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Gym El Templo De La Mamadez.

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Gym El Templo De La Mamadez.

Gimnasio, pesas, atención personalizada, instructores certificados en todo momento clases de zumba,
(1)

21/07/2026

Etiqueta ese amigo que se br**ca el dia de pierna.

09/07/2026

Hay una escena que explica por qué unos llegan a la élite… y otros se quedan hablando de talento.

En el documental de James Rodríguez, cuenta que en el Bayern le pedían hacer 30 minutos de bicicleta después del entrenamiento. Su respuesta fue: “No voy a competir el Tour de Francia.”

Años después, ves a Erling Haaland decir que tampoco le gusta hacer bicicleta.

La diferencia es que añade: “Pero la hago porque sé que es buena para mi cuerpo.”

Ahí está el verdadero contraste.

En gran parte de Latinoamérica hemos normalizado burlarnos del esfuerzo extra.

“¿Para qué tanto?”
“No exageres.”
“Con lo que haces es suficiente.”

Celebramos al talentoso, pero miramos raro al disciplinado.

Y luego nos preguntamos por qué tantos futbolistas europeos prolongan su carrera, mejoran cada temporada y mantienen un nivel físico extraordinario.

El problema no es la bicicleta.

Es la mentalidad que busca justificar por qué no hacer ese 1% adicional.

La disciplina casi nunca es divertida.

Pero casi siempre marca la diferencia entre los muy buenos… y los inolvidables.

06/07/2026

🦠🏋️ EL VIRUS QUE PODRÍAS ENCONTRAR EN EL GIMNASIO SIN DARTE CUENTA

Especialistas advierten que la falta de higiene en máquinas, pesas y superficies compartidas puede facilitar la transmisión de distintos microorganismos, entre ellos el virus del herpes simple tipo 1 (HSV-1) cuando existe contacto con secreciones infectadas, además de favorecer infecciones cutáneas causadas por hongos y bacterias. Aunque el riesgo suele ser bajo si se mantienen buenas prácticas de limpieza, la higiene sigue siendo fundamental. 🧼💪

Los expertos recomiendan limpiar el equipo antes y después de usarlo, llevar una toalla personal, evitar tocarse el rostro durante el entrenamiento, lavarse bien las manos al finalizar y no compartir objetos de uso personal como botellas o toallas. Estas medidas sencillas ayudan a reducir el riesgo de contagio y a mantener un entorno más seguro para todos los usuarios del gimnasio. ✅🏋️‍♀️

06/07/2026

Yo enviando msj a los gyms bro…

06/07/2026

Yo: y si si?
El Coach: y si si te pones a entrenar?

03/07/2026

Y si si?? Te dejas de pretextos y le chingas.

02/07/2026

Ya es jueves y quieres faltar al gym? No faltes hdprra, pura v***a que el otro año logras tus objetivos, tiene que ser este año

29/06/2026

-La Gótica que me goofy sube foto en el gym

Yo automáticamente:

25/06/2026

Ronnie Coleman cree que su éxito en el culturismo comenzó con su genética. Según el ocho veces campeón, nació con un talento natural que le permitió desarrollar músculo más rápido que la mayoría.

Ronnie suele atribuir esa genética a su madre. Ha comentado que ella era naturalmente musculosa y que él siente que heredó muchos de sus rasgos físicos de ella. Gracias a esto, pudo destacar en el gimnasio casi inmediatamente después de comenzar a entrenar.

Sin embargo, la genética por sí sola no convirtió a Ronnie Coleman en uno de los mejores culturistas de todos los tiempos. Combinó sus dotes naturales con años de entrenamiento intenso, levantamiento de pesas, disciplina y constancia. Su ética de trabajo se volvió legendaria, ayudándolo a transformar su potencial genético en un físico inigualable.👑

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