01/02/2018
УТРЕНИИЕ С Т Р А Н И Ц Ы
Это обязательная практика из книги Джулии Кэмерон "Путь Художника",для тех ,кто ее читает или уже прочёл.
Вы садитесь, желательно утром, и пишите все внутреннюю болтовню на 3 страницы.
Это можно определить ещё как поток сознания на трех листках рукописного текста: «Эх, вот и снова утро… Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…». Их можно назвать ещё «канализацией для мозгов», ведь именно в этом и состоит их прямое назначение.
Такая «писанина» просто средство, инструмент. Иногда там рождаются идеи и озарения, иногда сплошной поток из жалости и нытья. Но вся чепуха из неприятных мыслей, которую вы записываете по утрам, и есть то, что мешает нам в жизни. Переживания насчет работы, грязного белья, странного взгляда любимого – все это клубится где-то на уровне подсознания и портит настроение на целый день. Выплесните все на бумагу.
💎"Невозможно вести утренние страницы более или менее долго и не почувствовать контакт с некой внутренней силой. Несмотря на то что я начала их писать намного намного раньше, чем это поняла, они помогают твердо и ясно осознать собственное «Я». Эта тропинка ведет нас к самим себе, туда, где мы встречаемся со своим творческим началом и с Творцом.
Утренние страницы составляют карту нашего внутреннего мира. Без них наши мечты остались бы terra incognita. Знаю это на собственном примере,"так пишет Джулия и я тоже почувствовала это.
Иногда мы становимся жертвой собственного внутреннего вредины-педанта, который стремится к совершенству во всем, нашего вечного критика, Цензора, который засел в голове (точнее, в левом полушарии) и ворчит, то и дело отпуская ехидные замечания, похожие на правду .Утренние страницы научат вас не обращать внимания на эти насмешки, и внутренний Цензор в конце концов отвяжется.
Теперь, каждый раз пробуксовывая в сложной ситуации, из которой не видно выхода, я обращаюсь к утренним страницам. Я очень благодарна Джулии за ее книгу. Может это окажется полезным кому-нибудь ещё, как и мне. Всех, с Добрым утром! И с 1февраля!