19/05/2026
👀 长时间看手机、电脑,眼睛开始酸涩疲劳了吗?
记得遵守 20-20-20 护眼法则!
⏰ 每使用电子产品 20 分钟
👁️ 休息 20 秒
🌳 看向 20 英尺(约6米)远的地方
这个简单的小习惯,可以帮助减轻数码眼疲劳、干眼症和视线模糊,让眼睛更轻松✨
别忘了:
✔ 多眨眼
✔ 保持适当阅读距离
✔ 定期验眼,保护视力健康
你的眼睛,也需要休息 ❤️
#护眼小知识 #数码眼疲劳 #保护视力 #验光师 #健康生活