营养免疫学.七天换食养生

营养免疫学.七天换食养生 七天换食目的是让我们的身体可以全面性一次性的自我净化，激活身体的自我修复功能，活化人体细胞，提高我们的免疫力，达到清肠胃，瘦身养颜，降脂减肥，还有助于我们的皮肤年轻靓丽。

我们必须了解的名词 “抗氧化剂” 揭开人体老化的密码!也就是当我们不注意自己的身體，老化时钟的指针会更快速前进。直接地说，老的也越快！！无奈的是，现代人生活一般缺乏运动，加上紧张的生活节奏，维生素及微量元素不足的不良饮食习惯和环境污染等...
10/11/2021


我们必须了解的名词 “抗氧化剂” 揭开人体老化的密码!
也就是当我们不注意自己的身體，
老化时钟的指针会更快速前进。
直接地说，老的也越快！！

无奈的是，现代人生活一般缺乏运动，加上紧张的生活节奏，
维生素及微量元素不足的不良饮食习惯和环境污染等因素，
让身体产生大量的自由基，造成免疫系统损伤，
也就是所谓的免疫力下降!

所以我们应该适当的去了解
抗氧化剂和自由基如何对我们造成影响

保养对于女性来说是很重要的一件事，保养得当的女性，在同龄人当中会比较显年轻。保养并不只是保养脸部，还有养生，身体健康了，精气神足了，才会越来越年轻。女人如何保养？1、坚持每天运动坚持运动虽然说起来简单，但是实际上是需要一定精力和心力的。...
29/10/2021


保养对于女性来说是很重要的一件事，保养得当的女性，在同龄人当中会比较显年轻。保养并不只是保养脸部，还有养生，身体健康了，精气神足了，才会越来越年轻。

女人如何保养？

1、坚持每天运动
坚持运动虽然说起来简单，但是实际上是需要一定精力和心力的。长期运动的人，会更加苗条，会更有活力。女人想要留住青春，每天运动是最好的选择，可以选择整块时间跑步，也可以利用零碎时间跳操。预防肥胖，缓解压力，促进皮肤新陈代谢，让皮肤透亮有光泽。

2、多喝水
女性一天至少喝1500毫升到1700毫升的水，喝足了水，皮肤也会水当当。皮肤缺水，容易长细纹，不要小看这些细纹，如果不能及时的保养回来，这些细纹会变成皱纹。而且多喝水还能促进新陈代谢，能够改善便秘。可以在办公室或者家中放上一个养生壶，经常煮些花茶或者养生茶喝，身体状态会越来越棒。

3、给自己调理饮食
越是上了年纪的女性，越要重视起自己的饮食健康。如果吃过多的糖，皮肤衰老的速度会非常快，尽快戒糖才是关键。有奶茶瘾的要赶紧戒奶茶，这不是健康的饮品，不仅会让人衰老，还会让人肥胖。多吃一些纯天然的食物，尽量在家中做饭，每顿饭都要合理搭配，主食、蔬菜、肉类等，一个也不能少。可以适当的吃些优质脂肪，对健康有好处。

人体的消化道栖息着500到1000种、数以百万计的微生物菌丛。这些肠道里的这些微生物对于维持人体的正常生理功能具有重要的意义，甚至有科学家形容肠道是人类的第二个大脑。当肠道微生物菌丛失调，不仅会容易导致胃肠道疾病产生，也会藉由所谓的「肠...
29/10/2021


人体的消化道栖息着500到1000种、数以百万计的微生物菌丛。这些肠道里的这些微生物对于维持人体的正常生理功能具有重要的意义，甚至有科学家形容肠道是人类的第二个大脑。

当肠道微生物菌丛失调，不仅会容易导致胃肠道疾病产生，也会藉由所谓的「肠道菌群─肠到脑轴」的途径，藉由免疫发炎反应、神经内分泌和迷走神经讯息传递等来影响脑部的运作。

帕金森氏症
神经退化性疾病，病患除了运动迟缓外，也会出现非运动症状，例如肠胃蠕动迟缓、便秘等等，这些也被视为帕金森氏症的前驱症状，甚至在运动迟缓前十多年就会发生。
有研究发现，患者的粪便和肠道黏膜中与抗炎相关的丁酸盐产生菌数明显减少，而激发发炎的相关细菌则是明显增多，研究团队同时还发现多种菌群与帕金森氏症的病程存在相关性。

阿兹海默症
2017年实验中发现，肠道菌相失衡，坏菌过多，可能引发大脑神经退化，诱发阿兹海默症，并使其迅速恶化。而相隔不到一年，美国哈佛大学研究团队在去（2018）年5月在国际知名科学期刊《自然》又发表突破性研究成果，发现肠道菌副产品可以预防脑神经病变，或许有助于研发防治阿兹海默症的新药。

自闭症
科学界研究肠胃道微生物群（microbiome），发现有自闭症儿童和一般儿童的消化道中，不仅菌体大不相同，可能还造成异常，肠道菌群的多样性降低。而自闭症孩童最常诉苦的症状之一，就是腹痛，在某些研究里甚至90%病童受腹痛之苦。根据美国疾病管制署指出，自闭症儿童长期腹泻或便秘者，是正常孩子的3.5倍。

什么是药物？药物是单向的运作的什么是完整性植物？完整性植物是双向调节的很复杂？举个例子就会明白了。假设A有高血压 ; 而B是低血压。那么A会服用高血压药帮助自己降血压的，对吧？今天，如果B不小心吃了A的高血压药，那B的血压就会会降得更低！甚...
29/10/2021

什么是药物？药物是单向的运作的
什么是完整性植物？完整性植物是双向调节的

很复杂？举个例子就会明白了。
假设A有高血压 ; 而B是低血压。
那么A会服用高血压药帮助自己降血压的，对吧？
今天，如果B不小心吃了A的高血压药，
那B的血压就会会降得更低！甚至有可能危害生命

因为药物就是针对为某种病情而设计的，
所以当我们无论血压如何，只要是吃了降血压的药，它就会听话照做，帮助降低血压。

这就是做单向功能。

那如果A和B都是吃了一些蔬菜水果，如菠菜，西兰花🥦，芦笋等天然蔬果来控制血压，他们的血压又会变得如何呢？
很显然的我们知道，A和B的血压将会逐渐平衡，并恢复正常

这就是双向功能，这就是营养免疫学。
植物界就是有这样的魅力。
只要是纯净的，完整的，属于大自然的，食品级的蔬菜水果，那都是健康的营养！

花青素是纯天然的抗衰老的植物营养素更是研究证明迄今为止人类发现中最有效的抗氧化剂它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍。它对人体的生物有效性是100%，服用后二十分钟就能在血液中检测到。同时，花青素也是天然的阳光遮盖物...
21/10/2021


花青素是纯天然的抗衰老的植物营养素
更是研究证明迄今为止人类发现中最有效的抗氧化剂

它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍。
它对人体的生物有效性是100%，服用后二十分钟就能在血液中检测到。
同时，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤。

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21/10/2021

Cassia Seeds, Cordyceps Mycelium, Shiitake Mushrooms, Brazilian Mushrooms, Maitake Mushrooms, Blueberries… does a better, more amazing combination even exist? Drink now, there’s no time to waste!
決明子，冬蟲夏草菌絲體，香菇，巴西蘑菇，舞茸，藍莓… 你還能找到比我更超級的組合嗎？現在不喝，更待何時！ #蕈菇


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19/10/2021

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功效一级棒，Rosytime 🌹的味道更是好喝到你每天都会想念的😍

🌹
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