03/08/2026
30秒认识咖啡 Vol.05|[喝了咖啡睡不着怎么办?]
「很愛喝咖啡,又怕晚上睡不著?」
其實,不一定只能戒咖啡。
先試試 Single Shot,咖啡因通常比 Double Shot 的少。
如果還是怕影響睡眠,可以選擇 Decaf Coffee(脫咖啡因咖啡)。
經過特殊處理後,大約去除了 97% 的咖啡因,保留大部分咖啡風味,也比較不容易影響睡眠。
#怡保好去处