17/02/2021
Tejer es un arte que sana
🇪🇸 (🇱🇷⬇️)✨El mito de la multitarea ✨
Podemos hacer varias cosas a la vez si se trata de tareas automáticas, donde no es necesario la atención de nuestro cerebro, como por ejemplo, andar y escuchar un podcast.
Pero nuestro cerebro solo puede centrarse en una cosa a la vez.
A lo mejor piensas que tú si tienes la capacidad de hacer varias cosas a la vez. La realidad es que lo que hace el cerebro, es cambiar rápidamente de una tarea a otra, pero eso le resta efectividad.
Nuestro cerebro trabaja de una manera mucho más eficiente si centra su atención en una sola cosa.
Pero podemos sacarle partido a eso.
Si sientes que tu mente está centrada en pensamientos negativos, está sobre estimulada o está afectando a tu bienestar. Puedes probar a distraer a tu cerebro centrando su atención en tejer.
Y no me refiero solamente a la distracción del acto de tejer, si no que tu cerebro también va a estar pensando en futuros proyectos , visualizando, potenciando tu creatividad y aumentando tu autoestima.
♥ Hay algo muy poderoso en tejer ♥ ¿Estás de acuerdo?
Tienes el patrón gratuito de Mini Jacinta en mi Instagram ➡️ 🎁:
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🇱🇷 ✨The myth of multitasking ✨.
We can multitask if they are automatic tasks, where our brain's attention is not needed, such as walking and listening to a podcast.
But our brain can only focus on one thing at a time.
You may think that you do have the ability to do several things at once. The reality is that what the brain does, is to switch quickly from one task to another, but that detracts from its effectiveness.
Our brain works much more efficiently if it focuses its attention on one thing.
But we can take advantage of that.
If you feel that your mind is focused on negative thoughts, it's overstimulated or it's affecting your well-being. You can try distracting your brain by focusing its attention on crocheting.
And I don't just mean the distraction of the act of crocheting, but your brain will also be thinking about future projects, visualizing, boosting your creativity and increasing your self-esteem.
♥ There is something very powerful about crocheting ♥ Do you agree?
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