12/09/2021
Eliminadores de radicales libres. 🧬☠️❌
El cuerpo humano es una máquina casi perfecta que requiere el apoyo de muchos nutrientes para su correcto funcionamiento; como las vitaminas, minerales, aminoácidos, etc. 🍗🍼🧂🍎🍐🥒🍅
Cada uno tiene un papel fundamental, sin embargo, los antioxidantes son considerados de los más importantes porque su función es proteger a las células del daño que causan los radicales libres. 🥴🚨
Estos radicales libres son átomos que provocan la destrucción de células en nuestro cuerpo, producto de la inestabilidad que generan al robarle electrones a otros átomos y oxidarlos. 😯😢
Existen diferentes hábitos que propician la aparición de los radicales libres, como el consumo excesivo de alcohol, no dormir lo suficiente, estrés, una mala alimentación y la contaminación. 🍺😴🤬🍟🍔
Para evitar este proceso autodestructivo, se necesitan de los antioxidantes que tratan de equilibrar a los radicales libres, ayudando a detener o limitar su daño para que no se lastimen más células. 💪🏻😀
¿Te gustaría conocer cómo consumir más alimentos llenos de antioxidantes? 🫐🍇🥕
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