17/07/2026
‼ FRIDAY RUNNING TIP ‼
Dacă alergi cu bețele în mâna, atunci când nu le folosești, respectă următoarea regulă:
Bețele se țin cu vârful în față! Dacă le ținem cu vârful în spate, unde nu vedem ce se întâmplă, există riscul de a lovi și accidenta persoanele din spatele nostru.
Dacă le ținem cu vârful în față, vedem tot timpul unde sunt acestea iar dacă în spate lovim cu mânerul problema nu este atât de mare.
Deci nu uitați: bețele se țin cu vârful în față!
Spor la alergat!