UZURI

04/03/2014

04/03/2014

Тональный крем: секреты нанесения
Тональные крема необходимы для маскировки некрупных дефектов и изъянов кожи, для создания равномерного цвета и эффекта бархатистости. Чтобы получить идеальный результат, необходимо учитывать некоторые правила правильного нанесения тона.

На свете имеется всего несколько правил грамотного нанесения тональных кремов.
1. Не стоит использовать тональный крем без увлажняющего, который необходимо нанести на кожу, перед тем как накладывать тон.
2. Лучше всего для нанесения использовать собственные пальцы. В этом случае вы добьетесь эффекта прозрачного тона.
3. Если вы желаете получить более уплотненный слой крема необходимо наносить его при помощи влажной губки. С ее помощью возможно усилить эффект маскировки.
4. Тон необходимо наносить легкими постукивающими движениями – это поможет равномерно нанести тон на всю поверхность кожи.
5. Накладывать крем стоит по направлению от центра к краям лица. С особой аккуратностью накладывайте тон возле корней волос, так как в этом месте недочеты заметнее всего.
6. При наложении тонального крема на кожу щек, тон распределяется легкими поглаживающими движениями сверху вниз.
7. Если нанести небольшое количество более темного тонального крема на крылья носа, то получится небольшой эффект его сужения.
8. Накладывая тональный крем на лицо, помните и о шее. На эту область также необходимо нанести тон, но в гораздо меньшем объеме. Это необходимо для того, чтобы немного сгладить различия в цвете лица и шеи и добавить естественности макияжу в целом.
9. После наложения тона необходимо слегка сбрызнуть лицо термальной водой – она поможет закрепить тон и освежит кожу.

04/03/2014

В модном шоу-руме UZURI новинки - брюки Etro

03/03/2014

Fashion-2025: будущее моды
4 сценария развития мировой индустрии моды в 2025 году.
Часто, говоря о будущем моды, ссылаются на работы нью-йоркских дизайнеров, которые тяготеют к применению инновационных и оригинальных материалов, смело экспериментируют с новыми формами и деталями отделки, создавая «дизайн завтрашнего дня». Впрочем, если эти эксперименты и можно называть прогнозированием моды, то только с большой натяжкой, так как их авторы не учитывают массы других факторов, известных людям загадочной профессии – футурологам, или профессиональным предсказателям будущего. Они строят максимально вероятные модели развития компании, города, региона, страны или мира, опираясь на сугубо научные тезисы и гипотезы.
Эксперты международного форума Forum for the Future при поддержке компании Levi Strauss&Co. одно из своих исследований посвятили проблеме изменения мировой модной индустрии в ближайшем будущем и составили четыре, по их мнению, наиболее реальных fashion-картины мира в 2025 году.
Исследователи проанализировали множество, казалось бы, далеких от моды факторов – демографические тенденции, динамику стоимости углеводородов, перспективы развития нанотехнологий и альтернативных видов топлива, сейсмическую активность планеты и даже климатические и экологические процессы. На основе анализа этих данных, было построено четыре модели развития модной индустрии в ближайшем будущем, которые описывают не только дизайн, но и особенности производства, ритейла, рекламы и прочих составляющих этого сектора бизнеса и культуры.
Все представленные сценарии дают вероятностные ответы на ключевые вопросы, выражающих суть главных проблем ближайшего будущего, которые потребуют незамедлительного решения:
Как модная система будет реагировать на нехватку хлопка и другого натурального сырья?
Как люди будут заботиться о своей одежде в условиях дефицита чистой питьевой воды и высоких цен на энергию?
Как, в свете дорогих ресурсов, будет решена проблема утилизация и переработки поношенной одежды?
Как изменится баланс между рабочей силой и техникой при развитии технологии производства одежды и тканей? Не приведет ли это к росту безработицы?
Как будет выглядеть система реализации и продвижения товаров fashion-индустрии, при смещении торгово-экономических центров в Индию и Китай?
Сценарий 1
Тише едешь, дальше будешь.
Самый простой и логичный способ остановить рост потребления ресурсов - это замедлить моду. Например, прекратить выпускать такое большое количество сезонных коллекций, заключить между брендами «пакт о неконкурентных отношениях» и начать производить «умную» одежду, которая служит несколько лет, способна к самоочищению и защищает организм от множества негативных воздействий окружающей среды. Кстати, о подобных разработках Trendymen.ru уже писал. Помимо того, авторы этого сценария прогнозируют значительный рост интереса к пресловутому second-hand.
Ткани для производства будут из органических материалов, чаще всего, полученных в результате вторичной переработки, центром которой может стать Япония.
Интересно и то, что подобная одежда будет продаваться в небольших магазинчиках и через интернет, но еще занятнее, что ей можно будет меняться с друзьями или соседями, тем самым экономя на обновках и помогая сохранить ценные ресурсы.
Сценарий 2
Коллективный couture.
Как и в первом случае, одежду уместно производить из вторсырья – технологии к 2025 году достигнут того уровня, когда, например рециклированный шелк ничем не будет уступать настоящему. Высокая стоимость энергии вынудит производителей создавать ткани, способные к генерации электроэнергии, достаточной для подзарядки мобильного телефона или других карманных гаджетов.
Производство одежды станет строго сегментированным. В мире, в зависимости от геополитической обстановки, появятся зоны Haute Couture - там, где начнет развиваться индустрия высокой моды, возникнут районы Vintage – одежда приобретет статус «вина» - на каждой партии будет указываться год производства и, чем винтажнее одежда, тем дороже она будет стоить. Помимо того, выделятся зоны для производства денима и других типов текстильной продукции.
Таким образом мода станет полярной: либо чрезмерно дорогой, но из качественных, натуральных материалов, либо сверхдоступной – из рециклированных волокон, либо на основе подержанной одежды, которая прошла реставрацию в Нигерии, где может быть создан один из подобных центров.
Более того, авторы такого алгоритма развития предполагают создание по всему миру сети «библиотек одежды», где можно взять любую вещь на определенный срок, а затем вернуть обратно.
Сценарий 3
Техно-шик.
Главная идея такой стратегии кроется в высокотехнологичном сервисе, дизайне и материалах. Например, бренды будут производить ткани-хамелеоны, способные менять цвет и принты в зависимости от пожеланий клиента. То есть, можно купить один костюм и «перекрашивать» его в зависимости от случая или надетых аксессуаров. Экономия потрясающая.
Благодаря развитию сети интернет, моду будут диктовать не дизайнеры и байеры, а клиенты. Механизм прост: дефиле транслируется on-line и потенциальные покупатели со всего мира оставляют заявки на ту или иную модель, ткань, цвет.
За поддержание одежды в чистом и свежем состоянии будут отвечать микроорганизмы, способные за ночь разложить любое загрязнение, и нанопрокрытие волокон, благодаря чему грязь и пот попросту не будут оседать на ткани.
Сценарий 4
С миру по нитке.
Этот вариант развития модной индустрии подразумевает появление множества национализированных брендов, чья продукция отражает богатые культурные традиции того или иного народа. Такой подход решает проблему национальной идентичности в глобализирующимся мире и способствует устранению кросскультурных проблем путешественников.
В свете дефицита натуральных волокон, особый вес приобретет биотехнология – уже сейчас есть проекты получения «хлопка» из бактериальной целлюлозы.
Помимо того, авторы предлагают формировать сеть фабрик по всему миру, чтобы значительно сократить путь до потребителя. Таким образом в Азии будет развиваться хлопковое производство, в Индии – льняное, в Автралии – шерстяное и так далее.
Сейчас трудно сказать по какому пути пойдет развитие, скорее всего, это будет некая усредненная модель от этих четырех сценариев. Впрочем, ждать осталось не так уж и долго…

03/03/2014

10 способов преобразования мужской рубашки в одежду женского гардероба.
1. Для этого способа подойдут лосины или обтягивающие джинсы и пояс.
Этот стиль идеально подходит для повседневного. Мы закатили рукава, чтобы дать рубашке немного больше формы и соединить взгляд с кожаными сандалиями.
2. Стиль - Нахалка.
Для этого стиля мы подвернули рукава и просто связали рубашку в узел, чтобы раскрыть немного живот. Раскрытые сандалии хорошо дополняют вид.
3. Мини-платье без бретелек.
Вы можете превратить мужскую рубашку в платье без бретелек! Идеально подходящий для современного стиля - девушки-ковбой. Во-первых, застегните рубашку без рукавов. Возьмите рукава и крутите их, обведите их вокруг Вашей спины. Возвратите их вперед, свяжите в узел, и Вы готовы!
4. Хипстер 90-х.
Прикрепите подтяжки непосредственно к рубашке. И подберите лучшую форму для себя.
5. Стиль туриста.
Пара удобной обуви, штаны с подвязками, жилетка и мужская рубашка - все, что вам нужно. Во-первых, наденьте резинку на рукав, чтобы создать эффект пузыря. Для ряби талии используйте булавку с обеих сторон.
6. Городская девочка.
Черные узкие брюки и сапожки - каждая городская девочка так ходит. Добавьте мужскую рубашку, на бедра возьмите пояс, чтобы приподнять ее немного в верх. Вы можете носить его с высокой талией, опушенным на бедрах.
7. Деловой стиль.
Заправьте свою рубашку в высокую утонченную юбку, добавьте простой толстый черный пояс и черные туфли на каблуках.
8. День и Ночь.
Идеальный стиль, если Вы начинаете свой день в офисе и заканчиваете его на приеме, художественном открытии или концерте. Кружевной корсет под рубашкой, выглядит очень игриво. Заправьте рубашку в черные брюки, и возьмите длинное ожерелье.
9. Цыганский шик.
Берем старые добрые вельветовые штаны и рубашку.
Чтобы создать фронтон, сверните воротник рубашки во внутреннюю часть, создавая полу лифчик. Обведите рукава вокруг в спины и свяжите, как платье без бретелек.
10. Футболка и модернизация джинсов.
Ничто не превосходит футболку и джинсы. Модернизируйте свой стиль. Наденьте красные джинсы и добавляя старую школьную футболку.Это хороший вид для прогулки в воскресения в парке.

03/03/2014

02/03/2014

10 секретов красоты от супермодели Хайди Клум
Блистательная топ-модель и мать четверых детей Хайди Клум входит в десятку самых влиятельных супермоделей мира. Немка проделала нелегкий путь к славе. Сейчас она утверждает, что красоту ей помогли сохранить определенные правила, которые она придумала для себя еще до того, как стала знаменитой. Клум делится своими секретами красоты и успеха.
Что никогда не позволит себе супермодель Хайди Клум:

- Проснуться позже 7 утра. «Даже когда у меня нет никаких важных дел, я не буду валяться в постели. Я дисциплинирую себя с детства. Кто не пунктуален - не может быть успешен», - говорит Хайди. Вот вам и народная немецкая мудрость.

- Пить и туссоваться до утра. «Очень часто после показов устраивают афтепати, постоянно происходят какие-то вечеринки в честь важных событий. На многие из них меня приглашают как специального гостя. Я почти всегда прихожу, но ненадолго. Час ночи - это самое позднее время, когда я начинаю собираться домой. Чтобы никого не обидеть и засветиться на всех фотографиях, достаточно приехать на мероприятие на полчаса. Не вижу смысла напиваться до бессознательного состояния и танцевать на столах», - утверждает модель.

- Пропустить спортивную тренировку, сославшись на усталость.

- Появиться на важном событии в непродуманном до мелочей наряде.

- Выпить больше одного бокала сухого вина или шампанского на светском рауте.

- Курить и употреблять наркотики.
- Есть выпечку и молочный шоколад. Из выпечки Хайди ест только яблочный штрудель и берлинское печенье и только у себя на родине.

- Валяться на диване перед телевизором.

- Сидеть на модных диетах и голодать. В отличие от большинства знаменитостей, скачущих с диеты на диету, Клум уже 6 лет придерживается определенной системы питания, разработанной Дэвидом Киршем. Программа называется «Ультиматум собственному телу», сама система питания во всех подробностях описана в книге «The Ultimate New York Diet». Как пишет сам автор, его метод разработан для сильных и упорных людей.

- Жаловаться на жизнь и плакаться в жилетку. «Меня с детства приучили не быть размазней и не показывать собственные слабости. Я с удовольствием всплакну, просматривая трогательную мелодраму, но не буду плакать в присутствии мужа и друзей, жалуясь на то, как мне тяжело и как я устала. Быть требовательной к себе - вот главная составляющая успеха».

02/03/2014

Блузку Jozeph можно приобрести в модном шоу-руме UZURI.

01/03/2014

Уникальным и универсальным по своим функциям предметом одежды является обыкновенный шарф или платок. Настоящие дамы уже много веков пользуются его преимуществами и удобством. Но и современные модницы не отстают от своих предшественниц и создают оригинальные и необычные образы с красочными и яркими шарфами.

С чем и как носить шарф
• Аксессуары не должны «конкурировать»: не стоит дополнять широкополую шляпу или муфту шарфом, акцент должен быть только один. Зато если вы одеты в нейтральных тонах, яркий контрастный шарф сделает наряд изысканным и интересным. Чтобы сделать акцент на одежду, шарф лучше подбирать нейтральных оттенков, однотонный или с неброским рисунком и не слишком объемной фактуры.
• Не пытайтесь исправить или скрыть неудачный наряд шарфом. Выбирайте органичные сочетания, нежное коктейльное платье вряд ли будет сочетаться с ярким крупным принтом шарфа.
• Шарф тон в тон лучше смотрится с одеждой черного, бежевого, темно-синего, серого и других нейтральных цветов. Чтобы строгий наряд выглядел интересно и элегантно, подберите к нему шарф такого же цвета, но другой фактуры. Можно поэкспериментировать, сочетая матовую и глянцевую блестящую ткань, гладкую и с ворсом.
• Шарфы из тонких материалов хорошо смотрятся с облегающей одеждой, но не стоит одевать их с объемными блузами.
• Теплые вязаные шарфы лучше носить поверх одежды, можно просто набросить на плечи, не завязывая в узел. Длинные шарфы крупной вязки хорошо смотрятся на высоких, при небольшом росте лучше отдать предпочтение менее объемным аксессуарам.
• Крупный рисунок плохо смотрится на миниатюрных женщинах и обладательницах мелких черт лица, а мелкий узор не подойдет дамам с пышными формами или с крупными чертами лица.
• Цвет шарфа подбирайте не только под одежду, но и в соответствии со своим цветотипом: если аксессуар вам «к лицу», подходит к волосам, цвету глаз и оттенку кожи, он придаст здоровый и цветущий вид.
• Обладательницы длинной шеи без признаков второго подбородка могут смело затягивать тугой узел спереди, а тем, у кого шея короткая, больше подойдет свободный объемный узел. При ярко выраженном подбородке следите, чтобы шарф находился от него как можно дальше и лежал в форме V или U-образного выреза, это отвлечет внимание и визуально вытянет силуэт.

Как завязывать шарф, или Узелок как искусство
Одинарный узел. Один из самых простых вариантов, подойдет для любого шарфа, кроме очень толстой вязки. Накиньте шарф на плечи, чтобы один конец был длиннее другого, оберните последний вокруг шеи, перекрестите концы и затяните. Чтобы было теплее, их можно закинуть назад, а чтобы создать иллюзию небрежности, узел можно оставить свободным, затянув не под подбородком, а ниже.
Двойной узел. Этот вариант подойдет для очень холодной погоды, если на одежде есть воротник-стойка, его следует опустить. Накиньте шарф на плечи, длинный конец два раза оберните вокруг шеи, свободные концы завяжите узлом, но не затягивайте или же просто заправьте под пальто.
Французский узел. Сложите шарф вдвое, оберните вокруг шеи, проденьте концы в петлю, образовавшуюся от сложения.
Для объемного шарфа. Обмотайте длинный толстый шарф два раза вокруг шеи, концы оставьте поверх одежды, связав узлом или заколов брошкой или булавкой (узел не должен быть слишком тугим).
Поверх одежды. Накиньте шарф на плечи, длинный конец оберните вокруг шеи и забросьте не плечо, чтобы он свисал за спину. Этот вариант хорошо смотрится с теплой верхней одеждой.
«Хомут». Широкий шарф набросьте на плечи, свободно свисающие концы перекрестите на груди, чтобы из складок получился «хомут», и забросьте за спину, подоткнув их сзади под шарф.
Для тонкого шарфа. Оберните шарф вокруг шеи, перекрестите концы под подбородком и завяжите в виде банта.
Ковбойский узел. Оберните шарф под горлом, чтобы концы свисали сзади, выпустите вперед и завяжите свободным узлом под подбородком. Такой узел подойдет и для квадратного платка: сложите его пополам, взяв за противоположные углы, чтобы получился треугольник, оберните вокруг шеи, чтобы угол свисал на грудь, а концы перекрестите за спиной и свяжите узлом спереди.

28/02/2014

Неделя моды в Милане является одним из престижных и наиболее ожидаемых событий из года в год. В этом году она прошла с 19 по 24 февраля и как всегда стала красочным и зрелищным событием в жизни всех модниц и модников.
Dolce & Gabbana
Шоу Доменико Дольче (Domenico Dolce) и Стефано Габбаны (Stefano Gabbana) напоминало увлекательное сказочное повествование. Показ открыли наряды с растительными мотивами, рождающими в воображении таинственный лес, а затем на подиуме показались его обитатели: лисы, совы с большими глазами, белые лебеди и белки. Вся эта живность украшала великолепные модели итальянского бренда. Были представлены и традиционные для лейбла кружевные платья, без которых не обходится ни одна коллекция сицилийских кудесников. Особого внимания заслуживают образы в стиле Красной Шапочки: пальто и шубы с огромными капюшонами, отороченными мехом, вкупе с платьями, декорированными блестящими стразами, и обувью на плоской подошве. Также четко прослеживалось влияние Средневековья: легкие шелковые платье были затянуты корсетами, головные уборы напоминали шлемы доблестных рыцарей, а в качестве материалов активно использовалась богатая парча. Невинность переплеталась с сексуальностью, что создавало неповторимые и манящие образы.
Blumarine
Дизайнер Анна Молинари (Anna Molinari) продемонстрировала свои творения перед гостями Недели моды в Милане. Ее коллекция отличалась традиционной для бренда Blumarine роскошью и сексуальностью. На этот раз модельер нашла вдохновение в императорских Китае и Японии. На подиуме были представлены наряды, напоминающие по крою кимоно, а также блузы и платья с цветочным принтом в восточном стиле. В качестве материалов для создания одежды, Анна использовала атлас насыщенных оттенков, блестящий жаккард и золотистое ламе. Современное толкование традиционной азиатской одежды вызвало восторг у искушенной публики.
Emilio Pucci
Бренд Emilio Pucci, снискавший в 1960-х годах огромную популярность благодаря ярким психоделическим принтам, и сейчас остается на пике моды. Дизайнер Питер Дандас (Peter Dundas), пять лет занимающий пост креативного директора, смог создать современный узнаваемый стиль, построенный на сексуальности. Шоу этого сезона называлось «Зов природы». На подиуме были показаны узнаваемые вещи лейбла: мини-платья, украшенные бисером и узорами, кожаные брюки, объемные шубы из крашеного меха, бархатные костюмы и женственные наряды из летящего шелка. Но были и немного не характерные для лейбла модели, на создание которых Питера вдохновили орнаменты индейских племен. Такие варианты прекрасно подходят для образов в стиле бохо.
Versace
«В этом сезоне я фокусировалась на пропорциях и силуэте, а не декоративных элементах», — заявила Донателла Версаче (Donatella Versace). И действительно коллекция Versace выглядела минималистичной как никогда. Поклонницы Дома не найдут здесь кричащей сексуальности, зато обнаружат довольно элегантные и закрытые платья с длинными рукавами и асимметричными подолами, двубортные пальто с эполетами в стиле милитари и брючные костюмы. И лишь шубы из яркого меха отсылают нас к золотой эпохе Versace. А в качестве материалов использовались шелк, атлас и норка.
Gucci
«Я чувствовала потребность выразить сущность Gucci», — заявила Фрида Джаннини (Frida Giannini). Она обратилась к 1960-м, периоду расцвета модного Дома. Однако акцент сделала не на вечерних туалетах, пригодных для «Оскара», а на повседневной одежде. Практичные синие джинсы, платья А-образного силуэта, двубортные пальто и пушистые шубы из овечьей шерсти — вот что должно быть в гардеробе стильной горожанки в следующем сезоне. Цветовая палитра вмещала красивые пастельные тона серовато-зеленого, пыльно-розового, голубого, а также насыщенные горчичный, черный и бардо. Особое внимание, как всегда, было уделено аксессуарам: вместительным кожаным сумкам и крупным очкам в пластиковых оправах.
Bottega Veneta
В этом сезоне Томас Майер (Tomas Maier) обратил свое внимание на платья. Однако в них не было нарочитой сексуальности. На подиуме были представлены модели с обтягивающей верхней частью и развевающимся подолом. Некоторые из них имели аппликацию из кожи, другие — разноцветные геометрические принты. «Мы всегда думаем о том, что одежда должна помогать женщинам, делать их сильными и уверенными», — сказал дизайнер. Помимо платьев, на Неделе моды в Милане Томас представил шерстяные джемпера и плиссированные юбки, а также пальто из овечьей и верблюжьей шерсти.
Fendi
Шоу открылось выходом Кары Делевинь (Cara Delevingne), которая двумя пальцами держала перед собой меховую куклу в виде Карла Лагерфельда (Karl Lagerfeld) в солнцезащитных очках. Естественно, этот аксессуар сразу же попал в список желанных приобретений всех гостей показа. «Здесь правят спорт и вычурность», — заявил дизайнер, представляя платья с прозрачными вставками и декором из меха, пальто, шубы, куртки на меху и графичные юбки. В целом коллекция может быть описана как фееричный лакшери-хаос.
Etro
Над новой женской коллекцией работала дочь непосредственно создателя торговой марки – Вероника Этро – очень талантливый и креативный дизайнер-модельер, а по совместительству координатор работы всего модного дома, являющегося семейным делом ее отца и братьев. Для создания модных образов ею используются только качественные и натуральные виды тканей, например, кашемир, шелк, лен и хлопок.
Новая коллекция Etro для женщин отличается роскошью, неповторимым стилем женственностью. Цветовая гамма, выбранная дизайнером, максимально приближена к природным оттенкам. Платья, юбки, брюки, блузы, а также верхняя одежда выполнена в теплой гамме цвета кофе и хаки. Традиционные орнаменты, напоминающие восточные мотивы, безусловно, разбавляют монохромность темных оттенков и делают одежду более интересной и нарядной. Стоит отметить, что Веронике Этро удалось невероятным образом сочетать несколько готический стиль исполнения образов с орнаментом «Пейсли», ставшим визитной карточкой одежды бренда Etro.
Верхняя одежда новой коллекции Etro отличилась удачным сочетанием меха и отделки в виде восточных орнаментов. Особо колоритно смотрелось на подиуме пончо, одетое поверх женственного платья длиной чуть ниже колена, в сочетании с высокими сапогами из замши.

28/02/2014

Старинные рецепты красоты

1. Ежедневно выпивайте натощак смесь из 1 чайной ложки жидкого или немного растопленного меда, 1 чайной ложки лимонного сока и 1 столовой ложки растительного масла.

2. Заварите как чай высушенный и нарезанный полевой хвощ и пейте 3 раза в день по 1/4 стакана. Средство эффективно улучшает обмен веществ и хорошо очищает организм.

3. Перемешайте 1 стакан кипяченой воды, 5 г меда, 3 стакана сока облепихи, 1/2 стакана отвара мяты и поставьте на 2 часа на холод. Принимайте за 30 минут до еды по 3/4 стакана.

4. Пропустите через мясорубку 300 г кураги, 300 г очищенных грецких орехов, 300 г изюма, 2 лимона с цедрой. Добавьте к ним 300 г меда и все перемешайте. Храните в холодильнике. Принимайте по 1-2 чайной ложке в день.

5. Древние греки предлагали после приема пищи по крупинке сосать соль. В наше время доказано, что от соли рефлекторно обильно начинает выделяться желудочный сок, который содержит все нужные элементы для расщепления старых клеток. Желудочные соки, во время попадания в кровь, расщепляют не только старые клетки, но и те которые повреждены канцерогенами, нитратами, свободными радикалами и ядами радионуклидов и солей тяжелых металлов.

Пепсиноподобные вещества расщепляют клетки болезнетворных организмов, а также раковые клетки, но при этом не уничтожают свои собственные молодые клетки.

Соль употребляйте желательно органическую. Для этого после еды через 30-60 минут положите на кончик языка несколько крупинок соли (приблизительно 1 г) на несколько минут и проглотите слюну.

Соль можно заменить следующими растениями: заячья капуста, молодило, укроп, щавель, подорожник, обычная и морская капуста (последней достаточно 1-2 чайных ложек), фенхель, элеутерококк, лимонник, золотой корень, женьшень. Можно также употреблять подсоленные овощи, творог, сливочное топленое масло (растительное употреблять не желательно), квашеные овощи и фрукты, приправы (кориандр, корица, тмин, мята, и др.).

Употребляя перечисленные растения, до глубокой старости, вы продлите молодость, и болезни будут обходить вас стороной.