Sudut Wanita by Suzie Salapan

23/08/2026

Kerana wanita itu harus kuat 🩷🩷🩷

23/08/2026

23/08/2026

Sudut Wanita Siri 3 🫶🎉🫰

WANITA HARUS PANDAI MEMANDU

Tajuk penulisan saya kali ini mungkin sedikit berbeza. Mungkin ada yang bersetuju, mungkin juga ada yang tidak. Namun, pandangan yang saya kongsikan ini bukanlah sekadar pendapat peribadi, tetapi berdasarkan realiti kehidupan yang kita hadapi hari ini. Akhirnya, terpulang kepada penerimaan dan pandangan masing-masing.

Bagi saya, dalam zaman yang serba pantas ini, wanita harus pandai memandu, tidak kira sama ada seorang wanita itu bekerja, menjalankan perniagaan mahupun seorang suri rumah.

Hari ini, kemahiran memandu bagi seorang wanita bukan lagi satu kehendak, tetapi satu keperluan.

Sekurang-kurangnya, setiap wanita perlu tahu memandu. Bukan kerana tidak mempercayai atau tidak memerlukan suami, tetapi kerana kita tidak tahu apa yang akan berlaku pada masa hadapan. Dalam keadaan kecemasan, apabila suami tiada di sisi, atau apabila urusan keluarga memerlukan tindakan segera, kemahiran memandu menjadi satu kelebihan yang amat bernilai.

Memang benar, hari ini terdapat pelbagai perkhidmatan e-hailing seperti Grab dan Maxim. Namun, ada bezanya apabila kita sendiri mempunyai keupayaan untuk memandu. Kita lebih bebas mengurus masa, lebih pantas bertindak dalam situasi mendesak dan tidak perlu bergantung sepenuhnya kepada orang lain.

Berdikari bukan bermaksud menolak peranan suami sebagai ketua keluarga. Sebaliknya, ia melengkapkan seorang wanita dengan kemahiran yang boleh membantu dirinya, keluarganya dan orang di sekeliling apabila diperlukan.

Bagi wanita yang sudah mempunyai lesen memandu tetapi masih kurang berani untuk memandu, cubalah mencabar diri sedikit demi sedikit. Keyakinan tidak datang dalam sehari, tetapi akan terbina melalui latihan dan pengalaman. Mulakan dengan laluan yang mudah sehingga anda benar-benar yakin berada di jalan raya.

Bagi yang berminat tetapi belum memiliki kereta, jangan jadikan itu sebagai alasan untuk menangguhkan lesen memandu. Jika ada peluang, ambillah lesen terlebih dahulu. Rezeki untuk memiliki kenderaan boleh datang kemudian. Apabila peluang itu tiba, anda sudah mempunyai kemahiran dan tidak perlu bermula dari kosong.

Wanita perlu sentiasa melengkapkan diri dengan pelbagai kemahiran. Kemahiran memandu hanyalah salah satunya. Setiap ilmu dan kemahiran yang kita miliki bukan sahaja memberi keyakinan kepada diri sendiri, malah menjadi aset yang amat berharga untuk keluarga, kerjaya dan masa hadapan.

Sudut Wanita
*Suzie Salapan*

22/08/2026

Sudut Wanita Siri 2: Jagalah Mental Health, Jagalah Circle & Jaga Energy Kita 🌹♥️🌹

Dalam penulisan yang lalu, saya telah berkongsi tentang kepentingan mental health dalam kehidupan seorang wanita. Mental health bukan sekadar berkaitan tekanan atau kemurungan, tetapi juga tentang bagaimana kita menjaga hati, emosi dan ketenangan diri dalam menghadapi cabaran kehidupan.

Persoalannya, bagaimana sebenarnya kita menjaga mental health?

Bagi saya, salah satu caranya ialah dengan menjaga circle dan energy dalam kehidupan kita.

Saya seorang yang sangat menjaga energy. Malah, saya selalu berpesan kepada team saya, "Jagalah energy kamu kerana energy menentukan bagaimana kita bekerja, berfikir dan menjalani kehidupan."

Saya percaya setiap manusia membawa aura positif atau aura negatif. Aura itu mungkin tidak dapat dilihat dengan mata, tetapi kita mampu merasainya melalui kata-kata, sikap dan kehadiran seseorang.

Pernahkah anda mengalami situasi ini?

Sebelum bertemu seseorang, kita berasa tenang dan penuh semangat. Namun selepas pertemuan itu, badan terasa letih, fikiran menjadi berat dan emosi seolah-olah turut berubah. Sebaliknya, ada juga insan yang hanya dengan beberapa minit berbual mampu membuat kita pulang dengan hati yang lebih tenang, senyuman yang lebih ikhlas dan semangat yang kembali menyala. Walaupun pertemuan itu singkat, perkongsiannya memberi inspirasi dan meninggalkan kesan yang positif dalam diri kita.

Bagi saya, itulah aura seseorang. Individu yang membawa energy positif mampu membangkitkan semangat orang lain, cara dia bercakap, berfikir dan melayani orang lain mampu membangkitkan semangat sesiapa yang berada di sekelilingnya. Walaupun mungkin sekejap, kehadirannya cukup membuat orang di sekeliling berasa lebih yakin, lebih tenang dan lebih bermotivasi. Sebab itulah saya sangat percaya bahawa energy yang kita bawa memberi kesan kepada kehidupan orang lain.

Circle yang baik bukan sekadar tempat untuk bergelak ketawa. Circle yang baik ialah mereka yang sentiasa mengingatkan kita tentang impian ketika kita hampir berputus asa. Mereka tidak iri dengan kejayaan kita, malah meraikannya. Mereka tidak menjatuhkan ketika kita lemah, tetapi menghulurkan tangan untuk membantu kita bangkit.

Dalam kehidupan, kita juga akan bertemu dengan "joy killer". Mereka mungkin terdiri daripada orang-orang yang sentiasa berada di sekitar kehidupan kita. Tanpa disedari, kata-kata yang sinis, rungutan yang tidak pernah habis, sikap yang sentiasa negatif atau tabiat merendahkan orang lain boleh menguras energy kita sedikit demi sedikit.

Saya bukan mengajak kita membenci atau menjauhkan diri daripada sesiapa. Tetapi saya percaya, kita perlu bijak menjaga batas. Kita tidak mampu mengawal apa yang orang lain katakan atau lakukan, tetapi kita mampu mengawal siapa yang kita izinkan mempengaruhi hati, fikiran dan ketenangan hidup kita.

Sebab itu saya sentiasa mengingatkan diri sendiri, jangan biarkan aura kita bocor.

Jangan biarkan kata-kata negatif memadamkan cahaya yang telah kita bina. Jangan biarkan emosi orang lain menjadi beban yang kita pikul setiap hari. Jagalah hati, jagalah fikiran dan peliharalah energy yang Tuhan anugerahkan kepada kita.

Dalam masa yang sama, marilah kita bermuhasabah. Jangan sampai kita sendiri menjadi "joy killer" dalam kehidupan orang lain. Jadilah wanita yang membawa harapan, bukan keresahan. Jadilah wanita yang menyebarkan semangat, bukan keraguan. Jadilah wanita yang kehadirannya membuat orang lain berasa lebih tenang, lebih dihargai dan lebih yakin dengan diri mereka.

Akhirnya, saya ingin berpesan kepada semua wanita...

Jagalah circle anda.

Kerana circle yang baik bukan sekadar menemani perjalanan hidup, tetapi turut membentuk cara kita berfikir, merasa dan membuat keputusan. Pilihlah mereka yang mengangkat semangat ketika kita jatuh, yang berani menegur dengan kasih sayang dan yang benar-benar gembira melihat kita berjaya.

Jangan takut untuk menjauh daripada perkara atau hubungan yang sentiasa menguras ketenangan jiwa. Menjaga circle bukan bererti memutuskan silaturahim, tetapi bijak menjaga batas demi kesejahteraan emosi dan mental kita.

Ingatlah, energy itu berjangkit. Jika kita dikelilingi oleh aura yang positif, kita juga akan menjadi pembawa cahaya kepada orang lain.

Jagalah circle. Jagalah energy. Dan jangan biarkan aura kita bocor. Kerana wanita yang hebat bukan sahaja menjaga dirinya, tetapi juga bijak memilih siapa yang berjalan bersamanya.

🩷🩷🩷
Suzie Salapan

22/08/2026

❤️ Sudut Wanita❤️
Protect Your Mental Health

Dear mom out there..
Pernahkah anda rasa sangat penat mengurus rumah tangga, tetapi tetap meneruskannya tanpa mengeluh kerana merasakan itu adalah tanggungjawab seorang ibu?

Penulisan pertama saya untuk Sudut Wanita minggu ini, saya memilih topik 'Mental Health Seorang Ibu'. Kenapa? Kerana saya pasti ramai wanita yang dalam diam, sebenarnya penat dengan segala rutin harian. Tidak kira sama ada seorang suri rumah mahupun wanita yang bekerja, masing-masing memikul tanggungjawab yang besar setiap hari.

Sebagai wanita, kita sering meletakkan keperluan orang lain mengatasi keperluan diri sendiri. Anak-anak didahulukan, suami diutamakan, rumah diuruskan, kerja diselesaikan. Akhirnya, kita sendiri terlupa untuk bertanya kepada diri sendiri, "Saya okey atau tidak hari ini?"

Sebab itu, jagalah kesihatan mental kita.

Jangan sesekali berasa bersalah jika sekali-sekala kita mahu mempunyai 'me time'. Pergilah makan sendiri, keluar berjalan sendiri, minum secawan kopi, atau sekadar menikmati sedikit masa untuk diri sendiri tanpa memikirkan urusan rumah buat seketika.

Kalau rumah bersepah, tidak mengapa. Rehatlah jika benar-benar penat. Kerja rumah tidak akan pernah habis, tetapi tenaga, emosi dan kesihatan kita ada batasnya. Jangan paksa diri sehingga burnout.

Kadang-kadang kita melihat wanita lain keluar bercuti atau meluangkan masa untuk diri sendiri. Pasti ada yang berkata, "Dia bolehlah... dia ada kerja, suami dia pun ada kerja tetap dan ada gaji. Kita jangan ikut gaya hidup orang."

Sebenarnya, bukan itu isunya.

Me time tidak semestinya bermaksud bercuti jauh atau berbelanja besar. Menghargai diri juga tidak bergantung kepada banyak atau sedikit pendapatan keluarga. Yang penting, kita belajar menghargai diri mengikut kemampuan sendiri.

Ramai ibu mempunyai hati yang terlalu lembut. Apabila teringin membeli sesuatu untuk diri sendiri, perkara pertama yang terlintas di fikiran ialah, "Kalau beli untuk diri sendiri, kena belikan juga untuk anak. Kesian nanti anak tiada."
Akhirnya, niat itu dibatalkan dan diri sendiri terus diketepikan.

Sebenarnya, tidak salah sekali-sekala membeli sesuatu untuk diri sendiri mengikut kemampuan. Walaupun hanya sehelai baju, sepasang kasut yang selesa, atau sekadar menikmati secawan kopi. Itu bukan bermaksud kita mengabaikan anak, tetapi kita juga sedang menghargai diri sendiri.

Jangan tunggu orang lain menghargai kita. Kadang-kadang, ada suami yang bukan tidak sayang atau kedekut, tetapi mereka tidak benar-benar memahami jiwa seorang wanita. Sebab itu, kita juga perlu belajar menghargai diri sendiri dan menjaga kesihatan mental kita. Apabila seorang ibu menghargai dirinya, dia akan menjadi lebih kuat untuk menghadapi cabaran kehidupan.

Satu lagi perkara yang sering menghalang seorang ibu daripada meluangkan masa untuk diri sendiri ialah anak-anak. Ramai yang berasa bimbang untuk keluar kerana takut suami tidak tahu menguruskan anak atau rumah. Lebih-lebih lagi bagi ibu yang selama ini sentiasa berada di rumah dan menguruskan semuanya seorang diri.

Namun, kita perlu ingat bahawa urusan anak bukan tanggungjawab ibu semata-mata. Anak ialah amanah bersama. Berikan ruang dan peluang kepada suami untuk sama-sama mengurus, menjaga dan membesarkan anak. Apabila tanggungjawab dikongsi bersama, seorang ibu juga mempunyai ruang untuk berehat dan menjaga dirinya.

Seorang ibu ibarat tiang sebuah rumah. Jika tiang itu retak atau runtuh, seluruh isi rumah akan menerima kesannya. Sebab itu, menjaga diri bukan bermaksud mementingkan diri, tetapi satu keperluan demi keluarga yang kita sayangi.

Tidak perlu menjadi ibu yang sempurna. Cukuplah menjadi ibu yang sihat dari segi fizikal, kuat dari segi emosi dan tenang dari segi mental.

Sayangilah diri sendiri. Kerana ibu yang bahagia akan membesarkan keluarga yang lebih bahagia.

Sudut Wanita,
Suzie Salapan

Nota kaki:-
Jika anda bersetuju dengan perkongsian ini, mohon sokong penulisan Sudut Wanita dengan menekan butang Like dan Share. Semoga lebih ramai wanita dan para ibu mendapat manfaat daripada perkongsian ini. Terima kasih atas sokongan anda.

22/08/2026

A new journey begins. 🌹❤️🌹

Sekian lama saya menyimpan impian dan niat untuk menceburi bidang penulisan. Akhirnya, saya mengambil keputusan untuk memulakan langkah kecil ini dengan berkongsi tulisan di Facebook.

Bermula minggu ini, saya akan menulis satu artikel setiap minggu melalui ruangan *Sudut Wanita*. Kolum ini akan memberi fokus kepada pelbagai isu, cabaran, inspirasi dan kisah kehidupan wanita yang dekat dengan realiti masyarakat kita.

Saya percaya media sosial bukan sekadar tempat untuk berkongsi kehidupan, tetapi juga platform yang boleh digunakan untuk menyebarkan nilai yang baik, memberi inspirasi dan memperkasakan wanita.

This is just a small beginning, but every meaningful journey starts with a single step. Saya berharap Sudut Wanita akan menjadi ruang yang positif untuk kita saling belajar, berkongsi pengalaman, menyokong dan menguatkan antara satu sama lain.

Sekiranya ada isu berkaitan wanita yang anda ingin saya ketengahkan atau bincangkan dalam Sudut Wanita, jangan segan untuk menghantar mesej (PM) kepada saya. Saya amat menghargai setiap cadangan dan pandangan.

Buat sementara waktu, saya akan berkongsi penulisan Sudut Wanita melalui Facebook peribadi saya. Saya berharap mendapat sokongan daripada keluarga, sahabat dan semua pembaca sepanjang perjalanan kecil ini.

Terima kasih atas setiap like, komen, perkongsian dan kata-kata semangat. Jumpa anda dalam artikel pertama minggu ini.

Together, let's inspire, empower and uplift one another. Dengan penuh rendah diri dan rasa hormatnya, mohon sokongan para Wanita sekalian 🥰.

Women Supporting Women. 🌹🌹🌹