NADU Ropa deportiva

24/02/2021

Para darte ese gusto sin remordimientos 😋

CREPAS SALUDABLES 👩‍🍳 Les comparto esta receta que hice hoy. Es una versión deliciosa, muy práctica y sana. No tiene harinas, ni

04/01/2021

🔹Short en licra colombiana🔹
🔥PRETINA ALTA, DOBLE COSTURA PARA MAYOR RESISTENCIA, Y LICRA DRIFIT PARA CONTROL DE LA HUMEDAD‼️
🔹UNITALLA 30-32
🔹A TAN SOLO $169PESOS🔹

04/01/2021

💪PLAYERA DEPORTIVA ADIDAS.
⭐TELA EN MICROFIBRA
⭐TIPO “DRI FIT “
⭐UNITALLA
⭐$120⭐

04/01/2021

🍒CONJUNTO LYCRA COLOMBIANA
😍UNITALLA 28 -34
🍒$420
⚠️NO TRASNPARENTA

09/11/2020

💪¿𝗤𝘂é 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂é𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼?⭐️

Terminas tu ejercicio y mueres, literalmente MUERES de hambre. Antes de comerte una hamburguesa o lo primero que te encuentres en el camino, haz elecciones inteligentes para reponer todos los niveles de vitaminas y nutrientes que tu cuerpo ocupó.

🔹Proteína
Tu cuerpo está en Modo Recuperación así que necesitas un platillo más completo para obtener más nutrientes. Puedes tener una comida más densa y más llenadora, esta debe de tener proteína en su mayor parte pero también debes de acompañar con verduras para aportar algunos carbohidratos para restaurar los niveles de glucosa después del ejercicio.

Las grasas monosaturadas (grasas buenas) también te darán fibra y te ayudarán absorber mejor los nutrientes.

07/11/2020

💪¿𝗤𝘂é 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼?🏋🏼‍♀️

¿Estás list@ para activarte? ¡No tan rápido! Antes de ponerte en movimiento necesitas llenar tu tanque de gasolina para aprovechar al máximo la energía.

🔹Carbohidratos
Cuando se trata de entrenar duro los carbohidratos son tus mejores amigos. La clave es combinar carbohidratos simples y compuestos que son se encargarán de liberar energía durante tu rutina.

Comer fruta antes del entrenamiento es una excelente opción ya que te dará la energía suficiente y además es fácil de digerir por lo que no te caerá pesada mientras haces tu rutina. Recuerda comer por lo menos media hora antes de tu ejercicio.

Si llevas algo de prisa un licuado hecho en casa con fruta natural y leche de almendras te dará el “boost” que necesitas para empezar tu rutina.

28/09/2020

🏃🏻‍♀️Top short🏃🏻‍♀️
🇨🇴Licra colombiana
🤩Unitalla
❓Anímate pregunta sin compromiso

27/09/2020

🔥Conjunto Deportivo 2 Pzas🔥
🏃🏻‍♀️Top - pants
👍🏼Calidad Premium

27/09/2020

🤩Conjunto Deportivo 2 Pzas🤩
🏃🏻‍♀️Calidad Premium
💓Amolda Super padre al cuerpo

31/07/2020

Hola les dejo el link 👌🏼 de un excelente ejercicio para tu abdomen que puedes agregar a tu rutina 💪🏻, feliz fin de semana.

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen y la cintura sin utilizar ningún tipo de material....

17/07/2020

Muy importante para evitar lesiones, animo!! 💪

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de calentamiento perfecta para hacer antes del ejercicio intenso. Ya sabéis de la importan...