26/09/2025
ILE POWINIEN SPAĆ NIEMOWLAK?
Niemowlęta mogą mieć różne zapotrzebowanie na sen. Jedne wolą spać w dzień, inne śpią dłużej w nocy.
Niewyspane dziecko jest przemęczone, marudne, może być nadreaktywne i w odbiorze rodziców niegrzeczne.
Obserwuj dziecko uważnie, a wychwycisz momenty, w których maluszek zaczyna być senny. Warto wtedy zadbać o spokój i wyciszenie, by stworzyć mu najlepsze warunki do snu.
Tabela snu niemowlaka
potraktuj ją jako podpowiedź):
0-1 miesiąc - 16-18 godzin, z czego ok. 11 godzin w nocy
2-3 miesiąc - 15-16 godzin, z czego ok. 11 godzin w nocy
3-4 miesiąc - 14-15 godzin, z czego ok. 10-12 godzin w nocy
4-12 miesiąc - 14-15 godzin, z czego ok. 11-12 godzin w nocy (mniej drzemek w ciągu dnia)
Sen w nocy będzie oczywiście przerywany pobudkami na karmienie.
Zajrzyj też do Sopelkowego Poradnika dla mam
www.sopelek.info.pl/poradnik
ILE POWINIEN SPAĆ NIEMOWLAK?
Niemowlęta mogą mieć różne zapotrzebowanie na sen. Jedne wolą spać w dzień, inne śpią dłużej w nocy.
Niewyspane dziecko jest przemęczone, marudne, może być nadreaktywne i w odbiorze rodziców niegrzeczne.
Obserwuj dziecko uważnie, a wychwycisz momenty, w których maluszek zaczyna być senny. Warto wtedy zadbać o spokój i wyciszenie, by stworzyć mu najlepsze warunki do snu.
Tabela snu niemowlaka
potraktuj ją jako podpowiedź):
0-1 miesiąc - 16-18 godzin, z czego ok. 11 godzin w nocy
2-3 miesiąc - 15-16 godzin, z czego ok. 11 godzin w nocy
3-4 miesiąc - 14-15 godzin, z czego ok. 10-12 godzin w nocy
4-12 miesiąc - 14-15 godzin, z czego ok. 11-12 godzin w nocy (mniej drzemek w ciągu dnia)
Sen w nocy będzie oczywiście przerywany pobudkami na karmienie.
Zajrzyj też do Sopelkowego Poradnika dla mam
www.sopelek.info.pl/poradnik