CJG Waterland

CJG Waterland Het CJG Waterland - www.cjgwaterland.nl - is er voor iedereen met vragen over opvoeden en opgroeien.

De zomervakantie is in volle gang! Voor veel kinderen het hoogtepunt van het jaar, maar voor ouders soms ook een uitdagi...
07/07/2026

De zomervakantie is in volle gang! Voor veel kinderen het hoogtepunt van het jaar, maar voor ouders soms ook een uitdaging om elke dag weer iets leuks te bedenken. En laten we eerlijk zijn: een dagje pretpark of dierentuin loopt al snel aardig in de kosten.

Gelukkig hoeft plezier maken helemaal niet duur te zijn! Er zijn genoeg uitjes en activiteiten die (bijna) niks kosten, maar wel voor onvergetelijke herinneringen zorgen.

Hier zijn 5 tips voor een budgetvriendelijke zomervakantie:

Picknick in het bos of park 🧺
Neem een kleedje mee, wat zelfgesmeerde broodjes en een bal. Simpel, maar buiten eten is voor kinderen vaak al een groot avontuur!

Natuurspeeltuin of waterplas 🌿
Heerlijk klimmen, klauteren en met water kliederen in de natuur. Vaak zijn deze plekken gratis toegankelijk.

Speurtocht in de eigen buurt 🔍
Maak een lijstje met dingen die de kinderen moeten zoeken (een rode auto, een specifieke bloem, een kat in de vensterbank). Wie heeft ze als eerste allemaal gevonden?

Ontdek de buurt op de fiets 🚲
Zijn de kinderen al wat ouder? Stippel een route uit langs lokale bezienswaardigheden of mooie plekjes in de buurt waar je normaal zo voorbij fietst. Een leuke manier om samen de omgeving te verkennen!

Samen creatief aan de slag ✂️
Maak bijvoorbeeld zelf een vlieger van stokjes, touw en vliegerpapier (of een vuilniszak!). Is hij af? Ga dan direct naar een open veld om hem samen uit te proberen. Succes gegarandeerd!

👇 Heb jij nog een gouden tip voor een leuk uitje dat bijna niks kost? Deel het met andere ouders in de reacties!

Niet iedereen is hetzelfde. Dat wist je natuurlijk al lang, maar vaak merken we in de praktijk dat het nog lang niet alt...
01/07/2026

Niet iedereen is hetzelfde. Dat wist je natuurlijk al lang, maar vaak merken we in de praktijk dat het nog lang niet altijd makkelijk is om daarmee om te gaan. Vaak vinden we dingen (en in dit geval: mensen) die anders zijn, een beetje eng. Maar juist in de verschillen zit ook de schoonheid. Door je kinderen dat te leren inzien, draag je bij aan een maatschappij waarin ruimte is voor diversiteit. Lees meer.

De term ‘diversiteit’ vliegt je tegenwoordig om de oren. Dan kan het zijn dat je je afvraagt waarom alles tegenwoordig zo ingewikkeld benoemd moet worden. Dat is heel begrijpelijk. Maar als we de maa

De meeste kinderen zijn dol op snoepen. 🍬 En naturlijk is een snoepje op zijn tijd geen probleem. Maar hoeveel snoepjes ...
26/06/2026

De meeste kinderen zijn dol op snoepen. 🍬 En naturlijk is een snoepje op zijn tijd geen probleem. Maar hoeveel snoepjes en andere tussendoortjes mag je je kind eigenlijk geven? Op de website van het Voedingscentrum lees je alles over tussendoortjes voor kinderen en ontdek je welke lekkere tussendoortjes ook nog eens ontzettend gezond zijn! 😋🍎

Gezonde tussendoortjes voor je kind bevatten weinig calorieën en goede voedingsstoffen. Bijvoorbeeld groente en fruit. Meer tips.

Het zuivelschap in de supermarkt staat bomvol. 🛒🥛 Je kiest tegenwoordig uit tientallen soorten melk en plantaardige dran...
24/06/2026

Het zuivelschap in de supermarkt staat bomvol. 🛒🥛 Je kiest tegenwoordig uit tientallen soorten melk en plantaardige dranken. Veel ouders twijfelen daardoor over de gezondste optie voor hun kind. Kies je voor volle of halfvolle melk? Is peutermelk echt goed voor je peuter? En welke plantaardige melk is een goede keuze voor kinderen? Ontdek in dit artikel welke melk jouw opgroeiende kind de beste bouwstoffen geeft en welke pakken je beter kunt laten staan.
👉

Vroeger pakte men zonder nadenken een pak melk uit de koeling. Tegenwoordig sta je minutenlang etiketten te bestuderen. Havermelk, sojadrank, amandelmelk, speciale peutermelk of toch gewoon koemelk?

❗️We krijgen nog meer warme dagen! 🌞🌞🌞👉Hou hier rekening mee voor de gezondheid van je kind. Wij geven je op onze websit...
22/06/2026

❗️We krijgen nog meer warme dagen! 🌞🌞🌞

👉Hou hier rekening mee voor de gezondheid van je kind. Wij geven je op onze website enkele tips.

We krijgen een paar warme dagen! Hou hier rekening mee voor de gezondheid van je kind. Wij geven je hieronder tips.DrinkenLaat je kind goed drinken, bij voorkeur water. Ook als het geen dorst heeft.

Een pakje drinken meegeven naar school is lekker makkelijk. 🧃 In de winkel staan de schappen vol met vrolijke verpakking...
16/06/2026

Een pakje drinken meegeven naar school is lekker makkelijk. 🧃 In de winkel staan de schappen vol met vrolijke verpakkingen. Omdat er vaak lachend fruit op staat, lijkt het een hele gezonde keuze. Maar deze drankjes zitten vaak vol met toegevoegde suikers. Dat is slecht voor de tanden en levert onnodige calorieën op. Een fijne herbruikbare beker met water is beter voor hun gezondheid. En je merkt het ook nog eens direct in je portemonnee. 💸

Houdt jouw kind de mond ook stijf dicht zodra de broccoli op tafel komt? 🥦 Dat kan frustrerend zijn. Gelukkig is het wei...
11/06/2026

Houdt jouw kind de mond ook stijf dicht zodra de broccoli op tafel komt? 🥦 Dat kan frustrerend zijn. Gelukkig is het weigeren van groenten heel normaal voor jonge kinderen. Wil je weten hoe je de sfeer aan tafel zonder discussie weer gezellig maakt én je kind laat wennen aan groenten? Je leest het in dit artikel.

Schuift jouw kind een bordje met groenten ook meteen aan de kant? Dan maak je je misschien zorgen of je kind wel genoeg vitamines binnenkrijgt. Het is een strijd die in bijna elk gezin weleens voorko

09/06/2026

Ben je zwanger 🤰 en wil je je baby graag borstvoeding 🤱 geven?

❗❗Kom dan naar de gratis informatieavond die GGD Zaanstreek-Waterland en het ZMC organiseren op dinsdag 7 juli 2026 in het ZMC van 19.30 – 21.30 uur. Je krijgt dan allerlei informatie en tips over:

- Het belang van huid op huid contact.
- Het belang van borstvoeding.
- Het starten van de borstvoeding.
- Waar moet je op letten bij het geven van borstvoeding.
- Wat kun je doen om ongemak te voorkomen.
- Het combineren van borstvoeding met een baan buitenshuis.

👉Kijk voor meer informatie en aanmelding op https://ggdzw.opleidingsportaal.nl/voor%20aanstaande%20ouders/informatieavond-over-borstvoeding

05/06/2026

👉Ben je 22 weken of langer zwanger?🤰
Weet dat je een kinkhoestvaccinatie bij ons kunt halen. Dit kun je doen tot aan het einde van je zwangerschap.⁠
Pasgeboren baby’s hebben grotere kans om ernstig ziek te worden van kinkhoest. Na de vaccinatie maak je zelf antistoffen aan. Deze gaan via de placenta naar je baby. Zo is je kindje ook in de eerste maanden na de geboorte beschermd. ⁠
Je kunt deze kinkhoestprik) halen bij het Centrum voor Jeugd een Gezin/Centrum Jong bij jou in de buurt.

Maak een afspraak via de link in de eerste reactie.

Vandaag is het Opa en Omadag. 👵👴 Ze lappen jullie regels over bedtijd vaak lachend aan hun laars. Krijgen de kinderen th...
04/06/2026

Vandaag is het Opa en Omadag. 👵👴 Ze lappen jullie regels over bedtijd vaak lachend aan hun laars. Krijgen de kinderen thuis één koekje? Bij oma krijgen ze er stiekem twee. 🍪 Toch zijn we ontzettend blij met ze. Ze vangen de kinderen op na een drukke schooldag en hebben eindeloos geduld om wéér datzelfde boekje voor te lezen. Een dikke knuffel voor alle opa's en oma's die altijd klaarstaan. Tag de allerliefste opa of oma hieronder! ❤️

Adres

't Spil 1
Monnickendam
1141SB

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CJG Waterland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar CJG Waterland:

Delen