Studio She Moves

Studio She Moves Movement wear geïnspireerd op de moderne vrouw met al haar kwaliteiten & een yoga/get together stud

Acht-en-veertig.Vroeger sprak ik vrouwen van deze leeftijd met “u” aan en was ik ervan overtuigd dat je op je 48e ongeve...
10/06/2026

Acht-en-veertig.
Vroeger sprak ik vrouwen van deze leeftijd met “u” aan en was ik ervan overtuigd dat je op je 48e ongeveer permanent in een beige vest zat, een kort koppie met het liefst een breinaald in de handen 😜. Als behalve :) ok, alleen het grijze vest, love it.

De eerste ooglidcorrectie is inmiddels een feit, maar verder voel ik me in alle opzichten sterker dan toen ik dertig was. Niet iedere dag natuurlijk. Vraag het me gerust op de dag van een grote lancering, na een slechte nacht (een week lang 🤣) of tijdens een perimenopauze-opstand en ik geef je een heel ander antwoord.

Maar over het algemeen ben ik toch echt een ietwat uitgebalanceerde versie van mezelf geworden, die zoveel meer rust ervaart en fysiek zoveel sterker is omdat ik gewoon echt weet wat mijn lichaam nodig heeft en daar eindelijk eens naar ben gaan luisteren!

Met als resultaat dat ik meer potentie voel dan ooit. Dit was een jaar waarin ik opnieuw ontdekte hoeveel er nog mogelijk is. Binnen She Moves, m’n relatie., m’n vriendschappen, m’n lichaam en in mezelf.

Een jaar waarin ik heb geleerd dat groei niet altijd zit in harder werken, maar wel beter luisteren een aanvoelen.
Het was een jaar van prachtige momenten met mijn allermooiste family.
Van een puberende zoon die me regelmatig een spiegel voorhoudt waar geen coach tegenop kan.
Van lieve vrienden die mijn leven rijker maken, love you all!
Van nieuwe dromen en van oude overtuigingen loslaten.
Van ontdekken dat ook een goed huwelijk zich blijft ontwikkelen als je bereid bent elkaar steeds opnieuw te vinden.
En misschien is dat wel het mooiste aan ouder worden.
Dat je steeds minder bezig bent met bewijzen, maar meer kunt genieten.

Meet Lissy.❤️Ze bijt zich vast in alles wat ze doet.Haar werk, kids, food in hoe ze beweegt.  Als Lissy iets doet, doet ...
05/06/2026

Meet Lissy.❤️

Ze bijt zich vast in alles wat ze doet.
Haar werk, kids, food in hoe ze beweegt.
Als Lissy iets doet, doet ze het goed. Herkenbaar? :)

CrossFit, yoga, bewust met voeding bezig zijn.
En toch, als de camera verscheen op vakantie,
schoof ze haar kind voor haar buik.🫣

Dat is het deel dat haar zo irriteerde.

Niet dat ze te weinig deed.
Maar dat het ondanks alles toch niet klopte.

Tot ze Back to Bikini ontdekte.
Nu is ze verslaafd aan mijn routines. ❤️

Herken jij je in Lissy?
Comment SHIFT 👙 en ik stuur je alles over Back to Bikini 2.0.

03/06/2026

En het grappige is, wanneer ik dit zeg tegen vrouwen (en dat komt nogal eens voor), word ik altijd met grote verbaasde ogen aangekeken. 👀

Want de meeste vrouwen hebben juist het gevoel dat ze supergoed bezig zijn, als ze…
.tot 14:00 niks eten 🫣.
Alleen met een kopje zwarte koffie de deur uit gaan ’s ochtends 😤.

Of nog erger…
Eerst sporten en pas daarna iets gaan eten. 😉
Terwijl het daar exact misgaat!

Een lege maag, dubbele espresso en cortisol als side dish is allesbehalve een wellnessroutine….

Dit is wat ik vanochtend at. Mijn favo! En ja, de rest van de familie deed en at gewoon met me mee.🥳

Comment ONTBIJT en ik stuur je mijn ontbijtprotocol.

Ruim 600 vrouwen gingen je al voor.  Zij hebben de shift gemaakt, nu ben jij aan de b***t ✌🏼. Als je opschiet…. COMMENT ...
28/05/2026

Ruim 600 vrouwen gingen je al voor. Zij hebben de shift gemaakt, nu ben jij aan de b***t ✌🏼. Als je opschiet….

COMMENT SHIFT en ik stuur je de opname direct in je DM, gratis, 30 minuten en je kunt ‘m vandaag meteen doen. 🔥

Na 24 uur is de link weg. Dus ik zou deze niet bewaren voor later. Summer Body is calling you ☀️📞

28/05/2026
Ik vind het soms bijna ongemakkelijk🫣 dat mijn core inmiddels bijna een soort handelsmerk is geworden 😅Want voor mij gaa...
16/05/2026

Ik vind het soms bijna ongemakkelijk🫣 dat mijn core inmiddels bijna een soort handelsmerk is geworden 😅
Want voor mij gaat dit allang niet meer over “strak zijn”. Ik weet gewoon hoe kwetsbaar deze fase kan voelen als vrouw. Je lichaam verandert, je energie en soms ook je zelfbeeld. 🫩
En ik denk echt dat we een ander gesprek mogen voeren over een bikini body boven de 35. Niet vanuit perfectie of terugverlangen naar vroeger.
Maar vanuit kracht, energie en zelfvertrouwen💥. En goed leren zorgen voor je lichaam, waar je de rest van je leven nog in leeft 🤍

Reageer met SUMMER als je op de wachtlijst wilt ☀️voor Back to Bikini, waarin we gaan werken aan jouw ultieme Summer Body, die nog steeds stunning & sexy (kan) zijn. Maar daar heb je wel iets anders voor nodig dan voorheen! Over een paar dagen open ik de deuren achter de schermen voor iedereen die op de wachtlijst staat, met een vette korting en te gekke bonus🥳

Adres

Nassaupark 4a
Bussum
1405HP

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio She Moves nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Studio She Moves:

Delen