Sitiawan 潘醫師

Sitiawan 潘醫師 潘志强 医师
中西整合骨伤医师 · 足踝与下肢生力物学与体态脑科学神经理疗

拥有15年以上中医骨伤与脊椎康复临床经验验。
长期从事骨骼结构、姿态失衡与功能性障碍的评估与调理
以中医骨伤理论结合现代解剖学与生物力学，协助患者理解疼痛成因，并恢复身体的整体平衡与活动能力。

中文:

針灸骨傷中醫師

- 超過15年專業中醫針灸骨傷治療經驗
- 多項文憑認證中醫師
- 馬來西亞定制鞋墊公司FITARCH的中醫正骨矯正顧問

服務項目:
- 收骨盆
- 臉雕
- 兒童駝背
- 脊椎側彎
- 椎間盤突出
- 骨架矯正
- 腰酸背痛
- 落枕
- 五十肩
- 坐骨神經痛
- 手脚麻痹
- 四肢關節復位 (肩關節、髖關節、膝蓋)

English:

Acupuncture and Orthopedics
Traditional Chinese Medicine Physician

- Over 15 years of professional experience in Traditional Chinese Medicine (TCM) specializing in acupuncture and orthopedic injury treatment.
-

Certified TCM practitioner with multiple certifications
- Orthopedic correction consultant for FITARCH, a custom insole company in Malaysia

Service:
- TCM Acupunture
- Chiropractic TCM Treaments
- TCM Osteopathy
- Tuinalogy
- Gua Sha
- Cupping Theraapy
- Auscultation and Olfaction

26/05/2026

本来开开心心来度假

想说这次只负责放空、晒太阳、喝椰子水☀️🥥

结果没多久就有人来一句：

“不好意思，可以帮我看一下吗？”

那一刻我突然明白——

有些职业，真的不会下班😂

明明人在度假村

手却自动进入工作模式🙌

原来最难关掉的不是手机通知

是职业本能🤣

#度假日常 #职业病发作 #放假模式失败 #工作日常 #旅游日记 #生活碎片 #真实日常分享 #职业本能 #休假日记

有人也会这样吗？一出门，职业魂自动上线😆

25/05/2026

最近很常會聊到两个字——平衡

很多人以为平衡
是吃得很健康、睡得很规律、每天很自律

但真实生活哪有那么完美

偶尔晚睡
偶尔偷吃甜点
偶尔累了想休息一下

都没关系

重要的不是每一天都做到满分
而是你有没有听见身体发出的讯号

该休息的时候休息
该努力的时候努力

平衡
不是逼自己变厉害

而是学会好好跟自己相处✨

#平衡生活
#养生观念
#健康管理
#身体会说话
#养生
#生活感悟
#照顾好自己

23/05/2026

很多人拿重物时， 第一反应就是——直接弯腰😅

但其实，真正容易让身体压力变大的

不是重量,而是動作

尤其长期：

❌ 弯腰硬拿

❌ 身体前倾

❌ 用腰发力

久了肩颈、腰背都会越来越紧

正确方式其实很简单：

✔ 先蹲下

✔ 核心稳定

✔ 用腿发力

身体每天都在撑着你， 别让脊椎长期“加班”🙏

你平时拿重物， 是直接弯腰派，还是会蹲下？

#腰酸背痛 #脊椎健康 #姿势调整 #健康分享
#姿势改善 #健康习惯

前天还在说话的人几个小时后，就成了回忆原来世间无常从来不是一句话而是真实发生时的沉重珍惜还能见面的人珍惜还能说话的今天🤍 #世间无常 #珍惜当下 #人生感悟 #告别 #亲情
27/04/2026

前天还在说话的人

几个小时后，就成了回忆

原来世间无常
从来不是一句话

而是真实发生时的沉重

珍惜还能见面的人
珍惜还能说话的今天🤍

#世间无常 #珍惜当下 #人生感悟 #告别 #亲情

20/04/2026

有时候
安静一点

什么都不做
不是懒

只是
在把自己
慢慢放回原位

这才是
我真实的样子

#真实的自己
#生活状态
#慢下来
#留一点空间给自己
#情绪日常
#安静的力量
#简单生活

17/04/2026

你有没有一个“老朋友”？

不是人，是你的不舒服 😅

一开始只是偶尔出现
后来变成固定上线

再后来——
你直接默认它是“正常”

3年？5年？

你不是好了
你只是习惯了

你以为你在忍
其实身体在默默记账

👉 最可怕的不是痛
是你已经不觉得它不对

有些人不是没事
只是太会撑

👇留言告诉我：
你那个“老朋友”，跟了你几年了？

#不是没事是习惯了
#身体在提醒你
#慢性不舒服
#肩颈酸痛
#健康觉察
#日常习惯

16/04/2026

调了很多次还是回去？

问题可能不在“调”

而在你每天都在重复的习惯

你不是没好
是你让它一直回去

👉 坐姿、站姿、低头

这些小动作，才是关键

懂了这个
你才不会一直白做

#痛点真相 #越调越回去 #习惯决定身体 #体态问题 #久坐族 #低头族 #体态调整 #健康知识

13/04/2026

很多人以为

“哪里痛，就按哪里”

但现实是——

你按的，可能只是“结果”
不是“原因”

所以才会
反复痛、反复按、一直循环

身体不是不能放松
是你找错地方了

留言告诉我你最常按哪里
很多人其实都按错地方了

#肩颈酸痛越 #越按越痛 #健康知识
#体态调整 #筋膜放松 #康复知识
#筋膜放松 #自我保养

20/03/2026

这次讲座
让我印象最深的
不是人数

而是——
他们从不同地方赶来
只为了一个问题
“为什么一直在痛？”

40岁到80++

有人按着肩
有人撑着腰
有人坐不住

他们不是没努力
只是——

一直好不了
久了

很多人开始接受
“老了，就是这样”

但其实
他们会来
是因为还不想放弃

也许
不是哪里痛的问题

是我们
太晚才开始认真面对自己

👉 你呢？
有没有一个地方

一直反反复复不舒服？

#40岁以后
#身体在提醒你
#长期疼痛
#健康觉醒
#真实记录
#别再忽略身体

20/03/2026

这次讲座
让我印象最深的

不是有多少人来
而是——

有些人是从不同地方赶来的
不是因为有空
而是身体已经不舒服很久了

现场40岁到80++
你看着他们

会发现一件很真实的事
几乎每个人
都有一个“反复的痛”

有人按肩
有人扶腰
有人坐不住

他们不是没努力
该看的、该试的
都试过了

只是——
一直好不了

久了
很多人开始接受

“可能老了，就是这样”
但也是因为这样
他们才会走出来

不是放弃
是还想再试一次

👉 人不是突然变老，
是慢慢忽略自己
👉你哪里不舒服？

#40岁以后
#身体在提醒你
#长期疼痛
#健康觉醒
#别再忽略身体

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