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30/09/2014

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26/09/2014

Artículo semanal:

NO ES UNA RECETA… LOS SUPLEMENTOS EN EL BEBÉ.
Siguiendo con las recomendaciones y como te dije la semana previa hoy hablaremos de las vitaminas y suplementos para los bebés, ¿son o no son necesarios? y ¿cuando se recomiendan utilizarlos?. En los últimos años se ha observado un incremento importante en el uso de suplementos, así como la aparición en el mercado de muchos de estos suplementos tanto para adultos como para niños. En nuestro país y principalmente en nuestro estado tenemos niveles de pobreza importantes y con un franco desconocimiento en el tema de nutrición es por eso que además de tener altos índices de desnutrición elevadísimos la obesidad en nuestro país pero principalmente en niños va en aumento. La FDA (Food and Drug Administration de los U.S.A.) define los suplementos, como productos elaborados a base de nutrientes y otros componentes presentes en los alimentos, con el propósito de satisfacer las necesidades de nutrición especificas. Antes se limitaban únicamente a las vitaminas, pero actualmente se consideran también los macronutrientes, aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas, minerales, oligoelementos, fibra dietética, hierbas etc.
El tema de suplementos es muy amplio pero vamos a tocar solo algunos de importancia. La vitamina K de la que ya comentamos previamente, pasa desde la madre hasta el bebe pero en cantidad limitada, su concentración en la leche materna es muy baja en relación a las recomendaciones esta vitamina se sintetiza a partir de las bacterias intestinales y como los recién nacidos tienen pocas bacterias generan poca vitamina K es por esto que en momento del nacimiento se aplica una dosis de 1mg en una inyección intramuscular (en el muslo) y es necesaria para prevenir la enfermedad hemorrágica del recién nacido.
La vitamina D, también pasa de la Madre al bebé a través de la placenta y la cantidad que tendrá el bebé obviamente es dependiente de los niveles de vitamina D que tiene la Madre. La síntesis de la vitamina D tanto en la Mamá como el bebé requiere de la exposición a la luz solar (UVB), por eso es que además de la adecuada suplementación que debe llevar la Madre en el embarazo debe exponerse al sol principalmente si vive en lugares fríos y es importante que durante la lactancia tenga suficiente exposición a la luz solar ya que también sintetizará vitamina para darle el aporte necesario al crío y este a su vez deberá recibir los baños de sol según sea la recomendación de su pediatra para que poco a poco empiece a sintetizar en forma efectiva esta vitamina. Cabe mencionar que los bebes nacen con una reserva que obtuvieron de la Mamá que va a durar hasta los 2 meses.
No es una vitamina pero es primordial; El hierro, este es un metal pero es indispensable para la formación y en funcionamiento de los glóbulos rojos, pues es parte integral de la hemoglobina, pero durante la lactancia no solo debemos preocuparnos por lo que la mayoría cococemos la falta de hierro es causa de anemia, en este periodo lo que nos preocupa es que el hierro juega un papel muy importante para el adecuado desarrollo psicomotor de los niños y se vera francamente reflejado en el desarrollo de un mayor coeficiente intelectual, La Leche materna contiene 0.5-0-35mg/L y los requerimientos de hierro durante el primer año de vida son de 0.55 a 0.75mg de Hierro absorbido así que la leche materna cumple adecuadamente esta función, y es bueno que sepas que los bebes nacen con una excelente reserva de hierro que llega a durar hasta el 4 al 6 mes cuando se trata de bebes que nacieron a termino y con adecuado peso, que no son gemelos y que no sufrieron ninguna perdida sanguínea al nacimiento , después del 6to mes iniciaran la ablactación y con esto otros alimentos ricos en hierro que compensara la falta de hierro que reciben por el seno materno. En ocasiones tu pediatra te recomendara que inicies este suplemento a dosis de 1mg por kilo al día esto depende de las condiciones que cada niño presente a su médico. OJO a veces el hierro puede causar estreñimiento y coloración negra de las heces del niño así que comenta con tu pediatra cuando esto suceda, es normal pero debe enterarse.
La vitamina A es otra que se administra a los recién nacidos, de nueva cuenta te comento que la mayoría de los bebes nacen con reservas suficientes de retinol hepático que le duraran hasta el año de edad o en su defecto hasta los 6 meses y te repito que si tu bebe es alimentado al seno materno tendrá suficiente vitamina A, si no lo es pues tiene esta desventaja aunque las formulas actuales tienen cierta cantidad de vitaminas y nutrientes adicionados.
Al igual que la A la vitamina C estará en el cuerpo de los bebes como reserva siempre y cuando sea alimentado al seno materno y que las madres se encuentren recibiendo suficientes cítricos, como son mandarina, naranja, o bien vegetales y hojas verdes. En caso contrario iniciar los suplementos con vitamina C antes de los 6 meses es recomendable.
Ahora que ya conoces un poco mas te llamara la atención que se den estos suplementos a los bebés, en realidad se han tomado algunas medidas preventivas debido a que desconocemos si la alimentación de la madre lactante se alimenta de forma adecuada, y aun cuando las formulas se encuentran en su mayoría enriquecidas debes saber por ejemplo; que el hierro que se encuentra en las formulas artificiales no se absorbe de forma efectiva, así que consideramos una medida efectiva la suplementación preventiva obviamente dependiendo de lo que los médicos encuentren recomendable pues los niños no son recetas de cocina cada uno es diferente y por esto se inician suplementos en las semanas 2 a la 8 de nacido y se puede llevar al 6to o 12vo mes según cada caso.
Para mi es importante que sepas que las vitaminas no aumentan el apetito, tampoco quitan el sueño o hacen mas activos a los niños (a menos que tengan una verdadera carencia). Cuando un niño no tiene deficiencias vitamínicas en la mayoría de los casos estos suplementos no se absorben pero esto no disminuye el riesgo de puede ocasionar el exceso de estas en el organismo, por lo que no automediques a tus hijos ni siquiera con vitaminas. Consulta a tu pediatra durante la lactancia y en la nutrición de tus hijos y las mamitas no se olviden de tener una dieta variada y saludable. ¿Tienes alguna duda? Escribe a [email protected]

17/09/2014

Vitaminas A-B-C- Abrazos - Besos - Caricias. EL MEJOR SUPLEMENTO PARA LA ESTIMULACIÓN TEMPRANA.

En muchas ocasiones recomiendo que los Padres lleven a sus bebes a estimulación temprana y en muchas ocasiones genera algunos cuestionamientos. ¿ Doctor, ha encontrado en el bebe algo que le llame la atención o que no esté bien?. Obviamente en la mayoría de los casos no es así.
La estimulación temprana es una serie de medios, actividades o ejercicios que se realizan para desarrollar las capacidades afectivas, físicas y mentales al máximo en los bebes, va además a ayudar a los padres a que logren una mayor autonomía en el cuidado y desarrollo de sus hijos.
El cerebro es un órgano impresionante con capacidades admirables y muchas otras cualidades, la mayoría aún no se han descubierto, algunas de las cosas que se saben es que durante los primeros 3 años de vida el cerebro crece en forma impresionante, incluso triplica su peso en los primeros 12 meses de vida, así que todas las experiencias estimulantes en esta etapa influyen en gran manera en el desarrollo del bebé, durante este periodo el cerebro además de crecer creara múltiples conexiones (sinapsis) entre las neuronas lo cual interviene directamente en el desarrollo de prácticamente todas las habilidades del futuro, como son el habla, la comprensión, la marcha, etc…, es pues de vital importancia para el adecuado crecimiento y estimulación de este chiquitín, que sea tratado con mucho amor y regalándole todas la atenciones necesarias. Ya anteriormente habíamos dicho que él bebe escuchaba desde antes de nacer (no olvidar la estimulación prenatal), y desde recién nacido puede detectar visualmente si bien no con nitidez si en forma suficiente imagines que poco a poco va relacionando conforme va mejorando la visión, es en esta etapa en la que se perfeccionan los órganos sensoriales como por ejemplo la vista y el oído, lo que le permitirá conocer, reconocer y diferenciar sonidos, colores y formas.

No se trata de crear o intentar desarrollar a niños precoces, ni mucho menos niños genios o que se adelanten en su desarrollo evolutivo natural, lo que se busca con la estimulación temprana es únicamente crear bases que contribuyan en la adquisición de futuros aprendizajes. Pareciera como si la moda nos envolviera y quisiéramos cambiar el rumbo natural de nuestros hijos, por alguna razón buscamos y anhelamos hijos genios, muy brillantes, es más tenemos epidemia de niños líderes, esto no es lo que busca la estimulación temprana, esta únicamente busca abrir y utilizar en forma adecuada ventanas de oportunidades, lo que significa es que conociendo el desarrollo normal, de los bebés se estimulen en forma directa y afectiva las áreas de desarrollo de los niños el cual se va presentando en forma cronológica, con esto quiero decir que no debemos intentar que un bebé ruede de recién nacido, los profesionales sabemos que a partir de los 5 meses el bebe está listo para rodar, rodar es una actividad que el bebe disfruta cuando está despierto y se encuentra cómodo, el rodamiento favorecerá al conocimiento de su cuerpo a la coordinación bilateral y al desarrollo de la motricidad gruesa, y ayudarlo a rodar es algo que puede hacer en casa, ayúdese con una toalla y tendido el bebe boca abajo levante un extremo de la toalla hasta que ruede y quede boca arriba, puedes repetir esta actividad hacia el lado contrario, para hacer esto puedes colocar a tu bebe en un foamy colocado en el suelo y puedes usar muchas herramientas (o juguetes) que hoy día existen para que estimules en casa a tu bebé.

La estimulación temprana está basada en cuatro áreas principalmente.

La Motriz: se encarga de ayudar en el desarrollo de la capacidad para moverse y desplazarse lo que permitirá que el futuro tenga un mejor contacto con el mundo, además ayuda a comprender lo que se ve y lo que se toca, por lo que en esta área hay que dejar que el bebé toque y se lleve de ser necesario cosas al boca para que aprenda de diversas texturas. Nunca hay de dejar de establecer límites es importante que desde pequeño los conozca y experimente.

La cognitiva: Permite comprender, relacionar y adaptarse a nuevas situaciones, interactuando con el mundo que lo rodea y haciendo uso del pensamiento y capacidad de razonar.

EL Leguaje. Permitirá que el niño se comunique con su entorno. Se desarrolla desde el nacimiento así puedes notar que entiende muchas palabras desde antes de poder pronunciar alguna.

La Socio-emocional. Es preciso la socialización del niño así como intentar expresiones afectivas en forma constante, el sentirse querido le dará la seguridad para poder relacionarse con otros en el futuro.

Durante todas estas etapas el papel de los Padres es sumamente importante para una mejor estimulación y mejor desarrollo, no solo se trata de pensar y creer que nuestros hijos son líderes o son superdotados, niños tan inteligentes que podrían ser ellos quienes nos dieran a nosotros la estimulación temprana en forma tardía, se trata de crear hijos con la capacidad de amar y desenvolverse en el y con el mundo, con la seguridad necesaria para tener una vida sana y plena. Es valido apoyarse en los terapeutas o bien incluso tener el apoyo de una institutriz o en su defecto una nana pero los principales actores en esta obra son los padres.

No olvides que la mejor estimulación temprana debe hacerse con vitaminas A-B-C. Vitaminas??? Ah cierto pronto hablaremos de ellas.
Escríbeme: [email protected]

15/09/2014

Les informamos que mañana 16 de septiembre no abriremos, por su comprensión muchas gracias ! El día miércoles 17 les atenderemos con el gusto de siempre. Que viva México !!!!

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10/09/2014

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