Duo sportswear

Name: Duo sportswear
Address: Gliniana 6, Piotrków Trybunalski, 97-300, PL
Telephone: 576 973 044

Polska marka ubrań sportowych na siłownię i na co dzień. Dedykowana odważnym kobietom, które wiedzą, czego chcą od życia.

31/05/2024

Wiele osób uważa, że joga polega wyłącznie na stretchingu, ale nie jest to prawda. 😉 Warto wiedzieć, że:

➡️ joga łączy w sobie elementy ćwiczeń zarówno dla ciała, jak i ducha; oprócz ćwiczeń fizycznych opiera się również na medytacji i ćwiczeniach oddechowych, które relaksują i uwalniają od stresu

➡️ joga to nie tylko rozciąganie, to także wzmacnianie mięśni – niektóre pozycje wymagają dużej siły i umiejętności utrzymania równowagi!

➡️ jogę może praktykować dosłownie każdy, niezależnie od wieku, wagi, poziomu wysportowania czy rozciągnięcia

➡️ istnieje kilka różnych typów jogi, a każdy może znaleźć swoją ulubioną: spokojną i statyczną lub płynną z szybko zmieniającymi się pozycjami
_______________________
Sprawdź nasze sety do jogi 🧘‍♀️ 👉 www.duo-sportswear.pl

17/05/2024

Gładki ❤️ czy wzorzysty 💗?

Każda z nas lubi coś innego 😉 dotyczy to nie tylko wzoru czy koloru, ale także kroju. Dlatego w DUO jest ich aż kilka do wyboru – z większym i mniejszym dekoltem, proste i z efektownymi elementami. 🤸‍♀️

Najlepiej sprawdź sama na 👉 www.duo-sportswear.pl

02/05/2024

👉 Stretching jest niezbędną częścią każdego treningu, jeśli następnego dnia nie chcesz obudzić się z DOMS’ami potocznie nazywanymi „zakwasami”. 😉

👉 Stretching w formie krótkiego, 30 minutowego treningu wpleciony w plan treningowy pomoże osiągać lepsze efekty siłowe i sylwetkowe.

👉 Sesja stretchingu redukuje stres, zmniejsza poziom kortyzolu i w zależności od rodzaju (slow lub flow) pomoże rozbudzić organizm lub go uspokoić przed snem.

Znasz jeszcze inne zalety stretchingu? Podziel się nimi w komentarzu 👇 i zainspiruj inne osoby do porządnego roooozciągaaaania! ❤️

18/04/2024

Jakie powinny być ubrania sportowe?

➡️ przede wszystkim wygodne, a więc rozciągliwe i niewbijające się w ciało
➡️ przyległe, ale nie zbyt obcisłe, aby nie krępowały ruchów
➡️ funkcjonalne – z szybkoschnącego materiału
➡️ zapewniające komfort, a więc nieprześwitujące

Sprawdź nasze sportowe sety i przekonaj się na własnej skórze, czy spełniają te wymagania. 😉💙 www.duosportswear.pl

03/04/2024

HIIT to skrót od High Intensity Interval Training – treningu interwałowego o wysokiej intensywności. 💪

➡️ Jest to trening, który poleca się głównie osobom, które chcą w szybkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Jednak uwaga: dla początkujących może okazać się zbyt wyczerpujący. ❗️

➡️ HIIT został opracowany z myślą o sportowcach przygotowujących się do zawodów. Dlatego treningi są krótkie – do 30 minut, ale za to bardzo wymagające.

➡️ Trening składa się z dwóch przeplatających się kilkukrotnie części: 30 sekund bardzo intensywnych ćwiczeń i 30-60 sekund ćwiczeń o umiarkowanej intensywności lub przerwy.
_________________________

Obserwuj nas po więcej informacji o systemach treningowych, ćwiczeniach i zdrowym stylu życia. ❤️ 🏋️‍♀️🧘‍♀️🤽‍♀️

Odwiedź naszą stronę 👉 www.duo-sportswear.pl

27/03/2024

Najlepszy sportowy set na wiosnę? N**e Ombre! 🤩

🌸 piękny, pastelowy różowy kolor ze stylowym deseniem ombre
🌸 szeroka guma w pasie – legginsy nie zsuwają się i nie uciskają brzucha
🌸 szerokie ramiączka – top poradzi sobie także z większym biustem
🌸 trójkątny dekolt – optycznie wydłuża szyję i wysmukla sylwetkę
______________________________________

Tędy do legginsów 👉 https://duo-sportswear.pl/produkt/ld-23_03/
Tędy do topu 👉 https://duo-sportswear.pl/produkt/td-23_03/

20/03/2024

Jest w końcu i ona – wiosna! 🌷🥰 To oznacza, że czas przenieść treningi z sali treningowej na zewnątrz.

Korzyści z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu:

🌷większa efektywność – na Sali treningowej i urządzeniach do ćwiczeń nie da się odtworzyć warunków naturalnych, np. nierówności podłoża, które zmusza mięśnie do lepszej pracy
🌷większe dotlenienie – to oczywiste, że na zewnątrz mamy dostęp do większej ilości tlenu niż na siłowni, a to wspiera mięśnie i organizm w regeneracji
🌷łapanie witaminy D – ćwicząc na zewnątrz wystawiamy się na działanie witaminy D, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu
🌷redukcja stresu – badania dowodzą, że przebywanie wśród drzew i roślin zielonych obniża poziom kortyzolu, a więc reguluje poziom stresu i wspomaga dobry sen

To kto wybiera się już dzisiaj na pierwszy trening „pod chmurką”? 😉

06/03/2024

➡️ Pilates przede wszystkim polega na ćwiczeniach uruchamiających głębokie mięśnie ciała, czyli te, których nie widać, a które są niejako stelażem dla naszego ciała. Trening Pilates może być statyczny lub dynamiczny, ale zawsze jest bardzo bezpieczną formą ruchu. 🙂

➡️ Dlatego jest szczególnie zalecaną formą ćwiczeń dla osób borykających się z problemami z kręgosłupem, wadami postawy, urazami narządów ruchu.

➡️ Jako, że jest to najbezpieczniejsza formą ruchu Pilates polecany jest również dla kobiet w ciąży i po porodzie. Taki trening świetnie przygotowuje ciało kobiety do wysiłku fizycznego jakim jest poród, a następnie połóg. 🤰

➡️ Pilates jest dla wszystkich bez względu na wiek i predyspozycje, dlatego właśnie jest tak wyjątkowy. To świetna forma ruchu dla początkujących jak i bardzo zaawansowanych. ❤️

28/02/2024

Czekamy na te piękne, słoneczne dni i treningi na świeżym powietrzu 🌞, a póki co przypominamy, że brzydka pogoda to żadna wymówka! 💪

👉 Twoja ulubiona aktywność to spacer? Spaceruj na bieżni na siłowni lub we własnych czterech ścianach!

👉 Nie wyobrażasz sobie życia bez szumu wody? Korzystaj z krytych basenów, może zapisz się na lekcje pływania?

👉 Nie widzisz dla siebie sposobu na swój ulubiony trening w domu? Może spróbuj tym razem nowej aktywności: pilates, joga, ćwiczenia callanetics lub hiit?

21/02/2024

🤩 dla dziewczyn, które lubią wyróżniać się z tłumu
🤩 dla fanek gwiezdnych opowieści, Czarodziejek z Księżyca i wszystkiego, co magiczne 💫
🤩 dla miłośniczek klasycznego kroju z nowoczesnym twistem

Właśnie dla Was stworzyliśmy nasz magiczny set ⭐️ Studio 54! ⭐️

Jeszcze jest dostępny, ale to jeden z naszych bestsellerów, więc nie warto czekać. 😉

Legginsy 👉 https://duo-sportswear.pl/produkt/ld-20_01/
Top 👉 https://duo-sportswear.pl/produkt/td-20_01/

08/02/2024

➡️ Cardio to tzw. trening wytrzymałościowy. Polega na wykonywaniu ćwiczeń o niskiej lub średniej intensywności, które podnoszą tętno i tym samym poprawiają wydolność serca i wzmacniają układ krążenia.

➡️ Do cardio zalicza się takie aktywności, jak jazda na rowerze, pływanie, trening na orbitreku, szybki marsz czy skakanie na skakance.

➡️ Ten typ treningu zalecany jest dla osób w każdym wieku, ponieważ prócz efektów sylwetkowych przynosi również wiele korzyści zdrowotnych.

❗️ Uwaga, osoby z problemami sercowymi przed rozpoczęciem ćwiczeń cardio powinny porozmawiać ze swoim lekarzem! ❗️

Dla kogo jest cardio?

☑️ dla osób, które chcą szybko i zdrowo zredukować masę ciała
☑️ dla osób, które chcą obniżyć poziom insuliny i glukozy we krwi
☑️ dla osób, które chcą poprawić ogólną kondycję swojego organizmu
☑️ dla osób, które nudzą się podczas ćwiczeń siłowych czy stretchingu

01/02/2024

Przypominajka dla wszystkich osób, które potrzebują dodatkowej motywacji. ❤️

Najbardziej motywujący miesiąc w roku już minął, ale to nie powód, by zejść z ringu.

Pamiętaj, że każde 5 minut treningu i każde powtórzenie przybliża Cię do Twojego celu. Nie rezygnuj! 💪
______________________________
❗️Skorzystaj z promocji -20% na wszystkie sportowe sety na www.duo-sportswear.pl ❗️

Adres

Gliniana 6
Piotrków Trybunalski
97-300

Telefon

576 973 044

Strona Internetowa

https://duo-sportswear.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Duo sportswear umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Duo sportswear:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Sklep Odzieżowy w Piotrków Trybunalski?

Udostępnij

Kategoria

Odzież (marka)