M33

19/01/2022

Si vives en Santa Catarina NL, cerca de la colonia Viñedos, tenemos últimas piezas, cualquiera de ellas en $120 (en su mayoría leggins/ capris).
Desafortunadamente no hay envío a domicilio disponible.
Cualquier información, por favor por whatsapp o messenger.

24/04/2021

19/06/2020

💪Hay ropa para personalidades más audaces.

💀Como este desafiante modelo de leggin.

💪Un estilo muy propio, irreverente, a la vez cómodo y de compresión.

🏃‍♀️Ya sea que hagas ejercicio o sólo para lucirlos.

🤓Mira nuestros álbumes, seguro encuentras la prenda que se para ti.

🚗Entregamos en Viñedos, Bosques, Palmar, en Santa Catarina, NL.

17/06/2020

🧠¿Lo sigues pensando?

👆Empieza ya a ejercitarte, vive una visa saludable y plena.

⚡️Llena de energía para ti, y llena de paz y tranquilidad para los que te acompañan en el camino de la vida.

🚶‍♀️Camina 30 minutos, sólo 30, acompáñate en ese maravilloso viaje de la paz que te da el ejercicio diario.

❤️Verás cómo empieza a disminuir la negatividad y empieza a aumentar tu autoestima y a mejorar tus pensamientos.

🗣Comparte, alguien más está por tomar la decisión del viaje a una mayor paz y tranquillidad.

👌Checa nuestros albumes, encuentra esa prenda deportiva que te motive a comenzar el viaje.

16/06/2020

🤔¿Sabes cómo cuidar tus leggins, playeras, tops, shorts o cualquier prenda deportiva?

🔍Lo primero, es leer bien las etiquetas de cada prenda por si necesitan algún cuidado especial.

🤢No dejes que se acumule la ropa sudada en la mochila deportiva durante días generándo bacterias.

🧼Lava la ropa deportiva en cargas separadas de otro tipo de prendas.

⏰Lava del revés las prendas de colore para que lo conserven y utiliza ciclo de lavado para prendas deportivas, si tu lavadora lo tiene.

🔥No laves con agua caliente, evita el exprimido automático o con las manos.

👕Cuelga la ropa rápidamente en cuanto termine el ciclo de lavado.

🧼Si utilizas pocas prendas de deporte puedes lavarlas a mano con agua fría y jabón.

🧼Usa detergente suave y neutro, o uno específico para ropa deportiva, mejor si es líquido.

❌No añadas suavizante, no lo necesitan y pueden dañar las fibras.

♨️La secadora de ropa daña las prendas, no la uses, deja secar al aire en lugares ventilados y preferible a la sombra.

👕Cuelga la ropa estirada pero sin usar ganchos u orquillas duras, deja que la prenda "caiga" de forma natural.

🧐Comprueba en la etiqueta que se puede planchar en el caso de que sea necesario.

👉Guarda la ropa bien doblada o colgada en ganchos y por separado de las prendas del diario.

👌Pero sobre todo disfrútalas, ejercítate al menos 30 minutos díarios, basta una buena caminata.

🙌Comparte, alguien más pudiera estar deteriorándo su ropita deportiva.

15/06/2020

🗣¿Cuánto amor repartiste ayer a tus hij@s?, ¿Cuánto repartiras hoy?

🥰Todos los días la vida nos brinda la oportunidad de repartir amor y cariño a nuestras amistades, familiares, familia, pero en especial a nuestros hij@s

😡Hoy en esta etapa de confinamiento es muy fácil perder la paciencia, sobre todo con l@s más pequeñ@s.

🧘‍♀️Pero también es la oportunidad para que practiques paciencia y dar amor y mucho cariño.

👩‍👧Si eres mamá, tía, abuela, recuerda que como trates a tus pequeñ@s es como ellos aprenderán a tratar a otra gente o a ti mism@.

👉Recuerda que eres más grande y con más experiencia, no les pegues, no les grites, mejor abrázalos, regala muchos "te amo", los más pequeñ@s son muy inquietos y muy vulnerables.

🥰Trátalos bien, no les peques para que no te la devuelvan cuando sean mayores...

👉No les grites para que nunca te griten...

👉Platica con ellos, para que cuando seas muy mayor, te platiquen...

👉Procúralos, para que cuando seas mayor te procuren a ti...

👉Aliméntalos, para que te alimenten cuando seas mayor...

👉Consuélalos, para que sean tu consuelo más tarde en tu vida...

❤️El amor no cuesta y es muy fácil regalarlo, no te lo quedes, recuerda que tienes tanto amor para regalar, además, es INAGOTEALBE.

👌Feliz inicio de semana... Comparte🙏

14/06/2020

✌️Primero tu paz

😱😡Todos los días nos enfrentamos a tantas situaciones llenas de estrés, ansiedad, tristeza, enojo, ¿cierto?

🧠Con todo eso, tu cerebro crea la sensación de alerta, pone a todo el cuerpo en estado de sobrevivencia, no podemos pensar bien, nos hace actuar de forma errática, violenta, triste, sin enfoque.

😫En esa alerta, el cuerpo secreta químicos que son todo lo contrario a la felicidad, por eso si siempre estamos pensando negativamente el cuerpo estará en alerta y secretando sustancias que, con el tiempo, se reflejarán en enfermedades como el cáncer, diabetes, obesidad, etc.

🧘‍♀️Mantente en calma, 🏃‍♀️ejercítate 30 minutos para que tu cuerpo secrete sustancias de la felicidad, equivalentes a un orgasmo😍, si, exactamente, sólo equivalentes.

✌️Primero tu paz, con ello verás que las situaciones "pesan" menos y tienes mayor capacidad de resolverlas.

🗣👥¡Tod@s deberían saberlo!

13/06/2020

👉No hay mejor momento que hoy, ayer ya pasó, mañana no sabemos que vendrá.

🌞Hoy es momento de tomar decisiones, ¡muchas!

🏃‍♀️Una de ellas es ejercitarse, no hay nada mejor para despejar tu mente y calmar toda la negatividad que ronda en todos lados.

🏃‍♀️¡Empieza hoy!, si no lo acostumbras, basta con una caminata de 30 minutos, que se agite tu corazoncito, que sudes un poco.

🧠La oxigencación por la mañana te brindará energía y claridad de pensamiento.

🧘‍♀️Y si lo combinas con 10 minutos de Atención Plena (o Mindfullness), verás como tu cerebro y emociones estarán más preparados para afrontar cualquier reto con paz, tranquilidad y certeza.

😍Más gente debería saberlo, recuerda el momento es ¡Hoy!

12/06/2020

🤔¿Te estas ejercitando?

🤓Nuestro instituto de salud (IMSS), recomienda al menos 30 minutos de ejercicio diario, esto no previene el COVID-19, pero si las enfermedades relacionadas a la obesidad.

🙃Y no sólo eso, el confinamiento, con o sin pandemia, trae consecuencias emocionales y mentales.

🧘‍♀️La actividad física vigorosa y sostenida durante al menos 30 minutos siempre ha sido nuestra “arma secreta” para mantenernos sanos físicamente (incluye yoga deportiva), y no sólo eso, mentalmente nos refresca, nos disminuye o incluso evita pensamientos negativos.

🤸‍♂️Ejercítate en casa, verás cómo el estrés disminuye, además de cargarte de energía, y de paso quemar calorías por el golosineo que provoca el confinamiento.

👀“El encierro derivado de la pandemia por COVID-19 ha disminuido la actividad física, señaló el nutriólogo Manuel Bernardo Huerta Guerrero.
Sugirió evitar la compra de “comida chatarra” como frituras, dulces o galletas. Es mejor que siempre haya frutas y verduras frescas en el refrigerador.”

👉Te dejo el artículo, échale un ojo.

http://www.imss.gob.mx/prensa/archivo/202006/386

🙏Comparte, seguro hay alguien que le interesa

14/05/2020

Ánimo!

¿Quieres bajar de peso y tonificar al mismo tiempo? Prueba la rutina quema grasa de

27/04/2020

Prendas individuales! 😍