viviendo dentro de ti.”A veces creemos que dejamos atrás la infancia.Pero muchas de nuestras e...
17/06/2026

“El niño que fuiste sigue viviendo dentro de ti.”

A veces creemos que dejamos atrás la infancia.

Pero muchas de nuestras emociones, miedos, inseguridades y formas de relacionarnos nacieron mucho antes de que pudiéramos comprenderlas.

Ese niño que aprendió a callar para evitar problemas.
Ese niño que buscaba aprobación.
Ese niño que necesitaba sentirse visto, escuchado y amado.

Sigue ahí.

Y muchas veces, las reacciones que tenemos en la adultez no hablan de quiénes somos hoy, sino de las heridas que aún están buscando ser comprendidas.

Sanar no consiste en olvidar a ese niño.

Consiste en escuchar lo que nunca pudo decir, darle el cuidado que necesitaba y recordarle que hoy ya no está solo. 🤍

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Psicólogo y Psicoterapeuta
Víctor García

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🔍 ¿Tienes apego ansioso?Aquí te compartimos 4 señales que pueden ayudarte a identificarlo:1️⃣ Miedo constante al abandon...
17/06/2026

🔍 ¿Tienes apego ansioso?
Aquí te compartimos 4 señales que pueden ayudarte a identificarlo:

1️⃣ Miedo constante al abandono
Sientes que en cualquier momento las personas importantes podrían alejarse de ti.

2️⃣ Necesidad de aprobación constante
Buscas validación y afecto para sentirte seguro en una relación.

3️⃣ Inseguridad emocional
Sueles dudar de los sentimientos del otro, incluso si no hay razones claras.

4️⃣ Ansiedad cuando no te responden
Te angustia que tarden en contestarte y revisas los mensajes varias veces.

💬 Si te identificas con alguna de estas señales, no estás solo.
En nuestro consultorio podemos ayudarte a comprender tu estilo de apego y trabajar en relaciones más sanas y seguras.

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“No eres difícil de amar; quizá has amado desde la herida.”Muchas personas pasan años creyendo que hay algo malo en ella...
16/06/2026

“No eres difícil de amar; quizá has amado desde la herida.”

Muchas personas pasan años creyendo que hay algo malo en ellas.

Que sienten demasiado.
Que piden demasiado.
Que aman demasiado.

Pero, a veces, el problema no es quién eres.

A veces aprendiste a relacionarte desde el miedo al abandono.
Desde la necesidad de aprobación.
Desde heridas que nunca tuvieron la oportunidad de sanar.

Y entonces comienzas a conformarte con migajas de afecto, a justificar lo que duele o a confundir intensidad con amor.

La realidad es que no eres difícil de amar.

Mereces vínculos donde no tengas que demostrar constantemente tu valor, donde puedas sentirte seguro(a), escuchado(a) y suficiente.

Sanar las heridas emocionales no cambia quién eres.
Te ayuda a recordar quién has sido siempre. 🤍

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“No todas las heridas dejan moretones.”Una frase inspirada en la crudeza con la que Fernanda Melchor retrata el dolor hu...
15/06/2026

“No todas las heridas dejan moretones.”

Una frase inspirada en la crudeza con la que Fernanda Melchor retrata el dolor humano en Temporada de huracanes.

Hay heridas que no aparecen en una radiografía.

Son las palabras que marcaron la infancia.
Los rechazos que nunca se olvidaron.
Las ausencias que dejaron preguntas sin respuesta.
Las veces que alguien tuvo que ser fuerte cuando aún era demasiado pequeño para cargar tanto peso.

Por fuera, muchas personas parecen estar bien.

Trabajan.
Sonríen.
Cumplen con sus responsabilidades.

Pero por dentro siguen intentando sanar heridas que nadie puede ver.

Por eso, no todo dolor es evidente.
Y no toda persona que parece fuerte está bien.

La salud mental también merece atención, cuidado y acompañamiento. 🤍

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“A veces desaparecer parece más sencillo que explicar el dolor.”Una frase inspirada en la intensidad emocional y el sile...
12/06/2026

“A veces desaparecer parece más sencillo que explicar el dolor.”

Una frase inspirada en la intensidad emocional y el silencio presentes en la obra de Han Kang, autora de La vegetariana.

Hay dolores tan profundos que las palabras parecen insuficientes.

Hay personas que sonríen mientras se sienten rotas por dentro.
Que responden “estoy bien” cuando en realidad llevan meses luchando en silencio.
Que se aíslan no porque no necesiten compañía, sino porque no encuentran cómo explicar lo que sienten.

Y es precisamente ahí donde el sufrimiento se vuelve más pesado.

No tienes que cargar solo(a) con aquello que te duele.

Hablar no elimina el dolor de inmediato, pero puede ser el primer paso para dejar de enfrentarlo en silencio.

Pedir ayuda no es una señal de debilidad.
Es una decisión valiente de permanecer. 🤍

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🌟 Aprender, convivir y crecer también puede ser divertido. 🌟El día de hoy compartimos un espacio lleno de aprendizaje, p...
12/06/2026

🌟 Aprender, convivir y crecer también puede ser divertido. 🌟

El día de hoy compartimos un espacio lleno de aprendizaje, participación y trabajo en equipo con niñas y niños, fortaleciendo habilidades socioemocionales, comunicación, autoestima y sana convivencia.

A través de actividades dinámicas y recreativas, promovemos el desarrollo integral de la infancia, brindando herramientas que favorecen su bienestar emocional y su crecimiento personal.

💙 Cada taller es una oportunidad para escuchar, orientar y acompañar a las nuevas generaciones en la construcción de un futuro más saludable y consciente.

“La memoria duele porque sigue viva.”Una frase inspirada en la profundidad con la que Isabel Allende explora el amor, la...
10/06/2026

“La memoria duele porque sigue viva.”

Una frase inspirada en la profundidad con la que Isabel Allende explora el amor, la pérdida y la memoria en La casa de los espíritus.

Hay recuerdos que no desaparecen con el tiempo.

Permanecen en una canción.
En una fotografía.
En un aroma inesperado.
En una fecha que regresa cada año para recordarnos lo que alguna vez fue importante.

Y duele porque aquello que recordamos dejó huella.

Porque la memoria guarda no solo lo que vivimos, sino también lo que amamos, lo que perdimos y lo que todavía estamos aprendiendo a soltar.

Sanar no significa borrar el pasado.

Significa aprender a mirarlo sin que cada recuerdo vuelva a abrir la herida. 🤍

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¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎Brenda LunaDeja un comentario para darles la bienvenida a tu comunida...
10/06/2026

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎

Brenda Luna

Deja un comentario para darles la bienvenida a tu comunidad,

“La tristeza no siempre hace ruido.”Inspirada en la sensibilidad y la profundidad emocional presentes en la obra de Han ...
09/06/2026

“La tristeza no siempre hace ruido.”

Inspirada en la sensibilidad y la profundidad emocional presentes en la obra de Han Kang, autora de La vegetariana.

No todas las personas que sufren lloran.

Algunas siguen trabajando.
Siguen sonriendo.
Siguen cumpliendo con sus responsabilidades.

Y aun así, por dentro, libran batallas que nadie imagina.

Porque la tristeza no siempre se manifiesta en lágrimas.
A veces aparece como cansancio constante.
Como aislamiento.
Como una sensación de vacío que resulta difícil explicar.

Por eso es importante recordar que no todo dolor es visible.

Sé amable.
Con los demás y contigo mismo.

Nunca sabes cuánto esfuerzo puede estar haciendo alguien simplemente para llegar al final del día. 🤍

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