13/02/2023
Lo primero es reconocerlo!
La mayoría de veces que estamos , , , nuestra elección de comida va a ser por una que nos trate de subir el .
Por lo general, estas comidas tiene o son . Nos dan una satisfacción . Pero a largo plazo si lo hacemos consistente puede traernos .
La forma más de manejar estas situaciones de estrés, es observar cómo nos sentimos,en algunas ocaciones llegar a la raíz real que causó sentirnos así, permitir que la se experimente y dejarla ir 🙏🏼✨
