HeRo Paard & Coaching

HeRo Paard & Coaching paardrijden, instructrice, ruitercoach, paardencoach

Na een welverdiende (vond ikzelf) vakantie onder de Italiaanse zon was het vandaag weer tijd om aan de slag te gaan. Naa...
03/08/2026

Na een welverdiende (vond ikzelf) vakantie onder de Italiaanse zon was het vandaag weer tijd om aan de slag te gaan.

Naast mijn coachingspraktijk heb ik ook nog een baan in loondienst. In principe tien uur in de week, maar nu met de vakanties wat meer.

Vandaag mocht ik tot zes uur werken, half zeven thuis, eten en een bakkie koffie en toen zaten mijn snoetjes nog te wachten op hun dagelijkse verzorging.

Tijdens deze verzorging ga ik altijd even door de dag heen. Reflecteer ik, neem ik mee wat waardevol is en laat ik los wat mij niet meer dient.

Mijn paarden helpen mij hiermee. ze laten mij landen, laten mij voelen waar het allemaal om gaat.

Dat vind ik fijn, zo zorg ik dat ik zonder al teveel ballast door ga naar het volgende moment.

Even afschakelen zeg maar.
Hoe laat jij los wat je niet meer dient? Of blijf je alles dagelijks meenemen??

21/07/2026

Op vakantie gaan, eerlijk gezegd ik vind het een gedoe. Stress van te voren, alles regelen, inpakken, reizen, daar alles weer uitpakken.

Pfffff....... Voor je weg bent heb je al zoveel gedoe gehad dat twee weken Italiaanse zon dat eigenlijk niet goed kan maken.

Maar ook eerlijk, ik geniet hier wel. Niet van de rust. Want aan het Garda meer is het retedruk. Massatoerisme ten top. Maar ik geniet wel van een andere omgeving. Mooi weer en andere dingen doen dan wat ik thuis doe.

Even geen zorg voor al mijn dieren en begrijp me niet verkeerd hoor mijn dieren zijn me alles, maar even twee weken geen hooi, stro, honden, katten en paarden haren, ja dat vind ik stiekum wel lekker. En nou weet ik ook dat er goed voor ze gezorgd wordt, dat scheelt alles.

Rust ik uit op vakantie? Nee zeker niet. Zoals ik vandaag een plaatje ontvangen mocht van een dierbare vriendin : i need vacation to recover from my vacation!

En ik kan ook niet zo goed los van alles. Ben nog geen week onderweg. En denk nu al kunnen we wat gaan doen? Mijn hoofd staat altijd al aan maar op vakantie draait de ideeën fabriek net even wat harder!

Dus waarom ga ik op vakantie?
*Andere omgeving ander ritme (hoewel dat wat moeite kost)
* Cultuursnuiven

En jij? Waarom ga jij eigenlijk met vakantie?


In mijn sessies werken we niet alleen met praten.We werken met wat er in jou leeft:je lichaam, je systeem, je onderbewus...
29/05/2026

In mijn sessies werken we niet alleen met praten.

We werken met wat er in jou leeft:
je lichaam, je systeem, je onderbewuste.

Zodat je niet alleen blijft begrijpen…
maar de verandering echt gaat voelen.

Voel je dat het tijd is?
Stuur me een bericht.

Verandering begint niet met harder je best doen.Het begint met zienwat er onbewust speelt.Dán ontstaat ruimte.Ben jij kl...
27/05/2026

Verandering begint niet met harder je best doen.

Het begint met zien
wat er onbewust speelt.

Dán ontstaat ruimte.

Ben jij klaar voor verandering? Laat het me weten!

❤ Heidi

Verlies en rouw gaat niet alleen over overlijden, het bevat zoveel meer. Verlies van je baan, een vriendschap of misschi...
25/05/2026

Verlies en rouw gaat niet alleen over overlijden, het bevat zoveel meer.
Verlies van je baan, een vriendschap of misschien wel het verlies van je gezondheid, het verdient allemaal een rouwproces.

Soms zit het vast niet in het nu…
maar in iets wat nooit echt ruimte heeft gekregen.

Rouw.
Verlies.
Onuitgesproken emoties.

Je lichaam blijft het dragen
totdat het gezien wordt.

❤ Heidi

Je bent niet moe en je "to-do list" lijkt maar niet korter te worden. Je hebt het gevoel dat je te weinig doet. Maar je ...
21/05/2026

Je bent niet moe en je "to-do list" lijkt maar niet korter te worden. Je hebt het gevoel dat je te weinig doet. Maar je bent niet moe omdat je te weinig doet.

Je bent moe omdat je te lang signalen van jezelf hebt genegeerd.
Te lang hebt aangepast, doorgezet en gegeven terwijl je eigenlijk over je grenzen heen ging.

Burn-out ontstaat niet alleen door drukte.
Het ontstaat wanneer je te lang leeft op een manier die niet klopt met wat je nodig hebt.

En dat vraagt niet om nóg harder je best doen,
maar om stil te staan, te voelen en opnieuw naar jezelf te luisteren.

❤ Heidi

-out

“Waarom lukt het mij niet?”Dat is de vraag die ik het vaakst hoor.En het antwoord is bijna nooitwat mensen verwachten.He...
19/05/2026

“Waarom lukt het mij niet?”

Dat is de vraag die ik het vaakst hoor.

En het antwoord is bijna nooit
wat mensen verwachten.

Het ligt niet aan je inzet.
Het ligt aan de laag waarop je werkt.

❤ Heidi

Je vertelt een verhaal.Maar ergens van binnen voel je al: dit klopt niet helemaal.Je zegt de juiste dingen.Je legt het g...
17/05/2026

Je vertelt een verhaal.
Maar ergens van binnen voel je al: dit klopt niet helemaal.

Je zegt de juiste dingen.
Je legt het goed uit.
Voor de buitenwereld lijkt alles helder.

Maar vanbinnen schuurt er iets.
Twijfel. Spanning. Misschien zelfs een klein stemmetje dat zegt: dit is niet wat ik écht bedoel.

En precies dát is waar een paard op reageert.

Paarden kijken niet naar wat je zegt.
Ze luisteren niet naar je woorden of je uitleg.

Ze reageren op wat er onder zit.
Op wat je voelt.
Op wat je (nog) niet uitspreekt.

Dus terwijl jij je verhaal vertelt,
laat het paard zien wat er werkelijk speelt.

Het wordt onrustig.
Of juist afstandelijk.
Of het neemt de leiding over.

Niet omdat jij iets fout doet,
maar omdat er een verschil is tussen wat je laat zien en wat je vanbinnen ervaart.

En dat maakt het zo waardevol.

Want daar, in dat verschil,
zie je waar jij jezelf nog tegenhoudt.

Waar je misschien niet helemaal eerlijk bent naar jezelf.
Waar je spanning vasthoudt.
Waar je probeert te controleren in plaats van te vertrouwen.

Een paard oordeelt niet.
Het spiegelt alleen.

En precies daarin ligt de uitnodiging:
om dichter bij jezelf te komen.
Eerlijker te voelen.
En van daaruit opnieuw verbinding te maken.

❤ Heidi

Je voelt je uitgeput, compleet versleten, maar je hebt geen idee waarom.Wist je dat veel mensen systemisch iets dragen w...
15/05/2026

Je voelt je uitgeput, compleet versleten, maar je hebt geen idee waarom.

Wist je dat veel mensen systemisch iets dragen wat niet van hen is.

Verantwoordelijkheid
Patronen
Emoties

En dat put je uit, zonder dat je snapt waarom.

Tot je het zichtbaar maakt.

Je kunt nog zoveel begrijpenAls je lichaam op spanning blijft staan,veranderd er niets.Je lichaam liegt niet.De vraag is...
13/05/2026

Je kunt nog zoveel begrijpen

Als je lichaam op spanning blijft staan,
veranderd er niets.

Je lichaam liegt niet.

De vraag is : "durf je te luisteren?"

Adres

Raasdorperweg 48
Lijnden
1175KX

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31614245895

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HeRo Paard & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen