11/05/2026
Je kind komt thuis van school, ploft op de bank en pakt z'n telefoon. Daarvoor zat ie ook al uren achter een scherm. Zucht!
Wist je dat er een school is in Tsjechië die daar iets aan doet? Niet door schermpjes te verbieden. Maar door kinderen te leren hoe ze bewust kunnen kijken.
Vijf minuten aan het begin van iedere les. Wat doen ze dan?
1. Wisselen tussen dichtbij en veraf kijken.
2. De ogen in beweging zetten.
3. Ontspanning.
Simpel en zeer effectief.
Het resultaat: het project werd zo enthousiast ontvangen dat het binnen een paar maanden uitgroeide van één les in één klas naar de hele school.
Ik schreef er een blog over (met de volledige vertaling van het artikel van mijn collega Eva Kozáková, die het project opzette).
👉 Lees het hele verhaal op mijn pagina Weer Zien Zonder Bril
Dit artikel is voor je kids (op school) en voor jou! Worden je ogen slechter door beeldschermen? Ja! En dit kun je er aan doen (super simpel!)
